Sista dagen i februari

 Idag jobbade jag hemifrån & gick en orimligt lång promenad på lunchen (som också blev orimligt lång). Jag hade egentligen tänkt att åka till gymmet på lunchen men kände mig så trött (vårtröttheten?) & med tanke på att jag har en hund som vill ut & att solen sken så var det nog ett smartare val att gå promenad.

Sen blev det en blomkålssoppa från ett tidigare storkok som jag hittade i frysen. Skulle ha stekt lök i men råkade bränna den när jag försökte multi-taska så jag fick nöja mig med fetaost & olivolja ringlad på, ändå gott.

Efter det utvecklingssamtal med yngsta dottern som går i sjuan. Det blev ett kort samtal för att allt fungerade bra. Nu ska jag slänga ihop en kycklinggryta innan jag ska ha min yogaklass.

Måndag & garderoben

 Då var det måndag igen & jag har faktiskt en ganska seg & oinspirerad sådan... Jag känner mig trött i kroppen, kanske för att jag tränade på gymmet både lördag & söndag. Ska jag sammanfatta träningen förra veckan så blev det tre gånger & det känns helt ok.

I fredags var jag på "tjejmiddag", vi är ett litet gäng på fyra som har haft den traditionen i många år. Det var både gott & mysigt. Hon hade gjort en fläskfilégryta som var krämig med philadelphiaost i. Den var så god!! Tyvärr hade hon inte följt ett recept annars skulle jag gärna göra den precis likadan.

En blus som jag hade glömt bort
längst in i garderoben..

Äntligen har vi lite sol & värme & det går att använda blusarna i min garderob. Jag har tänkt en del på kläder & vad jag vill köpa inklusive att jag har scrollat igenom hela Sellpy fram & tillbaka. Men sedan kom jag på några nya outfits på kläder jag redan har. Tex kan det vara fint med en sommarkjol med tjocka strumpbyxor och en tjock stickad tröja... Vi ska till Malmö i helgen & gå på First Aid Kit & då vill man gärna känna sig lite fin...

Kram Ulrika

Mål, mening & träning

 Idag tränade jag på lunchen & köpte då ett årskort på gymmet. Lite surt med en utgift då jag tänker mycket på sparande nu men vi har fin rabatt genom jobbet och friskvårdspeng.

Tänker jag ett år framåt så fyller jag 55 då & min målbild är att jag ska vara en hyfsat vältränad 55-åring. Jag läste ett reportage om föredetta skidskytten Magdalena Forsberg hur hon tränade för att vara sitt bästa jag & hon var också ursnygg i reportaget. 

Jag vill träna för att känna mig stark, bli piggare men också att se bra ut (att vara en bra klädhängare😂). Det är dock ingen quickfix, nu har jag tränat 21 gånger sedan början av december & jag tycker inte att jag märker så stor skillnad. Magen är fortfarande svullen & jag har nog inte gått ner de extrakilon som fanns efter jul..

Idag sprang jag 25 minuter på löpbandet
+ lite andra övningar.

Nu tänker jag att träning är bara en del av hälsopusslet, det finns andra bitar som MATEN, yogan & meditationen men också att vila på ett bra sätt..

Dagens lunch var paella med kabanoss,
svamp & oliver, kanske inte jättenyttigt men
billigt...

Idag var det ett möte på jobbet (för hela koncernen) om organisationsförändringar. Jag kände mig lite stressad en stund där men sedan ringde min närmaste chef upp & sa att jag kunde andas lugnt & att han är nöjd med mitt arbete. Jag tycker mycket om mitt jobb som är mycket ansvar men också mycket frihet men jag vill också utvecklas mer & kanske sikta lite högre..

Jobba hemifrån

 Jag önskade mig lite lugnare tider & idag har jag jobbat hemifrån i myskläder från soffan. Nu var det inte önskvärt att dottern skulle bli sjuk och få superhög feber....

Själv har jag vaknat med huvudvärk några dagar i rad så det kändes helt bra att kunna ta en lugnare dag på jobbet. Mellan telefonsamtal, mail & fakturor har jag tvättat flera tvättmaskiner & gått en lång lunchpromenad med hunden. Gymmet får vänta tills jag känner mig helt ok igen.

Njuter av blommorna jag fick på min födelsedag!

Nya tag efter roligheter

 Måndag igen & förra veckan var så händelserik att jag önskar mig att det blir lite lugnare framöver.

Två dagar förra veckan var jag på jobbmöte i Gävle. Fint hotell & trevligt att ses men det kostar på att komma lite sent i säng & att komma ur fas med rutinerna hemma. 

Andra dagen var dessutom min födelsedag så när jag kom hem på kvällen hängde det ballonger utanför dörren, mannen hade lagat biff, klyftpotatis & bea & jag fick blommor & paket. Så bortskämd! Kanske grejen är att alltid åka bort på sin födelsedag..?!

I fredags fyllde mellandotter år, minns när jag firade min födelsedag höggravid & sedan föddes hon ju två dagar efter, en förlossning som blev minnesvärd när hon nästan föddes på parkeringen utanför BB... Nu var det tredje året i rad som vi firade hennes dag med att åka till Loka Brunn på dagspa. Båda äldsta döttrarna & min mamma var med. Vi badade, pratade, vilade & åt gott i lunchrestaurangen.

Tidig kväll åkte jag till större staden & träffade några vänner för att ta något glas vin, lite mat & prata. Lyckades slita mig till bussen vid 21.30 snåret, det är alltid svårt att lämna & det är väl ett fint tecken på att det är goda vänner. 

Resten av helgen har vi tagit det lugnt förutom riktigt långa promenader + att jag har städat och tvättat en del. 

Det känns i kroppen att jag inte har ätit så hälsosamt & inte gått mina promenader varje dag förra veckan. Artrosen blir värre om jag inte sköter mig känns det som... 

Nya tag denna veckan, började med att äta en nyttig blomkålssoppa till lunch!

Läget på en måndag

 Då var det måndag igen! Det var tio grader kallt hemma imorse men jag är glad att det är ljusare.

Helgen var fin, alla döttrar var hemma och vi njöt av solen i lördags med långpromenad och libabröds- pizza till lunch. På kvällen var mannen och jag bjudna till kompisar där vi fick god mat, toast skagern till förrätt, torskrygg till huvudrätt och kladdkaka till efterrätt, gott vin var det till också. Lyxigt att bara komma och sätta sig vid dukat bord. Sedan spelade vi kort och hade det mysigt! Vi spelar fyrmanswhist och jag är verkligen ingen kortspelare egentligen men med våra vänner har vi det blivit en tradition några gånger per år. Vi tappade bort det under pandemin och nu var det kul att göra det igen. Minns inte hur det började men kanske var på någon av de långresor till Thailand som vi har gjort tillsammans.

Igår tog vi det ganska lugnt förutom lång promenad med hunden och en tur till gymmet senare på eftermiddagen.

Den här veckan blir intensiv med en jobbresa till Gävle men avslutas fint med födelsedagar och Spa-besök.

Kram Ulrika