Ups and downs

På något sätt är det lite jobbigt just nu. Om det är hormonerna, att det är osäkert på jobbet igen eller att sömnen har varit lite sämre några nätter. Försöker använda mina kloksaker som långa djupa andetag & att bara observera den lilla oroskänslan med nyfikenhet. Eller som i processcoachning där man stannar i känslan, beskriver den & märker hur den förändras. Känns skönt att ha verktyg. Men å andra sidan är det väl så att vara människa. Ups and downs. Men jag undrar om det behöver vara så. När jag försöker leva mer i nuet. Njuta av nu. Andetag för andetag. Stund för stund. Sat Nam /Ulrika