Vila mer?

 Eftersom jag kände mig lite sliten/krasslig igår tänkte jag på att jag borde ta det lite lugnare & vila mer.

Klipp till att jag var uppe med tuppen för vi hade stalltjänst. Ge hästar frukost, byta täcken & släppa ut dem i hagen. 

Väl hemma tog jag en lång mysig frukost & gjorde sånt som man inte hinner på vardagar, vattna blommor, vika tvätt & småstäda. Ganska mysigt tycker jag men hade kanske önskat att de sportlovslediga kunde ha gjort lite mer gällande städning. Fast ska man få någonting gjort ska man ju fråga någon som redan har mycket att göra..

Innan lunch blev det en liten skidtur på sjön. Det var blötsnö & valla-teamet hade misslyckats men det gick ändå fint att glida fram lite sakta. Tycker om takten när man åker längd, stavarna mot isen..

På eftermiddagen var det dags att ta in hästarna igen, byta täcken & ge mat. Tanken var att dottern skulle rida men hon var trött för hon hade också stalltjänst på ridskolan & hade mockat många boxar. Kan du rida mamma? Nja jag är ju ganska trött efter skidåkningen & det kanske är dumt då för tänk om jag trillar av... Men sen hoppade jag ändå upp på hästen & det var så mysigt och kul! 

Nu har jag varit i stallet igen & gett hästarna kvällsmat.

Kanske ska vila lite mer imorgon..

Botox eller lugg

 Det är fredag kväll, jag är sliten & har haft lite känning av huvudvärk & lågt blodsocker. Till kvällsmat blir det rester från lunchen = tacos. Kanske ett glas rött till efter att jag har hämtat dottern i stallet.

Jag har åkt runt på lite trevliga möten på jobbet. Mellandottern kom hem på snabbvisit men idag tog hon tåget tillbaka till Stockholm & nästa helg så bär det av till Paris för att bo där & plugga några månader. Det blev ett lite tårfyllt farväl även om vi har tänkt att hälsa på. Jo jag tycker hon gör helt rätt som åker ut på äventyr. Möta våren i Paris, vem vill inte det?

Jag har läst ut en bok också Skönheten av Inger Edelfeldt. Den var läsvärd & gick ganska fort att läsa ut. Minns dock att jag förra året läste en bok av henne Ett litet bo och gillade inte hur sorgligt hon beskrev äldre kvinnor. Den här boken har samma tema då huvudpersonen inte kan förlikas med hur hennes ansikte åldras. 

Fast det är klart ibland står man där själv framför spegeln & tänker på hur rynkig man har blivit. Men jag är 57 år så har levt ganska länge. Sist jag var hos frisören så skojade jag att det är lugg eller botox som gäller. Ha ha det skrattade vi åt. Jo jag har inget emot om man vill ta botox men för mig lägger jag hellre de pengarna på hästhyra eller andra kostnader som slukas av dotterns & mitt intresse.

Botox eller lugg:-)

Förundran som försvann

 Igår kväll gick jag en promenad med hästen. Det kändes så vackert att gå där i skymningen med det stora vänliga djuret som hästen är. Jag hade sett något klipp om hur välgörande det är att känna förundran & lite så kändes det...

Sen kom vi tillbaka till stallet & jag skulle mocka en mycket skitig box, fylla på vatten & allt annat fysiskt som man gör i stallet. Handla på vägen hem, laga kycklinggryta till en sen kvälls mat. Då var förundrans-känslan definitivt borta & bytt till att vara helt sliten i både kropp & själ (nja men ni fattar).

Stackars mannen har fortfarande jätteont i axlar & kan inte lyfta ena armen så då blir det ju lite enmansshow (enkvinnasshow) kan jag känna.

Idag var det full fart på hemmakontoret & det är ju tisdag så jag har lite känning av huvudvärk. Men det blir en lugn kväll med ingen seriös matlagning & bara åka & titta en stund på dotterns ridlektion.

Det är tusan lycka för mig!

 Då var det måndag igen & jag har intagit hemmakontoret. Walk and talk med min chef i hörlurarna & hundarna, bokar in personalmöten & ringer samtal.

Men på lunchen smiter jag ut. Solen skiner & jag hinner med en liten skidtur på isen. Drömliv.

Jo då den bistra verkligheten finns där också. Mannen har haft ont i en axel & igår fick han helt plötsligt ont i den andra axeln & kunde inte lyfta armen. Han fick telefontid men rådet var att ringa sjukgymnast imorgon om det finns några tider kvar. Tur att han & dottern har sportlov.

Igår klarade sig dottern själv i stallet & vi tog en jättelång tur på isen med hundarna & jag åkte skidor. Förlåt att jag tjatar men jag har verkligen längtat efter det här sedan det var tjock is sist för ca fyra år ish sen. Det är tusan lycka för mig, så vackert ljus på sjön & glida fram (jo få inga OS-bilder i huvudet utan här är det långsamhetens lov som gäller + att jag har aldrig lyckats få till någon bra längdteknik).

Annars försöker jag läsa böcker då jag har fått reservationer från bibblan så det gäller att ligga i. Jag har ju läst en del feelgood senast tiden & ofta får jag en känsla av att jag redan har läst dem, kanske att de följer samma mönster. 

Boken jag läste ut nu kanske inte låter så upplyftande med titeln Min Stroke men faktiskt väldigt intressant & en del fakta om hjärnan som jag tyckte var skönt att läsa som omväxling. Författaren fick en blödning i vänster hjärnhalva & det gjorde att hon hamnade i ett väldigt närvarande & andligt tillstånd som mycket liknar det som man kommer i när man mediterar/yogar mycket. Jag fick tips om boken någonstans, minns inte var, men tydligen är det fler som fått samma för nu var den reserverad efter mig.

Ikväll ska jag ta hand om hästen för dottern ska på möte med ungdomssektionen på ridskolan. Känner mig dock lite stel efter skidåkningen så jag tar en promenad med hästen istället för att rida. Det finns en annan mamma i stallet som vill att vi ska rida ut tillsammans men jag säger att vi måste vänta tills det blir mjukare i backen. (Så snackar hon som har ryggsäck med dubbla flytvästar & isdubbar när hon går på isen trots att den är flera decimeter tjock = jag!).

Jag har längtat!

 Något som jag har längtat efter är att isen på sjön ska bli tillräckligt tjock för att våga sig ut. Minns för fyra år sen (tror jag) när isen låg kvar länge & jag åkte längdskidor på den.

Idag såg vi grannen med spark & barnbarn långt ute på isen. Då kändes det tillräckligt säkert för en långpromenad med hundarna.  Jag hade en ryggsäck med flytvästar i & isdubbar för säkerhets skull. Det var så underbart! Hoppas jag kan leta reda på längdskidorna som nog är undangömda i garaget & ta en tur imorgon.

Senare var jag också i stallet & gick en promenad med dotter & häst. Fick ihop 14 000 steg så nu ska jag inte göra många knop till idag. Men ni behöver inte vara rädda att jag ska bli tunn om kinderna för på vägen hem från stallet köpte vi semlor❤

Lagom hälsosamt..

Ett av mina specialintressen är hälsosam kost. Jo det finns en massa olika inriktningar och även om jag har läst hyllmeter med böcker så är jag inte lika bra på att följa en sorts kostråd utan äter ganska vanlig mat helt enkelt. Nu har jag sett en utmaning att äta 30 växter i veckan för det är bra för vår tarmflora. Jag blev lite nyfiken hur jag ligger till denna veckan & räknade det jag kommer ihåg:

Grönsaker & frukt: Potatis, morot, lök, vitlök, tomat, gurka, isbergssallad, paprika, vitkål, rödkål, bönor, oliver, äpple, kiwi, mandariner, dadlar.

Örter: Gurkmeja, dill, oregano, timjan, peppar

Sen fick man visst räkna med: kaffe & mörk choklad, check på dem & fullkornsråg, check. Kanske också grönt te? & så åt jag några Algtabletter (Börjes)

Resultat = 26

Hyfsat bra får jag till min helgfrukost med blåbär & havregryn så blir det bra & kanske någon annan sorts grönsak, vi brukar ju äta broccoli ganska ofta.

Kanske man borde tugga i sig ett tulpanblad? Räknas det som grönsak.

Det ovanför om hälsosam mat skrev jag i eftermiddags.... nu är klockan åtta fredag kväll. Jag har nyss kommit hem från ett iskallt stall med en mysig häst. Eftersom inte mannen hade börjat med någon mat så blev det pommes istället för egengjorda klyftpotatis & bea på burk. Ha ha lagom hälsosamt!

Alla hästar vill ha godis!

Annars har vi pudeln från Stockholm här eftersom äldsta dottern har fått ett nytt jobb & måste jobba på plats på kontoret i början. Det var svårt/dyrt med hundvakt eller hunddagis så då får han bo här ett tag. Suck tänker lapphunden som inte alls uppskattar att lillpudeln vill leka & busa..

Kram!

Oro i onödan

Då var det torsdag kväll & jag sitter i soffan med en filt & datorn i knät. Jag har antingen sträckt mig i ryggen eller har träningsvärk, svårt att säga vilket.

Idag skulle hästen ha tandkontroll & vaccin & då fick hemmajobbande-mamman rycka in. Hästen fick lugnande & sen kollades & slipades tänder. Hästen fick stå kvar på ridskolan & nyktra till medan jag gjorde sysslor & två timmar senare kunde jag släppa ut honom i hagen igen. Veterinären var verkligen kunnig & trevlig men jag har inte fått fakturan än, alltid nervöst vad det kommer att kosta..

Senare var jag till stallet andra omgången för vi hade insläpp i stallet också men innan det hann jag jobba en del & fika med mina föräldrar som hämtade dotter i skolan. Vi fick hemmagjorda semlor = mums!

I natt var det en sån natt när jag vaknade vid tre-tiden & tänkte på ett jobbproblem. Att problemen kan bli så stora vid den tiden! Imorse mailade jag & ringde något samtal & efter det kändes problemet inte så stort & i stort sett löst... 

Igår jobbade jag i större staden & vi hade hästvakt på kvällen. Jag gjorde någon form av grekisk pyttipanna till kvällsmat & sen var jag jättetrött & gick & la mig tidigt & läste.

Ikväll gjorde jag en enkel fisksoppa med potatis, morot, fisk, dill, tomatpuré, fiskbuljong & grädde. Den blev faktiskt oväntat god.

Over and out