onsdag 28 februari 2018

Varför yoga?

När jag var klar med min 40 dagars meditation för drygt en vecka sen var det lite som om luften gick ur mig. Väldigt långt till yoga mattan just nu. Lite varannan dags yoga. I morse tog jag sats & hoppade upp på yogamattan kvart i sex men igår stoppade huvudvärken mig. Har haft lite huvudvärk den här veckan ihop med onda bihålor.

Det som mest har gett mig energi är när jag undervisar. Passar på att boosta mig själv när jag försöker boosta min elever till egen yogadisciplin.

Jag har pratat om: Varför vi gör vår yoga. Varför vi går upp på yogamattan när det är februari kanske lite förkylt & i alla fall jag är trött. Vad är egentligen meningen med det här?

Yogan är som att gå i terapi på ett sätt. Vi jobbar med oss själva. Vi utvecklas som människor. Vi möter det som är dolt för oss. Vi blir mer medvetna om våra mönster & vanor, vad vi har ärvt, vad som gynnar oss.. Vi jobbar med kroppen & påverkar inre organ. Vi syresätter oss. Vi tränar på att stilla sinnet. Vi går upp & disciplinerar vårt sinne så att vi inte är slavar under tankar & känslor. Att vi slipper åka berg & dalbana mellan olika känslostämningar & kan vara mer neutrala. När vi gör yoga & meditation kan vi få syn på något större att vi är en del av det hela & att det hela finns i oss. Jo listan kan göras lång...

Hoppas jag har boostat mig själv nog så att jag med lätthet hoppar upp på yogamattan imorgon bitti!

Kram & Sat Nam♥


tisdag 13 februari 2018

Ingen övermänniska

Jag vet att februari är en lite jobbig månad för mig. Trött, spricka i mungipan, råttfärgat hår & allmänt blek... (mitt sinne för humor har jag iallafall kvar).

Jag hade anmält mig till Vit tantra på lördag & idag gjorde jag dag 37 på den förberedande meditationen. Först ställdes bussen in & sedan ville min resekamrat boka av hotellrummet. Det var ändå ok, jag tänkte att jag åker dit över dagen. Igår var jag tvungen att bestämma mig för det var sista dagen då man kunde få återbetalning. Jag var liksom helt inne på att gå upp kl 4 och komma hem sent men så frågade jag mig om jag orkade det. Jo var svaret, men lite tveksamhet började komma in. Det har varit flera gånger i yogasammanhang då jag verkligen har fått ett påslag av energier & det har varit mardrömsresor att ta mig hem & sedan har jag blivit däckad av migrän. Det händer inte ofta som tur var & jag tror att jag genom idogt mediterande har fått lite mer motståndskraft. Jag tror att alla som har varit på Vit Tantra känner till vilken power det är.. Wow säger jag bara, den energin är underbar men inte att leka med😇.

Som ni förstår bestämde jag mig för att stanna hemma. Många frågar mig hur jag orkar jobba heltid & dessutom leda yoga tre olika kvällar i veckan. Jag orkar det, jag tycker det är värt min förlorade hemmatid då det ger mig tusenfalt tillbaka. Men jag är ingen övermänniska på något sätt...

Kram & Sat Nam