Fortsätter med den lugna yogan, en timme i morse & det är som om jag försöker hitta tillbaka till det där lugnet i yogan jag har haft förut. Då man sitter länge mellan yogaövningarna & andas långa djupa andetag. Då man kanske ser färger & glitter & känner sig uppkopplad mot det stora. Jag har tappat det ett tag i min yoga härhemma & jag behöver det sannerligen nu. Då yogan får ta tid & inte har ett syfte att stärka någon del av kroppen eller så (det är också bra men jag sparar det ett tag nu). Sedan sitter jag kvar & lyssnar på en kort andningsmeditation i en ny app jag har laddat ner. Just den meditation i en längre variant lyssnade jag jättmycket på när jag väntade lilltjejen för sex år sen. Då jag mådde så otroligt bra! Tänker också på förra sommaren då jag gjorde en meditation då man sjöng ett långt & krångligt mantra (jag lärde mig det inte utantill) & sedan dansade som avslutning. På något sätt bara ren andlighet & inte alls någon prestation i det hela.
Resten av dagen går i fullt tempo, handla & fixa inför stor baluns nästa helg. Jag har gjort ett stort berg av kycklingspett att frysa in. Igår var vi flera vändor till soptippen & slängde massor med brädor som vi har haft kvar sen bygget. Mycket blir gjort & vi är duktiga. Tur att det kommer en semester längre fram... Kram & Sat Nam
Låter litegrann som om du och jag går på samma stig just nu. Jag strävar mot det verkligt långsamma i yogan och vill verkligen åt det mjuka, andliga och upplevandet inuti. Känns nödvändigt mitt i allt annat som snurrar på i rätt bra fart... Kram och keep up ♥
SvaraRaderaJa precis så, att våga stanna där ett tag♥. Kram
RaderaÅh färgerna och glittret, ser dem när jag fokuserar i ajna chakra, men det var ett tag sen. Andligheten, den avskalade längtar jag också efter. Varm kram till dig Ivardagen mellan kycklingspett och bal :)
SvaraRaderaJa jag kom på att det var ett tag sen för mig med. Kanske för att jag inte har stannat upp & tagit emot i yogan. Kram
RaderaDär satte du nog fingret på problemet, att ofta är det sånt fokus på prestation, att vi glömmer njutningen i det lilla, att bara vara. Tar det med mig. Kram!
SvaraRaderaJag behöver bara vara just nu, resten får vi ta senare. Kram
Radera