Andligheten

Häromdagen satt jag i bilen på en jobbresa till Karlstad & sjöng mantran. Jag kom att tänka på alla gånger jag har åkt den här vägen på yogalärarutbildningen & andra yogautbildningar & sjungit mantran. Tänkte också på skådespelaren Micke Nykvist som gått bort & hur skört livet är & hur liten man är när något händer. Man har inte så mycket att ta till som människa. En livlina för mig är just mantran då det känns att de lyfter mig, ger energi & något att hålla i. Annars tycker jag inte att jag känner mig så andlig just nu. Det där går i perioder. Jag gör mitt ganska fysiska yogapass & en meditation med ett mantra. That´s it. Inga stjärnbloss & insikter som faller ner. Inget brännande fokus. Inte så värst mycket styrka i jobbiga yogapositioner heller om jag ska vara ärlig..

Så vad krävs för att jag ska känna mig andlig.. Minns en sommar då jag helt otippat hängde med på en global sadhana med ett superlångt & krångligt mantra. Man skulle ha händerna över huvudet & recitera det & sedan avslutades hela härligheten med dans. Jag vet inte direkt varför men jag kände mig så jordnära & kvinnlig under den perioden. Tänker att det handlar en del om att ta sig tid, tid till att lyssna inåt, tid till att bara vara i ett fokus utan måsten, utan att ha förväntningar på kroppen, utan att låta tankarna vara med...

Nu är den tiden

Nu är den tiden då jag är så himla trött..

Nu är den tiden då jag är stel i kroppen, minns när vi var i Thailand i juni för två år sedan & jag var så stel när jag yogade varje dag. Tänkte att jag borde bli mjuk av värmen men nej, juni är en stel tid för mig.

Nu är är den tiden då jag börjar nedräkningen till semestern & gör allting mycket mer långsamt på jobbet.

Nu är den tiden då jag lyssnar på sommar i P1 samtidigt som jag jobbar & risken är stor att mascaran börjar rinna av (gäller att ha papper i högsta hugg då man får besök på kontoret). Idag har jag hört på Rickard Söderberg rekommenderas.

Nu är den tiden då jag inte får till morgonyogan för jag vill inte gå & lägga mig på kvällen, det är ju så ljust & härligt ute..

Nu är den tiden då allting är så himla vackert!

Midsommar mm

Midsommar är avklarad. Kändes som om jag var förvånad i morse, ska jag jobba igen? Kroppen är på något sätt inställd på semestermood även om jag får vänta ganska många veckor till på att få lite ledigt. Förr om åren planerade jag våra semestrar långt innan, hyrde en stuga eller bokade en resa. Men nu har jag inte någon plan alls. Tror att jag har haft så mycket att göra på jobbet nu i vår så jag har inte orkat planera framåt. Dessutom är det inte så lätt att planera något med tonåringar som ska jobba olika veckor & dessutom få ihop det med hund & kaninvakt. Det får väl bli en hemester, tur att vi bor så fint.

Min man är på bättringsvägen efter att varit däckad i två veckor. Jag har fått sköta det mesta (läs allt) där hemma & i midsommarhelgen tror jag att det kom i kapp mig. Har varit så irriterad & känt mig som om hela världen hänger just på mina axlar. Såg bilden ovanför på insta idag & det är väl så jag har känt även om det fanns en anledning..

Som tur var har midsommar varit kravlös, Vi rodde i den gamla ekan över sjön för att titta på ett midsommarfirande på en hembygdsgård. På kvällen var vi bjudna på ett midsommarfirande hos en kompis som har fyllt 50. Vi var några par som blev bjudna på god midsommarmat & bara satt & pratade. Precis så lugnt som jag vill ha det nu.

Annars har jag tagit mig tid till en längre sadhana varje dag, skönt när yogan får ta lite mer tid! Kram & Sat Nam♥

Att hushålla med energin, eller inte..

Igår kom jag hem från jobbet vid halv fem. Åt en tallrik yoghurt med lite frön & honung. Gick en promenad med hunden. Klippte gräs, det tog säkert en kvart innan jag fick igång gräsklipparen, skam den som ger sig, ville inte att min sjuka man skulle behöva anstränga sig. Efter att jag klippt halva gräsmattan, det tog nog en timme så började jag göra i ordning en ny odlingslåda. Fick den lysande idén att hämta "kompost" nerifrån sjön. Det är vass som har gottat till sig några år och blivit en brun sörja. Det var tungt att köra i skottkärran men lilldottern & jag passade också på att mata & sitta en stund hos andmamman & hennes ungar. Sen kom jag på att det var dags att göra mat. Slängde ihop en stor kycklingssallad på ett fat. Sen åt vi & klockan var plötsligt halv nio & jag var helt slut... Skrattar åt mig själv, så typiskt mig.. att köra all energi i bott.

Efter maten satt jag still & vilade en stund innan det var dags att lägga minsta dottern. Vid halvtio rullade jag ut yogamattan & gjorde min kriya väldigt mjukt & tillåtande. Ridå & godnatt..

Vill bara tillägga att det är så himla vackert ute nu, älskar den här årstiden♥. 

Kram & Sat Nam

Skoogla

Kanske någon boomerangeffekt efter studentfesten, eller bara att ladies holiday är här, eller att jag har fått köra ett enmansrace då min stackars man har blivit däckad av en infektion. Känner mig iallafall ganska trött & seg. Försöker vila & se till att yogan blir gjord, that´s it.

Förra hamnade jag framför tvn på något byggprogram. Där var en man som sov utomhus många nätter per år, han var också jättemycket ute i skogen. Han sa att han brukade skoogla (istället för att googla:-). Bara sätta sig ner & fråga skogen det man vill veta & vänta på svar.. Han sa att naturen alltid svarar i olika tecken.. 

Det längtar jag efter nu, att sitta stilla i skogen som på bilden då hunden & jag bara satt still när de andra fiskade....

Saker jag mår bra av

På andra sidan den underbara studentfesten. Kan nu inte i efterhand förstå varför jag sprang runt som en duracellkanin i flera veckor och putsade, fejade & köpte nya tavlor.. Det var nog ingen som kollade inne i huset, alla var ute i partytältet & hade det trevligt.. Å andra sidan är det skönt att ha extra städat hemma. Nu ligger min man däckad i influensa & jag känner mig lite halvförkyld, dessutom är jag trött då mellandotter har varit ute sent flera kvällar & ja ni vet att jag är en hönsmamma. Nog med klag, annars känner jag mig bra på alla sätt, det är så vackert ute den här tiden & jag känner mig lugn & glad.

Nu vill jag fylla på tillvaron med saker som jag mår bra av!

• Yoga varje dag (otippat..:-)
• Några kilometer i stegräknaren (det behöver inte vara många men promenad varje dag)
• Sitta stilla & titta ut. Pensionärsvarning jag vet men jag har flera kvällar vänt fåtöljen mot fönstret & bara suttit still & tittat ut över sjön. Låtit tankarna få tänkas klart & stilla sig. I färskt minne har jag från i lördags när månen gick upp rakt över sjön. Det har aldrig hänt förut den brukar gå upp längre bort som inte syns från oss. Det var så magiskt den kom upp som en stor guldgul boll bakom träden & jag & minsta dottern bara stannade upp & tittade i tjugo minuter, utan att göra något annat.
• Äta mer växtbaserat! Ju mer grönt jag äter desto bättre mår min kropp.
• Ta tid till att reflektera. Vart är jag på väg? Vad vill jag?
• Hålla ordning & reda hemma.
• Vara i trädgården utan måsten. Jag har märkt att jag inte alls är så sugen på att "jobba" i trädgården. Trodde jag var en trädgårdsmänniska men jag vill nog bara njuta av den inte odla en massa i år.. Är ändå glad för vackra pioner & att jag petat ner lite persilja & dill i en odlingslåda.
• Skriva här! Jo jag vet att bloggen har varit försummad hela våren men jag mår faktiskt bra av att få skriva ner det som händer här. Hoppas att jag ska ha tiden att prioritera mitt skrivande mer regelbundet nu.

Det där var inga nyheter men alltid bra att påminna sig själv att fylla på må bra kontot. Kram & Sat Nam