Tillit

Förra året vid den här tiden kommer jag ihåg att det var ett evigt tjatande om TILLIT här på bloggen. Känner att jag behöver påminna mig själv om det igen!
ATT HA TILLIT TILL ATT:
Jobbet kommer falla på plats & bli just det fria, lätta enkla, energifyllande, utvecklande, välbetalda jobb som jag har frågat efter.
Dagisutflykten kommer att bli den bästa ever, fantastiskt väder, mycket skratt, välorganiserat! Vad var det för tokfia som hittade på att den skulle vara hemma hos oss..:-).
Ekonomin kommer att blir ännu mer stabil & kommer att räcka till det vi vill  fiskeresor, resor med familjen, yogautbildningar & andra underbara utsvävningar.
Relationer; alla mina relationer kommer att bli mer kärleksfulla, förstående, förlåtande, enkla & starka.
Boende, eftersom jag älskar läget, huset & utsikten så är det lätt att ha tillit till att trädgården, altanen & all utemiljö kommer att bli färdigt & hur bra som helst.
Hälsa & fysik; få vara frisk, stark, strålande & välja det som är bra för mig! Yoga & meditera every damn day♥. Vila mer. Mer tid i skogen. Mer tid att njuta av nuet.
Hemmet: alla känner mer ansvar för att ha en mysigt hemmiljö, vällagad mat, tvätta sina kläder, hjälpas åt att städa så att alla får tid över till att njuta.
Sat Nam♥

PS igår var jag på en jobbresa, skulle hitta till en adress i Karlstad där jag har noll koll. Hade skrivit ut färdbeskrivning men när jag svänger av huvudleden så stämmer den inte alls, fast jag blev inte orolig, hade Nirinjan Kaur på i bilen & då brukar det alltid lösa sig. Svängde lite hit & dit på måfå & voilá så var jag rätt! Tala om tillit..

Lyckan ligger på lut runt hörnet

Ännu en helg med fantastiskt väder. Det är så vackert nu. Men det är så mycket på en gång. Hinner inte riktigt njuta. Skor som är för små, släktingar på mat, gympaläger & städdag på dagis. Allt på en gång. Men när jag snörar på mig skorna på lördagskvällen & småjoggar ett varv i skogen känner jag att lyckan finns där i bröstet. Att jag har börjat drömma igen om små & stora saker, som växthus & yogakurser..

 

Lycka kan vara en grön drink i solen, fullspäckad med citron, persilja & spenat..

 

Idag förvånade jag mig själv efter min yogaklass. Insåg att jag inte hade någon tid att passa så innan jag hann blinka var mattan utrullad, Nirinjan Kaur på hög volym & min yoga & meditation gick som en dans. Jag till & med gjorde 104 grodor istället för 26 i kriyan... tur att det var vila direkt efter.. mjölksyradöden...

Dagens gröna

innehåller en stor bit gurka som visst ska vara basgörande, bladspenat, ekocitron & apelsin, blandas med kokt vatten till lagom temperatur. Efter det kan man äta pannkakor med gott samvete.

Elfte dagen med min kriya & meditation, det är bara att hänga i. Keep up!

Lite dålig skärpa men fotografen är bara fem år:-).

Min matfilosofi

Efter påskens godisfrossande har jag haft en del matfunderingar. Har svårt att låta bli godis när det finns hemma & då börjar mitt blodsocker att go bananas. Nuförtiden har jag ganska stabilt blodsocker, det var mycket värre när jag var yngre då jag blev väldigt ilsk när jag var hungrig. På senaste tiden har jag hört en del om att våra kroppar är försurade & behöver tillskott av kalk. Tidigare när jag har köpt Börjes algtabletter har de alltid rekommenderat att man ska även ska äta kalktillskott. Fast kalk har i mina öron ringt som åderförkalkning..men jag får nog omvärdera detta & ta med kalktabletter i nästa beställning. Jag har även läst en del om vegetarisk kost, paleo kost & andra sätt att äta som främjar hälsan. Som jag tidigare skrivit om vill jag inte ha för många pekpinnar om kosten...

Själv är jag blandkostare & äter det mesta. Några hållpunkter är:

Mycket olivolja!! ( i tomatsåsen, köttfärssåsen, på potatis i ugnen, på tomat, gurkan & fetaosten osv). Dinkelmjöl istället för vetemjöl. Ekologiskt rörsocker istället för vitt. Alltid ekomjölk (men jag dricker den inte). Gröna drinkar i perioder. Frukt ätes med fördel innan maten. Finns säkert fler men det var det jag kom på idag. Igår var det vegetariskt med auberginegratäng; varva aubergine och tomatskivor, häll över god tomatsås med vitlök & rödvin i, smula över fetaost & skjuts in i ugnen. Ikväll blir det små biffar av ekoköttfärs med ugnsbakad potatis & grönsaker & tzatziki.. & lite yoga & meditation efter det. Kram & Sat Nam

Den här påsken

Yogan & meditationen har blivit gjord varje dag. Underbart väder & hela familjen hemma. Men ändå har jag inte kunnat njuta fullt ut. När jag har varit hemma med lilltjejen har jag känt att jag borde ha varit med i svärmors hus & röjt. När jag har suttit i solen har jag känt att jag borde ha rensat i röran i garderoben. När jag har yogat har jag känt att jag egentligen borde ha ätit frukost med familjen eller kanske prioriterat en långpromenad. När jag har yogat på morgonen har jag känt att jag borde nog yoga på kvällen för då är jag mycket mjukare & när jag yogade på kvällen att det är bättre att få yogan gjorde på morgonen då jag missade Mästarnas mästare... Jag vet att det bara ligger hos mig själv. Jag är medveten om det här tankemönstret & det är första steget till att ändra det. Kram & Sat Nam

Skärtorsdag

Två nya böcker till mitt kundaliniyogabibliotek. Med tanke på att den förra yogaboken på engelska har tagit säkert ett år att läsa så har jag nog att göra ett tag framöver. Jo det kan bero på att jag oftast läser innan jag ska sova & då brukar jag bli trött efter bara några rader.. Äntligen påskledigt några dagar. Min trötthet gör mig lite rastlös, som om jag gör allt för att undvika att vila. River ut allt i lilltjejens rum & möblerar om. Hon har fått en ny stor säng & då behövs det ändras för att allt ska få plats i hennes lilla rum. Hade tänkt ett tag att hon behövde en ny säng & då kom grannen in & hade en jättefin att sälja billigt då hans dotter skulle få en bredare. Bra timing, sånt gillar jag! Sen blir det en sväng till stan med stordotter & shoppa lite nödvändigheter som en kofta med leopardmönster, en bh & ett nytt skärp. Hem & laga mat, rulla köttbullar som får puttra i tomatsås & klyftpotatis. I väntan på att maten blir klar hinner jag med min korta kriya & 11 minuters meditation. Under meditationen smyger det in en liten vän i tomteklänning! som vill vara med. Egentligen är livet magiskt! Kram & Sat Nam

Dagens

Förlamande trött, vill bara gå & lägga mig & dra täcket över huvudet. Kanske beror på ladies holiday i kombo med det som har varit. Jo använder jag hjärnan är det inte undra på att jag är trött.. helgen som var uppbokad, förra veckans ledsamheter & nattgäster. Det har inte varit mycket vila på sistone. Nu ska jag göra min yoga mjukt & försiktigt utan eldandning & min meditation efter det. Sen blir det viloläge. Jag är glad att jag i yogan vet vad jag vill jobba med, att jag litar på intuitionen, att kriyor & meditationer dyker upp & känns rätt. Jag är också glad att det är många nya på min tisdagsyoga & det inte är dom jag förväntar mig som kommer.

Här finns det en intressant intervju med Ellen Engvall, jag gillar hennes hormonyogapass!

Helgen

Trött & skör idag. Men det är inte undra på. Åkte några mil lördagmorgon för att vara med på en dag med kundaliniyoga & gong för varje chakra. Har läst en del & utövat yoga för chakrorna under en längre tid, så nu var det dags för mer kunskap. Dessutom var varje kriya ackompanjerat av sin planetgong. Häftig upplevelse att yoga till gongen annars har jag bara varit med om gongbad under vilan. En lärorik dag att bära med sig. Fast för min del blev den nog för intensiv. Inte så att jag blev för trött i kroppen utan mer att vi inte hann vila så mycket efter varje kriya & meditation. Själv är jag en sån som gärna fuskar med vilan i min egen yoga men i lördags kände jag ett starkt behov av att smälta varje yogapass. Det var första gången de gjorde den här dagen & med facit i hand borde den nog ha delats upp i två tillfällen. Det var 10 minuter paus mellan varje chakra men då skulle man både hinna vila, göra toabesök & kanske äta något på den tiden. Jo det var en halvtimmes lunch med. Dagen höll på mellan nio och halv sju. Ändå är jag väldigt tacksam att jag fick vara med och tror inte jag har hunnit smälta alla intryck. Fick en del indikationer vilka chakran jag behöver jobba mer med, det var inte de jag trodde innan så nu är jag så sugen att rulla ut yogamattan hemma & sätta igång.

Söndag åkte jag & två av döttrarna till Uppsala fram och tillbaka för att vara med om deras nya lillkusins dop. Jättefint & mysigt men trött av att tillbringa så många timmar på vägen. Längtar efter hemmatid & pyssla & göra mysigt... Men den tiden kommer den med.. Kram & Sat Nam

Ledsamt

Barnens farmor har somnat in. Mannens bror & barnens kusiner från Göteborg har varit här några dagar. Skönt att vara flera i sorgen. Jo man får vara tacksam om man får leva i 80 friska år men sjukdomen slog till så brutalt. Värst för mannen, både han & jag ser bleka & gamla ut tycker jag idag.. Men när jag går promenaden runt spåret & solen silas mellan grenarna, knoppar som brister, den blåa sjön & vårens blommor tänker jag att mitt liv är gott. Hela helgen är fullbokad för mig, yogakurs hela dagen imorgon & barndop i Uppsala på söndag. Funderade på att hoppa av yogadagen men känner att det är precis vad jag behöver. Gongbad & yoga för alla chakran är temat.

Finbesök i fågelbadet jag ärvde efter morfar.

Vila i frid barnens fina farmor. Vi kommer att sakna dig! Vi får klara oss utan världens godaste bullar & svartvinbärssaften som ingen annan kan göra som du. Att du alltid envisades att bada även när det var svinkallt, dök i även om du var över 80 & crawlade snabbare än mig. Alla besök i badhuset. Din glädje & kärlek till barnbarnen.. Många fina minnen vid alla högtider, grillkvällar & fikastunder♥.

Regn hos mig

Fyra grader varmt & regnet öser ner. Tröttheten lyser igenom. Ska man se till det som är upplyftande yogade jag igår precis innan läggdags & startade den här dagen på yogamattan. Fortfarande snorig & lite hes men tillräckligt frisk för att få till min yoga. Igår var jag på akupunktur igen. Två veckor sen sist & på de veckorna har problemen med min hy försvunnit. Om det beror på nålen hon satte eller extra b-vitamin vet jag inte men härligt att få hjälp som fungerar. Under tiden nålarna verkade passade jag på att meditera. Långa djupa andetag & i varje paus efter utandningen upprepar man Sat Nam åtta gånger. Det här att våga stanna i tomrummet som blir när man fullständigt tömmer lungorna & tar en paus ska vara bra om man är rädd för döden. Tankar om döden har funnits närvarande då barnens fina farmor bara blir sämre.

För tillfället har de gröna drinkarna ändrat färg med hjälp av råriven rödbeta & morotsjuice.

Hallå där

Tur att jag har världens bästa yogisar på min söndagskurs. Speciellt när man fortfarande är hes & kursens tema är chakran & mantrasång. Härligt att få sätta igång Sat Kriya & bara lyssna & likadant med mantrameditationen.

 

TYST

på bloggen & jag borde verkligen vara tyst i verkliga livet också. Jag har tappat rösten min vanliga akilleshäl. Undrar vad halschakrat vill säga mig. Troligtvis att jag borde ta en dag off, vila mig & rösten. Men nya jobbet är så kul, dagis ska städas den här veckan, tjejmiddag ikväll & gymnastikaktiviteter för stortjejer i helgen då föräldrar ska hjälpa till (läs mamman). Att ha yogaklass utan röst är inte att rekommendera. Passet med många nybörjare i tisdags kändes lite som ett aprilskämt. Trots det verkade de nöjda, hade massor med frågor & någon har mailat för att få mer tips att få till yogan hemma. Älskar sånt! Skönt att ha många cd-pass att hänvisa till via mediyogashoppen. Min egen yogaträning den här veckan har varit obefintlig. Inte känt mig tillräckligt kry för att göra någon fysisk kriya. Det är inte ok! Yogan är min fundamentala grund! Tankar om morgonyogarutiner snurrar i huvudet. Att jag ska ha så svårt för att komma upp på morgonen! Lovar inget men tänker mycket. Kram & Sat Nam

Favoritsmycket med en stor kristall och rosenkvarts

Kanske en färgglad sjal är bra för halschakrat:-)