Oj oj oj

 Då var det tydligen fredag & jag har varit ledig en hel arbetsvecka. Var tog den veckan vägen undrar man, ja visst ja en dag var det fullt upp med julafton.. Skämt åtsido, jag är mycket tacksam för vårt fina julfirande.

Idag sov vi ganska länge, vaknade upp till sol & tog en hundpromenad efter frukost. Efter det raka vägen till gymmet, det gäller att inte tveka! Efter jag var där sist har jag haft ganska mycket träningsvärk i benen, inte så där skarp i en viss muskel utan mer oj oj oj när jag ska ta mig upp ur soffan..

Tanken är dock att jag ska köra ben varje gång på gymmet. Jag vill bli stark när jag är i stallet & ben är väl alltid bra att vara stark i tänker jag. Så nu blev det uppvärmning + fyra olika benövningar, ni vet en sån där maskin för lår, en annan när man trycker upp en platta med vikter (jag börjar lätt), en där man trycker bak foten som tar i baksida lår & marklyft med kettlebell. Sen lite övningar för axlarna & sen var jag klar. Ha ha beskrivningen är som gym för dummies..

När jag har varit på gymmet blir jag pigg & tänker saker som att jag ska börja rida lektion & andra positiva tankar. När jag inte varit på gymmet så snurrar det mer: Hur ska jag orka? Varför är jag så trött? Är det ens normalt att vara så här trött osv.

Vi hade insläpp av hästar på eftermiddagen & innan dess red dottern ut på hästen & jag promenerade med (& filmade galoppen & la ut som händelse på instagram i vanlig ordning). Hästen var lite för pigg & blev även rädd för något som var i en buske så det var spännande.

När vi kom hem så var nästan alla lite griniga, inte alltid tre döttrar tycker samma, & jag blev lite trött på allt umgänge så jag flydde en stund & slängde skräp i närmaste återvinning.

Nu är alla sams & glada & de yngre kollar nya avsnitt av Stranger Things, mannen kollar juniorhockey-vm & jag skriver här. Maten = pytt på rester till lunch, räkmackor då vi hade en kartong båtfrysta räkor i frysen till kvällsmat.

Gokväll!

Julafton!

God fortsättning! Då var julafton över & det blev "the same procedure as last year" & till & med lite snö på marken som förhöjde hela stämningen!

Dagen började med att skjutsa dotter till ridskolan i ottan, somna om, gå hundpromenad, ganska mycket kaos hemma då alla döttrar skulle piffa sig. Luncha hästar (det var tacksamt att slippa tuffare saker på julafton som utsläpp eller insläpp).

Sen var alla klara & det var dags för den årliga instagram bilden med självutlösare på mobilen. Nej alla blev inte nöjda med bilden. Dagens första julbord blev så gott! Jag åt mest sill, lax & räkor, grönkålssallad  & brysselkål, mycket gott & fräscht.

Efter det hämtade mannen mina föräldrar lagom till Kalle Anka & vi fikade & spelad china-schack innan det var dags för julklappsöppning.

Jag fick så fina julklappar i år. En svart skinnväska jag önskat mig av mannen från Saddler, läpp-pennna & läppglans & sen den största överraskingen en jättefin kofta från Busnel som jag inte hade en aning om från alla döttrarna❤.

Skjutsade äldsta dottern & hennes sambo till hans föräldrar. Efter det åt vi julbord nummer två & jag var fortfarande ganska proppmätt men då var det uppgraderat med mat från mina föräldrar som Jansson, extra köttbullar, gravad lax & en kålsallad med ananas som jag är den enda som vill ha (& det fick jag:-).

Kaffe & lite dopp igen innan jag skjutsade hem mina föräldrar & efter det tog jag ett glas Pinot Noir & vi tittade på Narnia med två av döttrarna & det blev gonatt efter midnatt,.

Idag började det hela om igen då dottern (stackarn) hade stalltjänst på ridskolan & skulle skjutsas iväg i ottan igen.

Ätandet fortsätter också med den traditionella portersteken hemma hos mina föräldrar vid lunch.

Jo jag ska ge hästarna lunch även idag..

En gång är ingen gång

Sitter i soffan med tända stearinljus i de gröna stora ljustlyktorna, utsikt över julgranen med en kopp te, en ask lakrits & några chips i en skål. 

Vaknade hyfsat tidigt idag & gick en vacker morgonpromenad med hundarna. Sen åkte vi till gymmet för andra gången i rad, en gång är ingen gång två är lika med noll sa mannen... Det var ganska tomt där, lugnt & skönt, men man vet ju hur det brukar vara efter nyår då alla ska komma igång.. Jag körde uppvärmning på crosstrainer & roddmaskin, några olika benövningar & lite biceps & triceps. En timme senare var vi klara. Roligt är att jag känner mig faktiskt starkare än när jag tränade sist, tror att det kan vara allt mockande & bärande i stallet...

Hej från gym, gjorde bla marklyft med kettlebell...

Senare åkte vi till Systemet för att handla lite julklappar & glöggbubbel till julafton & efter det handlade vi resten av julmaten tillsammans med ganska många andra. Dottern tog hand om hästen så jag hade ledigt från stallet. 

Ikväll gjorde döttrarna glasnudelsallad med biff = gott & bra med lite lättare mat innan all julmat ska lastas in.

Nu kollar de någon skräckfilm med hemskt ljud! i andra vardagsrummet & jag ska se på lite lugnare saker på svt..

Ingen pepp idag

 Förra inlägget jag skrev kändes som ett hån när jag vaknade i morse med världens huvudvärk. Vi var hos grannar & hade det trevligt med bubbel & alldeles för mycket godis & chips. Höll mig till bubbel & Pinot Noir som inte ger mig huvudvärk, men sen innan vi skulle gå fick jag en lite skvätt rött från en box & pang slog huvudvärken till. Sen räknade jag in lite döttrar under natten så sömnen var inte optimal alls, plus fick gå upp & äta huvudvärkstabletter två gånger. Insåg också att jag glömt att dricka eftermiddagskaffe igår & då kommer ju huvudvärken som ett brev på posten. 

Efter lite kaffe så rättade allting till sig & jag kunde halvt fånga dagen med hundpromenad i sol, klä en julgran & göra en god kycklinggryta med svamp.

Mellandotter & jag kollade också en film på SVT Mrs Harris go to Paris, slog på den på skoj eftersom hon ska flytta till Paris & plugga under några månader i vår. Lite mysig feelgood film en trött söndag..

Nu har jag varit i stallet med yngsta dottern & det var den söndagen innan jul.

Julgranen innan den kom in

Pepp inför 2026

 Då var det lördag & huset rymmer en hel familj på fem (plus en pudel & dotterns sambo vissa nätter) istället för den vanliga lilla familjen på tre. Mysigt tycker mamman men ganska mer stökigt... & vem är det som går & plockar efter alla...?

Äntligen jul-ledighet även om jag tydligen missat en inventering som skickades ut i oktober & ingen påmint mig om förrän fredag precis innan det var dags att slå igen datorn. Jo jag slog igen datorn iallafall & det höll mig sömnlös en stund i natt, men men jag är inte mer än människa.

I förmiddags efter frukost så hojtade mellandotter att vi skulle/borde träna, så jag & mannen slängde på oss träningskläder & följde med till gymmet som är nära. Vi tränade där ganska länge en period innan jag bytte till ett gym som låg nära kontoret jag hade då. Nu kände jag mig lite dum som man alltid gör när man är ny... Vad finns det för maskiner?. & har jag ens lust med det här? Jo faktiskt efter lite uppvärmning & roddmaskin så kändes det ändå kul att göra några rygg- & benövningar. Det bästa är att styrketräningen går rakt upp i hjärnan & jag blir pigg. Tog också en promenad med hundarna efteråt & då tittade otroligt nog solen fram!

Under promenaden fick jag så mycket pepp över hur jag tänker att jag vill ha det nästa år. Dottern tyckte jag skulle börja i en rida i en nybörjargrupp för vuxna för att bli lite modigare i min ridning, jag är väl inte direkt nybörjare men bättre att börja där för att jag blir gärna för ambitiös & duktig när jag har ridit lektion & då blir jag också så besviken när det går dåligt (minne från 30 år sen då jag red lektion senast, ha ha, jag kanske har ändrat mig en del sen dess).

Mål för 2026: 

1. Rida lektion en dag & vår häst en dag = två ridtillfällen per vecka. 
2. Träna styrketräning två dagar varav en av dem är på lunchen. 

Kanske jag också kunde preppa mat en dag i veckan? Jo jag vet hur det brukar bli sen då man är i stallet på kvällarna & är trött.... 

Men 2026 blir säkert året då jag organiserar mitt liv på ett helt nytt & bättre sätt😀

Oceaner av tid

 Ikväll åkte dottern själv till stallet & då kändes det som att jag hade oceaner av tid. 

Vad gör man ens när man inte är i stallet på kvällarna? Jo jag började torka av & diska allt som står på köksbänken. Sen tog jag fram den vanliga tomtesamlingen (alla är inte mina utan barnen har fick i julklapp av min mormor varje år när hon levde, men de vill inte ha dem hemma hos sig), sen rensade jag avloppet i badrummet, tackade ja till att dricka vin hos grannar på lördag, gick promenad med hunden & sen hamnade jag ändå i stallet när jag skulle hämta dottern & hann gosa lite med hästen...

Nu är det bara två arbetsdagar kvar innan jag har en jul-ledighet på två veckor. Jag kan inte minnas när jag hade en så lång ledighet i jul senast. Det ska bli så skönt & jag hoppas på att gå många hundpromenader, vara i stallet i dagsljus, vila & läsa böcker & kanske prova lite nya recept.

Hälsosamt

 Fick upp ett inlägg på Tik-Tok där någon frågat AI hur man ska göra för att leva länge = longevity & svaret var att det inte hängde så mycket på kosten utan att leva utan stress, umgås & röra på sig. Jag tänkte tillbaka på tider då jag var yngre & stressade mycket mer. Men så har jag också i många år yogat & mediterat & då kunde jag hantera allting bättre & mådde mycket bättre (just nu är det dåligt med utövande men jag mår ändå bra..). Däremot tror jag iallafall att kosten har stor betydelse...

Sen läste jag ett inlägg av ett enklare liv på Instagram vad man ska göra för att må bättre & vara hälsosam. Checkade ändå i en del boxar där: 

Sömn 6-9 timmar: jo jag försöker att sova åtta timmar per natt då mår jag som bäst.

Fysisk aktivitet 150 minuter per vecka: Det blir ju mest promenader men jag tror ändå promenader är bra, skulle dock behöva styrketräning för det är världens bästa pigg-piller men svårt att få tiden att räcka när jag är i stallet nästan varje kväll.

Mat- frukt & grönt ett halvt kilo per dag: Skämskudde på den 

Sen stod det även om skärmtid & alkohol: jag håller en sund nivå där skulle jag säga.

Umgås: Kanske inte full pott men jag har min familj & några vänner & träffar folk i stallet..

Natur: Bor i spenaten!

Dagsljus: Ha ha, skojar ni med mig, här är det kolsvart & regn hela tiden känns det som men jag går mina lunchpromenader.

Djur: Där är boxen full (både ☑ & i stallet)

Vara kreativ: att skriva här & ta några bilder är en stor del av min kreativitet tänker jag. Jag har kompisar som målar i målarböcker, inreder helt fantastiskt & en är silversmed men jag gillar mest att skriva.

Jo då, för säkerhets skull tar jag en handfull med piller varje dag. Gillar Biosalmas kosttillskott, de är billiga & verkar vara vettigt innehåll + att tex magnesium är tabletter & inte kapslar.

Ikväll ska jag till stallet som vanligt & har nog lovat dottern att jag skulle rida... No guts no glory..

Kram!