tag:blogger.com,1999:blog-7759732427638385261.post9107720871095583254..comments2024-03-27T02:44:08.584-07:00Comments on YOGA & SKRIVA: Bra & lite besvärligtUlrikahttp://www.blogger.com/profile/12114848340585172956noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-7759732427638385261.post-82429837658760806092018-05-09T23:40:18.581-07:002018-05-09T23:40:18.581-07:00❤️❤️❤️❤️annikahttps://www.blogger.com/profile/03565157955193392448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7759732427638385261.post-53516583821082310922018-05-09T07:25:50.964-07:002018-05-09T07:25:50.964-07:00Skrev nedanför först.. men ville bara tillägga att...Skrev nedanför först.. men ville bara tillägga att min man tyckte jag var lite gnällig men då sa jag att då borde han ge mig en kram och säga att jag förstår... hi hiUlrikahttps://www.blogger.com/profile/12114848340585172956noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7759732427638385261.post-8526968694309132372018-05-09T07:23:50.063-07:002018-05-09T07:23:50.063-07:00Tack för fina tips, jag gick faktiskt med i Sköna ...Tack för fina tips, jag gick faktiskt med i Sköna Böna gruppen igår efter lite googlande:-). Det finns mycket intressant att förkovra sig i om kost men så gäller det att hitta något som passar. I länder där de äter mer bönor och kål har de mindre klimakteriebesvär och jag åt massor med vitkål i vinter och då var det bättre men det är svårt att veta om det har samband.<br /><br />Jag vet att du har tipsat om supta badha konasana förut och jag har gjort den en del men inte så långa tider och inte helt regelbundet. Får bli att prova. Kram och trevlig helg♥Ulrikahttps://www.blogger.com/profile/12114848340585172956noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7759732427638385261.post-18453390450876670152018-05-09T00:38:41.047-07:002018-05-09T00:38:41.047-07:00Och du,det är inte att vara gnällig att berätta om...Och du,det är inte att vara gnällig att berätta om det som skavar. Inte i mina ögon. Kram!annikahttps://www.blogger.com/profile/03565157955193392448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7759732427638385261.post-60833400592775467512018-05-09T00:38:10.540-07:002018-05-09T00:38:10.540-07:00Angående bönor; det kan vara bra att börja väldigt...Angående bönor; det kan vara bra att börja väldigt försiktigt eftersom bönor ofta ställer till det i våra magar. Typ en matsked högst. De flesta sväller upp och många blir gasiga (jag och min familj och många andra). Det finns en jättebra FB-grupp som heter sköna böna och där kan du få mängder av recept och tips om du inte redan är medlem där.<br />När det gäller dina klimakteriebesvär, vet inte om du äter sojaprodukter, men de kan ställa till det extra. Vet inte heller om du gör några speciella asanas i din yoga, men ett litet tips är annars supta baddha konasana, dvs fjärilen bakåt med support under knän, om du behöver det, och under ryggen. Ligg länge. Den gör att din livmoder hamnar i rätt läge, livmodern som egentligen inte har någon fast plats eftersom den "hänger" i ligament. Den här asanan hjälper mot pms, mensbesvär, vid graviditet och klimakterieproblem. Jag har haft många som blivit hjälpta mycket av den. En kvinna som gick hos mig och som fick gå upp och duscha varje natt, slutade att svettas och sov lugnt när hon gjorde den asanan varje dag i 20-30 minuter. Lycka till!annikahttps://www.blogger.com/profile/03565157955193392448noreply@blogger.com