Yogiskt & oyogiskt

Yogar för de tio kropparna. Blir arg & skriker åt döttrar som stör.
Grön drink med blodgrapefrukt. Kräftskiva med dagiskooperativet.

Att vara som ett träd

Samma sak som förra året. Jobbet är osäkert. Men det känns som min attityd är lite annorlunda.  Drömmer inte så mycket längre om vad jag vill. Hoppas inte så mycket på andra lösningar. Inte så att jag inte vill saker. Men jag går inte in i önskningar om en annan tillvaro. Inte så mycket, eller ofta som jag gjorde tidigare. Får jag bestämma vill jag vara som ett träd. Lugnt & stilla väntar jag på vad som händer härnäst. Vilka fåglar sätter sig på grenarna, kanske bygger bo, vilka vindar blåser? Tillit, det där ordet som ständigt återkommer till mig. Tillit till att det som är meningen händer. Tillit att allt är som det ska. Sluta kämpa emot börja ta emot från livet.

Trädet utanför mitt kontorsfönster som jag gillar väldigt mycket.

Ups and downs

På något sätt är det lite jobbigt just nu. Om det är hormonerna, att det är osäkert på jobbet igen eller att sömnen har varit lite sämre några nätter. Försöker använda mina kloksaker som långa djupa andetag & att bara observera den lilla oroskänslan med nyfikenhet. Eller som i processcoachning där man stannar i känslan, beskriver den & märker hur den förändras. Känns skönt att ha verktyg. Men å andra sidan är det väl så att vara människa. Ups and downs. Men jag undrar om det behöver vara så. När jag försöker leva mer i nuet. Njuta av nu. Andetag för andetag. Stund för stund. Sat Nam /Ulrika

Yoga & äta:-)

Jo ni förstår. Jag har ätit en hel del i helgen. Njutit av solen & vår nya lantliga tillvaro vid sjön. Men även sovit lite illa & försökt medla i syskonbråk. Haft ett fullsatt prova-på medicinsk yogapass. Cyklat genom skogen mitt i natten med månens ljus efter räkfrossa hos vänner. Yogat för magen. Gör mig trött i hela kroppen. Känns som jag inte vet så mycket nu. Försöker lägga alla önskningar & sinnets funderingar åt sidan. Sat Nam

Yogaskolk

Ingen yoga ikväll. Har haft fullt upp med att sitta i båten när en av mina älsklingar tränar på att ro. Beundra mannen som vågade bada & ta ett glas rött i kvällssolen. Blunda & få känslan av varmare länder. Livet pågår nu...

Som en klippa

När jag använder den medicinska yogan i jobbet. När jag har fått förtroende att hjälpa någon som inte mår bra. Som har ångest eller är uttröttad. Då får jag inte tveka över det jag kan. Då sitter jag där som en klippa. Vågar lysa, lyfta upp & vara så säker på det gör jag gör. I det rummet lämnar jag mitt eget utanför.

Gladsaker

GLADSAK på lunchpromenaden

Stortjejerna gör yinyoga, visserligen för att blir vigare då de båda tränar truppgymnastik, men ändå. Jag gör en grön drink & stora K frågar vad det smakar. Persilja & citron. Hon tar ett stort glas & dricker upp. Gör mig glad. Påverka utan att driva på något. Idag är jag trött & lättrörd. Men en av mina yogaelever berättar så fint om hur hon har blivit hjälpt av yogan. Fint så, det gör min dag.