Hemester=långtråkigt?!

Hemester igen och det börjar kännas lite långtråkigt. Har hunnit med saker som att städa i tvättstugan, rensa ogräs, gå långpromenader, fika, äta lunch på stan, ta andra vaccinsprutan och baka bönfrallor. Inte så mycket lyx men en del saker som är hög livskvalitet. Har tänkt på det där att göra mer av det som jag mår bra av och mindre av det som inte ger något. Då hamnar faktiskt bönfrallor på mer-listan, det är perfekt att ha dem i frysen+ att jag mår bra av att äta dem. Receptet som jag modifierar med lite frön och havregryn hittar du här.

Att yoga och springa är en färskvara

 Redan mer än halvvägs på semestern! Nu är det hemester igen efter en utflykt på nästan en vecka, först på en hästgård där vi hade hyrt en häst till yngsta dottern och efter det en natt på hotell i Hjo. Boendet på hästgården var ganska spartanskt, men dottern var nöjd, mycket ridning på fantastiskt fina hästar. Vi gick långa promenader i väldigt vacker natur när hon red så det blev en aktiv resa. Hjo var en positiv överraskning, så mysigt och vi hade underbart väder.

Nu är vi hemma igen och jag försöker komma in i min vanliga yogarutin. När vi var bortresta fick jag inte till yogan och jag tänkte att jag klarar mig bra utan. Men jag märkte att jag ganska snart kom in i ett dåligt tänkande som gjorde mig mer orolig och då sömnen inte var bra pga dåliga sängar gjorde det inte direkt saken bättre.

Löpningen har inte heller blivit av, jag har inte känt mig helt i form men det är nog dumt att vänta in formen utan börja trappa upp det lite långsamt igen. Både yogan och löpningen är färskvara, om man inte gör det på ett litet tag är effekten borta.. Det går tydligen inte att leva på gamla meriter.

Sparandet är fortfarande i fokus, kanske inte en imponerade sparkvot men det går sakta framåt..

Hemester

 Två dagar semester på hemmaplan. Har en att-göra-lista men försöker att blanda vila och lite nyttosaker som jag inte hinner med när jag jobbar. Försöker också vara nöjd och njuta av det vi har här hemma.

Med tanke på det här nya spar-intresset så är det fint att min man fiskar gös i sjön här hemma, vi har hittat en del kantareller och vi har potatis i landet. Inte så att jag tänker att vi inte ska handla något men däremot ta oss tid och laga mat och uppskatta de resurser som vi faktiskt har.

Ikväll sprang jag ett varv på spåret, det gick ganska trögt men när jag kom hem var jag svettig och tog ett dopp i sjön. I vanliga fall är jag en badkruka men när man är varm går det lättare och det var så skönt!!

Söndag

 Äldsta dottern sov över i yogarummet så det blev ingen yoga imorse. Men det blev blåbärsplockning på världens bästa blåbärsställe någon mil härifrån. Det blev avfrostning av frysen. Det blev en kort löp-runda på spåret hemmavid. En perfekt söndag helt enkelt!

Hemester & tråkigt med köpstopp...

Vaknade med jättemycket nackont och huvudvärk. Inte bästa sättet att starta semestern på. Fick skippa morgonyogan & kurera mig med mycket kaffe. Efter en långpromenad blev det bättre. Senare blev det världens åsk-oväder, kanske därför jag hade huvudvärk...är en känslig själ😅.

Jag har inte riktigt hållit mig till köpstoppet. Köpte ett nagellack och en bok när vi var i centrum häromdagen. 

Inser också att min garderob är ganska skral och några små saker behöver uppdateras. Inte säkert att det måste köpas något just denna månad men att helt låta bli är inte min melodi.

Huvudsaken är att jag uppnår mitt sparmål i år.

 

Slår mig själv på fingrarna & lite mer om att nå mål

 Idag kom jag på mig själv med att nästan beställa en kjol från Mango. Den var på rea & jag har en likadan fast i annan färg/säsong som snart är utsliten. Det hade varit ett bra köp men när jag hade väntat en kvart klickade jag ner sidan & höll mig till köpstoppet. Puh.. det var nära ögat. Disciplin! det har jag tränat genom yogan men den träningen behövs hela tiden. Jo lite ironi blandat med allvar här... 

Tänkte på att jag härom dagen skrev om att vissa mål är lätta att nå. Borde ha skrivit att vissa mål är lättare att behålla motivationen att nå. Det här med att börja springa har egentligen varit en lång process. Innan jag började springa har jag gått väldigt många steg & jag har haft en jobbig ischias som fortfarande blommar upp ibland. Det har inte varit helt lätt men motivationen har funnits där!

Igår var jag ute & sprang igen. Unghunden var med så det blev lite bogserande en bit men jag tycker att han har bättrat sig. I morse när jag gjorde min ganska korta och oinspirerade morgonyoga så blev jag nästan gråtfärdig över hur stel jag är. Ryggen, nacken, knän, baksida lår.. usch & fy. Åldern, ärftlighet (stelisar i släkten), östrogen-tillskott & artros allting spelar nog in här. Men det gäller att inte ge upp utan att fortsätta utmana kroppen.

Tillbaka till att sätta mål så hoppas jag att spar-motivationen kommer att vara lika bra som spring-motivationen!

Matte tvingar mig att springa!

Lite blå

Helgen var så lugn. Fint väder. Dopp vid bryggan hemmavid. Läsning och slappande. 

Kände mig ändå lite låg på något sätt. Inte glad och entusiastiskt som jag oftast är. Jo nu när jag läser det jag skriver fattar jag också att det kan man inte vara 24-7 men ändå ovant att inte känna mig harmonisk. Kan bero på att sömnen blev störd då en (vuxen) dotter var ute sent både fredag och lördag och jag är lättväckt eller att hormonerna som har bråkat lite på senaste tiden.. (typ pms, trodde jag var över det:-).

Försöker också att vänja hjärnan vid att inte tänka på sådant jag kanske borde köpa. Hallå, glöm inte, fokus på det jag redan har! Även om jag tycker jag är en medveten konsument som inte handlar mycket så är det skillnad på att ha ett totalt köpstopp. Man inser hur mycket reklam vi bombas med hela tiden. Tänker att det tar ett tag för hjärnan att växla fokus från det jag behöver till det jag redan har.

Häromdagen sprang jag lite intervaller med den motsträviga unghunden. Jag har lite mer ont i kroppen just nu men tror att det blir bättre av att fortsätta utmana det onda och stela. Allt blir bättre med mer cirkulation är mitt motto även om det kanske inte är sant..

Har inte kommit igång med yoga utomhus som jag brukar på sommaren men instängd i yogarummet har jag kört ett litet längre yogapass några gånger i rad nu.

Slappa

Egenfångad gös (mannen) och egensådd (jag) potatis

Min pälskling

Spara mera och nå mål och annat dravel

 Helt plötsligt har det gått en vecka igen och nu är det bara en vecka kvar till min semester! Senaste tiden har det varit ganska lugnt på jobbet av olika skäl så det är inte så att jag känner något skriande behov av semester i år, men det blir ändå skönt!

Spar-funderandet fortsätter och också det rent fysiska sparandet i lite olika aktier och fonder. Dock rädd för att jag inte har helt koll på vad som är värt att investera i, utan jag springer på lite olika bollar beroende på vad jag har läst och lyssnat på. Jag tror det är ett vanligt nybörjarmisstag. Dessutom känner jag ofta att lönen bara "försvinner" när alla kostnader är dragna och jag har handlat mat några gånger. Jag är väldigt duktig på att komma ihåg allt som behöver handlas vilket kan resultera i att det blir onödigt dyrt. När det gäller maten går ju kvalitet före billigt i mitt fall! Lägger gärna pengar på någon olivolja med hög kvalitet eller gräsbetande kött från en bonde här i närheten. 

Något som jag mer tänker på är Målsättning! Att ibland är det väldigt lätt att nå sitt mål. Ett mål jag har haft är att när unghunden blir 1 år i september ska jag kunna springa ca 3 km tre gånger i veckan med honom. Jag har aldrig lyckats bli någon löpare förut men nu känner jag att jag redan nosar på mållinjen. Hunden behöver mer tid och tycker inte det är kul att springa men jag sprang rundan med glädje igår utan att behöva stanna en enda gång. Det gör mig glad = framsteg!

En annan målsättning är då att komma upp i en högre sparkvot, dvs spara mer av min lön varje månad för att snabbt få ihop ett trygghetskapital. Många sparar ju för att slippa jobba och det gör verkligen inte jag, jag mår bra av mitt jobb! Det här målet är svårt att skriva ner konkret för just nu tänker jag att jag ska spara så mycket jag kan men det måste ju ändå räcka till semester, en examenspresent till dottern och andra kostnader under månaden. Tänker att det kommer bli en del restaurangbesök under semestern och andra trevliga saker som kostar pengar. Kanske inte läge att lägga en för stor sparkvot nu.

Långt inlägg för att komma till min strategi...:

Att tänka på allting jag redan har! I garderoben, i kylskåpet/frysen osv och ta tillvara på det= tacksamhet

Att radera alla annonser i min mail pronto, inte scrolla in på Zalando, Ellos, Bodystore.. 

Att hålla mig till planen vad jag ska köpa, hälsokost = MSM och magnesium, en hyfsat billig dag och nattkräm /månad osv. Inte sväva ut och tänka på att jag behöver något mer (fokus på vad jag har)

Efter löpturen!

Boktips 1

Min goding!

Ugnsstekt aubergine med tomatsås= gott

Minimalist?

Fokus på det som finns i garderoben!