Det som mest har gett mig energi är när jag undervisar. Passar på att boosta mig själv när jag försöker boosta min elever till egen yogadisciplin.
Jag har pratat om: Varför vi gör vår yoga. Varför vi går upp på yogamattan när det är februari kanske lite förkylt & i alla fall jag är trött. Vad är egentligen meningen med det här?
Yogan är som att gå i terapi på ett sätt. Vi jobbar med oss själva. Vi utvecklas som människor. Vi möter det som är dolt för oss. Vi blir mer medvetna om våra mönster & vanor, vad vi har ärvt, vad som gynnar oss.. Vi jobbar med kroppen & påverkar inre organ. Vi syresätter oss. Vi tränar på att stilla sinnet. Vi går upp & disciplinerar vårt sinne så att vi inte är slavar under tankar & känslor. Att vi slipper åka berg & dalbana mellan olika känslostämningar & kan vara mer neutrala. När vi gör yoga & meditation kan vi få syn på något större att vi är en del av det hela & att det hela finns i oss. Jo listan kan göras lång...
Hoppas jag har boostat mig själv nog så att jag med lätthet hoppar upp på yogamattan imorgon bitti!
Kram & Sat Nam♥