Inte moget, jag vet

 Måndag & har jobbat hemifrån. Som vanligt med walk and talk på morgonen & då fanns det möjlighet att hinna till gymmet på lunchen. Inte alls självklart med tanke på hur slut jag har känt mig i helgen. Slut i kroppen, slut med orken.

Men jag kom iväg till gymmet & med bra musik i öronen (Valter Nilsson, Dina Ögon, Robyn mfl) så kunde jag ta i & jag blev inte piggare i kroppen men bra mycket klarare i huvudet. Bästa piggpillret = styrketräning.

Igår söndag var en sorgligare historia. Jag tog det lugnt som utlovat & kollade på den fantastiska fem-milen med Ebba.

 Sen gick vi långpromenad på isen & det var mysigt men jättejobbigt då det hade kommit lite snö så det kändes som att pulsa.

Lågt blodsocker (får kanske snart kolla upp det så man inte har diabetes 2?) men fixade lunch men sen blev jag så arg. Ni vet när man har tyckt att det varit en enmansshow lite för länge så brister det hela. Gaahh!!! Inte moget, jag vet.

Jo då sen åkte jag och dottern till stallet efter att ha kollat hoppning på tv och jag smörjde också hästens träns framför tvn (professionell multitasking).

Sen råkade det bli tre timmar i stallet för vi skulle hjälpa till med insläpp & det var en massa andra sysslor + att dottern lagade hagen & sen ville hoppa.

När vi kom hem hade mannen fixat korv med bröd & hemlagat potatismos, frid & fröjd, & även köpt choklad.... Jag var dock helt slut & hoppade i säng tidigt & sov ganska illa men idag är det en ny dag. 

Till lunch idag efter träningen köpte jag Picadeli sallad med rökt lax & sen köpte jag ett nät med avocado. Det tänker jag gör susen för min låga blodsocker nivå (nej jag har inte mätt den, men känslan).

Vila mer?

 Eftersom jag kände mig lite sliten/krasslig igår tänkte jag på att jag borde ta det lite lugnare & vila mer.

Klipp till att jag var uppe med tuppen för vi hade stalltjänst. Ge hästar frukost, byta täcken & släppa ut dem i hagen. 

Väl hemma tog jag en lång mysig frukost & gjorde sånt som man inte hinner på vardagar, vattna blommor, vika tvätt & småstäda. Ganska mysigt tycker jag men hade kanske önskat att de sportlovslediga kunde ha gjort lite mer gällande städning. Fast ska man få någonting gjort ska man ju fråga någon som redan har mycket att göra..

Innan lunch blev det en liten skidtur på sjön. Det var blötsnö & valla-teamet hade misslyckats men det gick ändå fint att glida fram lite sakta. Tycker om takten när man åker längd, stavarna mot isen..

På eftermiddagen var det dags att ta in hästarna igen, byta täcken & ge mat. Tanken var att dottern skulle rida men hon var trött för hon hade också stalltjänst på ridskolan & hade mockat många boxar. Kan du rida mamma? Nja jag är ju ganska trött efter skidåkningen & det kanske är dumt då för tänk om jag trillar av... Men sen hoppade jag ändå upp på hästen & det var så mysigt och kul! 

Nu har jag varit i stallet igen & gett hästarna kvällsmat.

Kanske ska vila lite mer imorgon..

Botox eller lugg

 Det är fredag kväll, jag är sliten & har haft lite känning av huvudvärk & lågt blodsocker. Till kvällsmat blir det rester från lunchen = tacos. Kanske ett glas rött till efter att jag har hämtat dottern i stallet.

Jag har åkt runt på lite trevliga möten på jobbet. Mellandottern kom hem på snabbvisit men idag tog hon tåget tillbaka till Stockholm & nästa helg så bär det av till Paris för att bo där & plugga några månader. Det blev ett lite tårfyllt farväl även om vi har tänkt att hälsa på. Jo jag tycker hon gör helt rätt som åker ut på äventyr. Möta våren i Paris, vem vill inte det?

Jag har läst ut en bok också Skönheten av Inger Edelfeldt. Den var läsvärd & gick ganska fort att läsa ut. Minns dock att jag förra året läste en bok av henne Ett litet bo och gillade inte hur sorgligt hon beskrev äldre kvinnor. Den här boken har samma tema då huvudpersonen inte kan förlikas med hur hennes ansikte åldras. 

Fast det är klart ibland står man där själv framför spegeln & tänker på hur rynkig man har blivit. Men jag är 57 år så har levt ganska länge. Sist jag var hos frisören så skojade jag att det är lugg eller botox som gäller. Ha ha det skrattade vi åt. Jo jag har inget emot om man vill ta botox men för mig lägger jag hellre de pengarna på hästhyra eller andra kostnader som slukas av dotterns & mitt intresse.

Botox eller lugg:-)

Förundran som försvann

 Igår kväll gick jag en promenad med hästen. Det kändes så vackert att gå där i skymningen med det stora vänliga djuret som hästen är. Jag hade sett något klipp om hur välgörande det är att känna förundran & lite så kändes det...

Sen kom vi tillbaka till stallet & jag skulle mocka en mycket skitig box, fylla på vatten & allt annat fysiskt som man gör i stallet. Handla på vägen hem, laga kycklinggryta till en sen kvälls mat. Då var förundrans-känslan definitivt borta & bytt till att vara helt sliten i både kropp & själ (nja men ni fattar).

Stackars mannen har fortfarande jätteont i axlar & kan inte lyfta ena armen så då blir det ju lite enmansshow (enkvinnasshow) kan jag känna.

Idag var det full fart på hemmakontoret & det är ju tisdag så jag har lite känning av huvudvärk. Men det blir en lugn kväll med ingen seriös matlagning & bara åka & titta en stund på dotterns ridlektion.

Det är tusan lycka för mig!

 Då var det måndag igen & jag har intagit hemmakontoret. Walk and talk med min chef i hörlurarna & hundarna, bokar in personalmöten & ringer samtal.

Men på lunchen smiter jag ut. Solen skiner & jag hinner med en liten skidtur på isen. Drömliv.

Jo då den bistra verkligheten finns där också. Mannen har haft ont i en axel & igår fick han helt plötsligt ont i den andra axeln & kunde inte lyfta armen. Han fick telefontid men rådet var att ringa sjukgymnast imorgon om det finns några tider kvar. Tur att han & dottern har sportlov.

Igår klarade sig dottern själv i stallet & vi tog en jättelång tur på isen med hundarna & jag åkte skidor. Förlåt att jag tjatar men jag har verkligen längtat efter det här sedan det var tjock is sist för ca fyra år ish sen. Det är tusan lycka för mig, så vackert ljus på sjön & glida fram (jo få inga OS-bilder i huvudet utan här är det långsamhetens lov som gäller + att jag har aldrig lyckats få till någon bra längdteknik).

Annars försöker jag läsa böcker då jag har fått reservationer från bibblan så det gäller att ligga i. Jag har ju läst en del feelgood senast tiden & ofta får jag en känsla av att jag redan har läst dem, kanske att de följer samma mönster. 

Boken jag läste ut nu kanske inte låter så upplyftande med titeln Min Stroke men faktiskt väldigt intressant & en del fakta om hjärnan som jag tyckte var skönt att läsa som omväxling. Författaren fick en blödning i vänster hjärnhalva & det gjorde att hon hamnade i ett väldigt närvarande & andligt tillstånd som mycket liknar det som man kommer i när man mediterar/yogar mycket. Jag fick tips om boken någonstans, minns inte var, men tydligen är det fler som fått samma för nu var den reserverad efter mig.

Ikväll ska jag ta hand om hästen för dottern ska på möte med ungdomssektionen på ridskolan. Känner mig dock lite stel efter skidåkningen så jag tar en promenad med hästen istället för att rida. Det finns en annan mamma i stallet som vill att vi ska rida ut tillsammans men jag säger att vi måste vänta tills det blir mjukare i backen. (Så snackar hon som har ryggsäck med dubbla flytvästar & isdubbar när hon går på isen trots att den är flera decimeter tjock = jag!).

Jag har längtat!

 Något som jag har längtat efter är att isen på sjön ska bli tillräckligt tjock för att våga sig ut. Minns för fyra år sen (tror jag) när isen låg kvar länge & jag åkte längdskidor på den.

Idag såg vi grannen med spark & barnbarn långt ute på isen. Då kändes det tillräckligt säkert för en långpromenad med hundarna.  Jag hade en ryggsäck med flytvästar i & isdubbar för säkerhets skull. Det var så underbart! Hoppas jag kan leta reda på längdskidorna som nog är undangömda i garaget & ta en tur imorgon.

Senare var jag också i stallet & gick en promenad med dotter & häst. Fick ihop 14 000 steg så nu ska jag inte göra många knop till idag. Men ni behöver inte vara rädda att jag ska bli tunn om kinderna för på vägen hem från stallet köpte vi semlor❤

Lagom hälsosamt..

Ett av mina specialintressen är hälsosam kost. Jo det finns en massa olika inriktningar och även om jag har läst hyllmeter med böcker så är jag inte lika bra på att följa en sorts kostråd utan äter ganska vanlig mat helt enkelt. Nu har jag sett en utmaning att äta 30 växter i veckan för det är bra för vår tarmflora. Jag blev lite nyfiken hur jag ligger till denna veckan & räknade det jag kommer ihåg:

Grönsaker & frukt: Potatis, morot, lök, vitlök, tomat, gurka, isbergssallad, paprika, vitkål, rödkål, bönor, oliver, äpple, kiwi, mandariner, dadlar.

Örter: Gurkmeja, dill, oregano, timjan, peppar

Sen fick man visst räkna med: kaffe & mörk choklad, check på dem & fullkornsråg, check. Kanske också grönt te? & så åt jag några Algtabletter (Börjes)

Resultat = 26

Hyfsat bra får jag till min helgfrukost med blåbär & havregryn så blir det bra & kanske någon annan sorts grönsak, vi brukar ju äta broccoli ganska ofta.

Kanske man borde tugga i sig ett tulpanblad? Räknas det som grönsak.

Det ovanför om hälsosam mat skrev jag i eftermiddags.... nu är klockan åtta fredag kväll. Jag har nyss kommit hem från ett iskallt stall med en mysig häst. Eftersom inte mannen hade börjat med någon mat så blev det pommes istället för egengjorda klyftpotatis & bea på burk. Ha ha lagom hälsosamt!

Alla hästar vill ha godis!

Annars har vi pudeln från Stockholm här eftersom äldsta dottern har fått ett nytt jobb & måste jobba på plats på kontoret i början. Det var svårt/dyrt med hundvakt eller hunddagis så då får han bo här ett tag. Suck tänker lapphunden som inte alls uppskattar att lillpudeln vill leka & busa..

Kram!

Oro i onödan

Då var det torsdag kväll & jag sitter i soffan med en filt & datorn i knät. Jag har antingen sträckt mig i ryggen eller har träningsvärk, svårt att säga vilket.

Idag skulle hästen ha tandkontroll & vaccin & då fick hemmajobbande-mamman rycka in. Hästen fick lugnande & sen kollades & slipades tänder. Hästen fick stå kvar på ridskolan & nyktra till medan jag gjorde sysslor & två timmar senare kunde jag släppa ut honom i hagen igen. Veterinären var verkligen kunnig & trevlig men jag har inte fått fakturan än, alltid nervöst vad det kommer att kosta..

Senare var jag till stallet andra omgången för vi hade insläpp i stallet också men innan det hann jag jobba en del & fika med mina föräldrar som hämtade dotter i skolan. Vi fick hemmagjorda semlor = mums!

I natt var det en sån natt när jag vaknade vid tre-tiden & tänkte på ett jobbproblem. Att problemen kan bli så stora vid den tiden! Imorse mailade jag & ringde något samtal & efter det kändes problemet inte så stort & i stort sett löst... 

Igår jobbade jag i större staden & vi hade hästvakt på kvällen. Jag gjorde någon form av grekisk pyttipanna till kvällsmat & sen var jag jättetrött & gick & la mig tidigt & läste.

Ikväll gjorde jag en enkel fisksoppa med potatis, morot, fisk, dill, tomatpuré, fiskbuljong & grädde. Den blev faktiskt oväntat god.

Over and out

Måndag på en tisdag?

 Det är måndag tänkte jag skriva & då förstår man att jag fortfarande är helt trött i huvudet... fast jag har inte haft ont i huvudet trots att det är tisdag så det måste man se som ett framsteg.

I söndags fyllde jag 57 år, helt otroligt vad tiden springer på. Dagen firades med att bjuda mina föräldrar på god fiskgratäng (man tager vad man haver = frysen full av fisk) & tårta. Jag fick ett jättefint smycke av döttrarna + den fina mamma-korv jackan & tulpaner. Så tacksam att jag har en familj som sjunger på morgonen (fast vissa var på facetime).

Idag är det en ännu viktigare dag för då fyller mellandotter 25! Hon som kan fixa & organisera allt & snart flyttar till Paris för att möta våren i några månader. Vi fick sjunga på facetime men yngsta dottern är på väg till Stockholm nu för att gå på konsert med en kompis & sova över hos äldsta dottern & även ta med pudeln hem så hon kan ge 25 åringen en kram.. Hänger ni med?

Igår var jag till stallet för att ta en tur på hästen. Jag gjorde alla sysslor & de hade flyttat på gödselcontainern så att det var helt omöjligt att få upp skottkärran utan att riskera livet. Jag överlevde ridningen men både hästen & jag kände oss lite stela. Nej jag vet inte hur han kände sig men dottern tyckte att han såg lite stel ut i bakbenen. Jag var också stel när jag skulle hoppa av & råkade slå foten i hans rumpa, som tur var höll jag mig på benen ändå, det var lite publik i ridhuset & man vill ju inte vara för pinsam. Som avslutning på den iskalla stunden i stallet råkade jag gå ifrån vattenkranen när jag fyllde en vattenkanna & vattnet rann över. Sen hade jag fasligt sjå att lägga på spån & få bort vattnet så att inte hästarna skulle slå ihjäl sig på en isfläck.. Ridå.

Dagsläget

 Idag är det lördag! Jag sov lite dåligt för mellandotter kom hem vid midnatt från större staden (via huvudstaden) & jag som redan hade somnat tidigt hade svårt att somna om efter det. 

På förmiddagen åkte mannen & jag till Intersport för att jag fyller år imorgon & önskade mig en ny jacka då jag tvättade min mammakorv & då blev fodret ihopklumpat så den blev inte så bra efter det. Nu hittade jag en ny svart lång täck-kappa som var ännu fluffigare än den andra. Note to self när den ska tvättas är det bättre att lämna in den på kem-tvätt skulle jag tro.

Sverige tog guld & silver i längdskidor, hurra, vi åt gyros i pitabröd till lunch & mellandotter förberedde sig för Gatsby-fest som hon ska på ikväll i större staden.

Sen åkte jag till stallet & tog en promenad med dotter på häst. Mysigt med sol även om det blåste lite kallt.

Nu sitter jag i soffan & laddar för att laga lite kyckling & sen kolla på melodifestivalen.

En händelserik vecka

 Då var det fredag i en händelserik vecka. Huvudet känns segt som kola idag, tur att helgen är här!

I måndags fick jag till min lunchträning på gymmet & körde rygg & lite ben. På kvällen hoppade jag upp på hästen & tog en tur i ridhuset. Det kändes lite ovant först då jag inte hade ridit veckan innan men sen gick det riktigt bra. Bad dottern som pluggade i ridhusets cafeteria att filma. Jo på filmerna var det inte lika snyggt som i mitt huvud, ha ha det finns lite att putsa på när det gäller ridningen.

Tisdag så jobbade jag på förmiddagen & efter lunch körde jag till Göteborg för ett två dagars möte/konferens. Naturligtvis hade jag lite huvudvärk för att det var tisdag & jag var lite nervös att jag skulle få migrän som jag kan få när jag kör bil en längre bit med huvudvärk. Så skönt att det gick bra. 

När jag kom fram till hotellet tog jag sikte på stan & Uniqlo & köpte en vit croppad skjorta som var i jätteskönt material (bomull) = nöjd. Jo jag behövde verkligen en vit skjorta.. 

Sen köpte jag jättegod sushi & en jätteäcklig semla som jag åt på hotellrummet & hör & häpna gick till hotellets gym & gick på löpbandet & körde biceps & triceps.

Onsdag, utbildning i ledarskap/möte med min chef & arbetsgrupp (4 män & jag). När dagen var slut vid femtiden så blev det gymet för tredje dagen i rad med gång på löpband & axlar/bröst övning. Inget särskilt egentligen men gör mig glad att jag har lite lust att komma igång! 

På kvällen efter middag på hotellet så gick vi till tjusiga hotellet Dorsia där jag tog ett glas champagne, lyx lyx lyx!

Torsdag= Möte om affärsplan & på eftermiddagen tog jag bilen hem. Ingen huvudvärk & det gick bra att köra.

Ja nu är det fredag & jag känner verkligen att det har blivit lite mycket av det goda senaste tiden. Det var god lunch-buffé på hotellet & ni vet hur mycket fika det är på konferens. Det känns som att alla kläder har blivit slim-fit. Tänker att jag behöver försöka minska små-ätandet litegrann. Klipp till att dottern köpte vaniljmunkar idag & att jag inte kunde låta bli att ta en till kaffet. Jo jag får ta tag i det nästa vecka...

Nu ska jag följa med dottern till stallet. Ingen rast & ingen ro..

Trevlig fredag!

Inte jättekul

 Lite trött idag då jag hämtade dottern vid midnatt igår & sen fick jag någon hosta som höll mig vaken i omgångar.

Som vanligt gick vi en långpromenad på förmiddan & innan dess var det lite brottningsmatch för att kamma, borsta tänderna & fila klorna på hunden. Han tycker inte att just det är jättekul...

Annat som inte var jättekul var att jag var lite smått irriterad på mannen, jag lagade lunch som helt enkelt var korv med bröd med hemmagjort potatismos. Tanken var väl att vi skulle grilla & äta korven ute men idag var det ett vackert snöfall & ingen sol + att jag hade lite bråttom till stallet. Åter till irritationen, mannen & jag har olika tempo när vi gör saker, jag ber om hjälp & tänker att han kommer att fixa det nu men han vill tänka ett varv, kolla klart en reel eller vad det nu kan vara... Ni fattar.. & det var lite dumt för han gör en massa saker han också.

Sen var det stallet för hela slanten då dottern skulle hoppa, mamma fick gå runt med hästen & bära lite hinder. Jag fick också höja hindren & fixa när hästen rev, han är lite all over the place med hovarna. Blir det här för högt? frågade dottern. Ja sa rädda mamman. Nej det går bra sa dotterns kompis på läktaren.