Skärtorsdag

Två nya böcker till mitt kundaliniyogabibliotek. Med tanke på att den förra yogaboken på engelska har tagit säkert ett år att läsa så har jag nog att göra ett tag framöver. Jo det kan bero på att jag oftast läser innan jag ska sova & då brukar jag bli trött efter bara några rader.. Äntligen påskledigt några dagar. Min trötthet gör mig lite rastlös, som om jag gör allt för att undvika att vila. River ut allt i lilltjejens rum & möblerar om. Hon har fått en ny stor säng & då behövs det ändras för att allt ska få plats i hennes lilla rum. Hade tänkt ett tag att hon behövde en ny säng & då kom grannen in & hade en jättefin att sälja billigt då hans dotter skulle få en bredare. Bra timing, sånt gillar jag! Sen blir det en sväng till stan med stordotter & shoppa lite nödvändigheter som en kofta med leopardmönster, en bh & ett nytt skärp. Hem & laga mat, rulla köttbullar som får puttra i tomatsås & klyftpotatis. I väntan på att maten blir klar hinner jag med min korta kriya & 11 minuters meditation. Under meditationen smyger det in en liten vän i tomteklänning! som vill vara med. Egentligen är livet magiskt! Kram & Sat Nam

Dagens

Förlamande trött, vill bara gå & lägga mig & dra täcket över huvudet. Kanske beror på ladies holiday i kombo med det som har varit. Jo använder jag hjärnan är det inte undra på att jag är trött.. helgen som var uppbokad, förra veckans ledsamheter & nattgäster. Det har inte varit mycket vila på sistone. Nu ska jag göra min yoga mjukt & försiktigt utan eldandning & min meditation efter det. Sen blir det viloläge. Jag är glad att jag i yogan vet vad jag vill jobba med, att jag litar på intuitionen, att kriyor & meditationer dyker upp & känns rätt. Jag är också glad att det är många nya på min tisdagsyoga & det inte är dom jag förväntar mig som kommer.

Här finns det en intressant intervju med Ellen Engvall, jag gillar hennes hormonyogapass!

Helgen

Trött & skör idag. Men det är inte undra på. Åkte några mil lördagmorgon för att vara med på en dag med kundaliniyoga & gong för varje chakra. Har läst en del & utövat yoga för chakrorna under en längre tid, så nu var det dags för mer kunskap. Dessutom var varje kriya ackompanjerat av sin planetgong. Häftig upplevelse att yoga till gongen annars har jag bara varit med om gongbad under vilan. En lärorik dag att bära med sig. Fast för min del blev den nog för intensiv. Inte så att jag blev för trött i kroppen utan mer att vi inte hann vila så mycket efter varje kriya & meditation. Själv är jag en sån som gärna fuskar med vilan i min egen yoga men i lördags kände jag ett starkt behov av att smälta varje yogapass. Det var första gången de gjorde den här dagen & med facit i hand borde den nog ha delats upp i två tillfällen. Det var 10 minuter paus mellan varje chakra men då skulle man både hinna vila, göra toabesök & kanske äta något på den tiden. Jo det var en halvtimmes lunch med. Dagen höll på mellan nio och halv sju. Ändå är jag väldigt tacksam att jag fick vara med och tror inte jag har hunnit smälta alla intryck. Fick en del indikationer vilka chakran jag behöver jobba mer med, det var inte de jag trodde innan så nu är jag så sugen att rulla ut yogamattan hemma & sätta igång.

Söndag åkte jag & två av döttrarna till Uppsala fram och tillbaka för att vara med om deras nya lillkusins dop. Jättefint & mysigt men trött av att tillbringa så många timmar på vägen. Längtar efter hemmatid & pyssla & göra mysigt... Men den tiden kommer den med.. Kram & Sat Nam

Ledsamt

Barnens farmor har somnat in. Mannens bror & barnens kusiner från Göteborg har varit här några dagar. Skönt att vara flera i sorgen. Jo man får vara tacksam om man får leva i 80 friska år men sjukdomen slog till så brutalt. Värst för mannen, både han & jag ser bleka & gamla ut tycker jag idag.. Men när jag går promenaden runt spåret & solen silas mellan grenarna, knoppar som brister, den blåa sjön & vårens blommor tänker jag att mitt liv är gott. Hela helgen är fullbokad för mig, yogakurs hela dagen imorgon & barndop i Uppsala på söndag. Funderade på att hoppa av yogadagen men känner att det är precis vad jag behöver. Gongbad & yoga för alla chakran är temat.

Finbesök i fågelbadet jag ärvde efter morfar.

Vila i frid barnens fina farmor. Vi kommer att sakna dig! Vi får klara oss utan världens godaste bullar & svartvinbärssaften som ingen annan kan göra som du. Att du alltid envisades att bada även när det var svinkallt, dök i även om du var över 80 & crawlade snabbare än mig. Alla besök i badhuset. Din glädje & kärlek till barnbarnen.. Många fina minnen vid alla högtider, grillkvällar & fikastunder♥.

Regn hos mig

Fyra grader varmt & regnet öser ner. Tröttheten lyser igenom. Ska man se till det som är upplyftande yogade jag igår precis innan läggdags & startade den här dagen på yogamattan. Fortfarande snorig & lite hes men tillräckligt frisk för att få till min yoga. Igår var jag på akupunktur igen. Två veckor sen sist & på de veckorna har problemen med min hy försvunnit. Om det beror på nålen hon satte eller extra b-vitamin vet jag inte men härligt att få hjälp som fungerar. Under tiden nålarna verkade passade jag på att meditera. Långa djupa andetag & i varje paus efter utandningen upprepar man Sat Nam åtta gånger. Det här att våga stanna i tomrummet som blir när man fullständigt tömmer lungorna & tar en paus ska vara bra om man är rädd för döden. Tankar om döden har funnits närvarande då barnens fina farmor bara blir sämre.

För tillfället har de gröna drinkarna ändrat färg med hjälp av råriven rödbeta & morotsjuice.

Hallå där

Tur att jag har världens bästa yogisar på min söndagskurs. Speciellt när man fortfarande är hes & kursens tema är chakran & mantrasång. Härligt att få sätta igång Sat Kriya & bara lyssna & likadant med mantrameditationen.

 

TYST

på bloggen & jag borde verkligen vara tyst i verkliga livet också. Jag har tappat rösten min vanliga akilleshäl. Undrar vad halschakrat vill säga mig. Troligtvis att jag borde ta en dag off, vila mig & rösten. Men nya jobbet är så kul, dagis ska städas den här veckan, tjejmiddag ikväll & gymnastikaktiviteter för stortjejer i helgen då föräldrar ska hjälpa till (läs mamman). Att ha yogaklass utan röst är inte att rekommendera. Passet med många nybörjare i tisdags kändes lite som ett aprilskämt. Trots det verkade de nöjda, hade massor med frågor & någon har mailat för att få mer tips att få till yogan hemma. Älskar sånt! Skönt att ha många cd-pass att hänvisa till via mediyogashoppen. Min egen yogaträning den här veckan har varit obefintlig. Inte känt mig tillräckligt kry för att göra någon fysisk kriya. Det är inte ok! Yogan är min fundamentala grund! Tankar om morgonyogarutiner snurrar i huvudet. Att jag ska ha så svårt för att komma upp på morgonen! Lovar inget men tänker mycket. Kram & Sat Nam

Favoritsmycket med en stor kristall och rosenkvarts

Kanske en färgglad sjal är bra för halschakrat:-)