Prova på yoga, magsjukan & barnkalas..

Igår var det prova på pass på yogashalan. Fjorton förväntansfulla nybörjare var med på mitt pass. Varmt & lite trångt men mysigt. Kul att få berätta om & visa det man brinner för. Kanske några nya kommer att halka in på yogans väg.. När jag kom hem hade mannen storstädat & stackars mellan I hade fått magsjukan. Till Stora Ks besvikelse fick vi ställa in hennes födelsedagsmiddag med släkten. Mellan I mådde dåligt hela kvällen & jag fick springa & tömma hinken vid hennes säng.. Idag är hon bättre men det känns lite som en tickande bomb här i huset, kommer någon mer att bli smittad??

En gammal bild på finaste shalan. Nu finns det en liten lokal till med försäljning, ger mer plats i shalan.

Idag var lilla M bjuden på sitt första födelsedagskalas som var på hennes dagis. Lockar i håret & finaste klänningen. Jag fick vara med hela tiden för hon ville inte vara där själv. Det var våfflor med grädde & sylt, disco med discokula, lekar & fiskdamm. Nu är vi ganska trötta. Hoppas på att jag orkar med lite yoga & studier innan det är dags att krypa till kojs..

Fjortis i huset

Det är så här man oftast ser henne. Full fokus i mobilen & mamma får inte tjuvkika...

Idag fyller Stora K 14 år, HURRA! Otroligt vad tiden går fort. Glömmer aldrig då hon föddes & jag såg henne för första gången & drabbades av den stora kärleken. Tur att man kramade henne mycket då hon var liten för nu är det mycket Integritet... Det är min största lycka att jag har välsignats med tre döttrar = en stor familj. Tacksam! Igår läste jag en artikel om yogamat i Buffé (icas tidning), kommer snart en bok, läs här!

Energin

Ont i nacken & ont om energi. Så kan man tyvärr sammanfatta början av den här veckan. Innan mitt yogapass i tisdags fick jag ett blodsockeranfall & var alldeles blek & skakig. Som tur var blev jag bättre efter middag & jag boostade med efterrätt i form av söt yoghurt. Lite magiskt att jag ofta har en energireserv när det gäller mitt yogapass, kan känna mig helt utslagen innan men när jag väl sitter där så har jag lust & kraft.
I min egen yoga känns det lite svårt nu. Jag har inte bestämt mig för någon kriya. Återkommer hela tiden till samma, gjorde ett pass som finns hos yogyona (tack för det). Insåg att den var i princip samma som min förra kriya. Med stolen & grodan.. Får väl ta det som ett tecken på att jag inte riktig är färdig med den ännu.

Ibland kan jag sakna enkelheten med ashtangan. Ingen valfrihet där, upp på mattan & göra samma rörelser. Annat jag kan sakna är: Gemenskapen i mysoreträningen på shalan. De stående positionerna där man har "raka" & spända ben. Att det alltid finns någon workshop i ashtangan. I kundalinin verkar det mest vara kurser (på fel ort) & lärarutbildningar. Skulle så gärna vilja åka iväg en helg & bara yoga.. Tips emottages tacksamt. Nu säger min kropp bestämt nej till ashtanga, jag har inget val där just nu. Dessutom finns det så mycket som jag älskar med kundalinin: Rörelserna som inte ställer en massa krav på vighet, utan mer på den mentala styrkan. Mantran, åhh vad jag älskar mantran.. Den meditativa korta vilan mellan varje rörelse, man verkligen känner energin & det ger mig även en känsla av andlighet.

Seg & trög

kan man sammanfatta min helg. Ingenting inbokat och jag tyckte verkligen att det skulle bli skönt. Men jag har bara känt mig seg & trög.. Tänkte på det när jag var ute & gick idag, svoops så trampade jag på en isfläck under snön & hamnade på rygg som en sköldpadda. Kunde inte låta bli att skratta. Det var ett effektivt sätt att komma tillbaka till här & nu. Inte gå runt att tänka en massa ofördelaktiga tankar...
Har ändå hunnit med en del positiva saker som: Frukost med turkisk yoghurt, honung, hallon & hackade hasselnötter.. Långa promenader. Städning av mannens & min garderob & även lilla M:s garderob.. Gjort ganska oinspirerad yoga.. & meditation. Tittat på Bridemaids.. Pluggat lite Medicinsk grundkurs.

Fint väder!!

Lilla M:s nystädade garderob

Lyxig frukost..

Ha ha ha

Idag skrattar jag lite åt det jag skrev igår: "det är härligt med fart & fläkt". Igår kväll var jag så trött att jag bokstavligen gick på knäna. Det enda jag orkade var att skjutsa på en träning och laga en kycklingwok med broccoli, lök, nudlar, ostronsås, lime, vitlök & ingefära. Nyttigt & bra men sen var orken definitivt slut! Kan hända att ladies holiday har ett finger med i spelet.. Idag skulle jag mest vilja vara hemma & krama på lillhunden..

Håll i hatten

nu är det vardag igen. Blir mörkrädd när jag tittar i kalendern & ser alla träningar som stortjejerna har i veckan. Många dagar som man får hämta på dagis, hem & sedan direkt skjutsa iväg på träning. Sen är det allt annat som man måste (& vill) klämma in under kvällarna. Laga god & nyttig mat (prio 1 hemma hos mig). Gå ut med hunden. Hämta någon på träning & kanske skjutsa nästa... Läsa bok & natta lilltjejen. Plocka ordning lite i röran. Tvätta. YOGA. Vill även gärna dricka te & kolla på tv en liten stund, uttagningen till mästerkocken är kul, tur att det finns play. När man sedan rasar i säng är man glad om man orkar ögna igenom några sidor i boken.. Men det blir vad man gör det till. Det är härligt med fart & fläkt & barn med intressen:-)..

Målet

I vanliga fall brukar jag alltid göra en målbild för det nya året. Kanske klippa ut lite bilder på det jag önskar mig, skriva ledord & förhoppningar. Så hade jag också tänkt göra för i år. Men jag kommer hela tiden tillbaka till den här känslan att jag vill att framtiden ska vara som ett oskrivet blad. Jag vill inte heller reflektera bakåt så mycket. Vill mer vila i den här stunden som är just nu & känna att den liksom är ljus, blank & tom. Svårt att förklara mer en känsla. Som igår kväll då jag satt ensam i ett mörkt kök, drack en kopp te, tittade på snöflingorna som dalade ner utanför fönstret & bara njöt av nuet, av varje andetag, av att finnas till..