Lite som julafton

när jag får mitt paket med hudkrämer. Är barnsligt förtjust i ansiktskrämer, även om jag inte vill lägga mycket pengar på dem just nu. Eilas är en gammal & billig favorit, Rosenserien tipsade en kurskamrat om och Dr organic har jag aldrig hört talas om förut. Glad att jag äntligen har en rollon från Eilas igen, tidigare har jag haft ros men nu provar jag Lindblom istället, luktar lite friskt & inte starkt.

Himlen är blå & dagen började med meditation & grön drink. Kan det bli ännu bättre?

Dagen

börjar med kärleksmeditation & en grön drink. Kiwi, grapefrukt, spenat, romansallad & sist men inte minst nässelpulver. Ha en härlig dag! Kram & Sat Nam

Kärlek!

Förändring

Har skrivit om det förut att det inte har varit så många på mitt tisdagspass på sistone. Har ett coachsamtal idag före passet. Hjälper andra att ta små steg mot förändring. Plötsligt ser jag att jag själv behöver förändra. Travar på som en trogen arbetshäst med mitt yogapass. Har dragit det i många år nu. Ska börja med att förändra tiden. Det är för sent idag. Ändrar jag tiden så kommer ett till problem att försvinna. En ständiga frågan hur mellan I ska få skjuts till träningen den dagen. Då blir våra tider synkade. Att jag inte har tänkt på den här lösningen förut?? Think outside the box:-).

Cool tanke

På tåget på väg hem från coachutbildningen lyssnade jag på en podcast om acess consciousness. Där var det en cool tanke. Tänk att allting som du tycker är fel, inte vill ha eller protesterar mot låser fast detta (locks it in place). Om du tänker dig att allt i ditt liv vore helt perfekt, vad skulle du då förändra?? De flesta svarar nog ingenting på den frågan. För vi har lärt oss att vi inte vill förändra något om det inte är fel på det. Tänk dig då att så fort du tycker något är fel så "låser du fast det"....!

Vilken vecka!

Torsdag & fredag har jag tillbringat i Stockholm på coachutbildning. Sista gången innan slutprovet, diplomeringen. Fantastiskt att få vara i en grupp med väldigt olika människor, men alla kan känna sig trygga & öppna. Jag kommer att sakna det! Nya vänner, utmaningar, egentid & hotellfrukostar. Det har varit ren & skär lyx för mig. Dessutom har jag lärt mig att coacha med olika verktyg. Att hjälpa andra att ta fram sin egen potential. Kraftfullt!

När jag kom hem igen stod vårt nya hus på plats. Tårögd av synen, kändes så rätt med placeringen. Jag älskar det redan & hoppas innerligt att vår familj kommer att trivas där.

Den här veckan startade med tre dagar detox. Inget mjöl, socker, kött & många gröna drinkar. På coachutbildningen får vi fantastiskt gott surdegsbröd så då kom mjölet tillbaka. Det har dock varit en vegetarisk vecka och det känns väldigt bra.

Yogan har varit med mig mycket nu. Har kört ett litet mer fysiskt pass, grundpass 2. Dagens yogakurs är fullbokad & det är härligt att få dela med mig av mitt största intresse, yogan. Kram & Sat Nam

Detox light & huvudvärk

Vaknar med lätt huvudvärk idag. Händer väldigt sällan. Hade bestämt mig för att undvika allt mjöl & socker några dagar. Började dagen med en grön drink. Turkisk yoghurt med bär & nötter till frukost. Grön drink på förmiddagen. Ugnsbakad paprika fylld med fetaost till lunch. Mellanmål; fruktsallad med kardemumma & kokos. Fisksoppa med kokosmjölk, red curry & grönsaker till kvällsmat.
Tog en tur till biblioteket med sportlovslediga tjejer. Hittade Migrän yoga boken av Per Söder. Ironiskt nog hade jag själv huvudvärk när jag läste första kapitlet. Boken verkar jättebra. Måste införskaffas till mitt yoga-bibliotek! Härligt att medicinsk & kundaliniyogan kan hjälpa mot migrän. Min egen huvudvärk försvann efter kvällens yoga, ett kort yogapass för ryggen.