Tredje gången gillt

innan vi kommer ut på hundpromenaden. Först vänder vi för lilltjejen är hungrig, andra gången för hon blir för trött i benen & hellre vill cykla. Att umgås med en fyraåring kan ibland vara ett bra sätt att träna sitt tålamod. Som en sorts livsyoga. Tänker att om man släpper föreställningarna om hur saker borde vara blir det mycket lättare. Att bara följa med i det som händer nu. Att låta saker vara som de är. 

Min semester

börjar lida mot sitt slut. Jobb igen på måndag. Den här veckan har vi bara varit hemma. Målat lite, rensat ogräs..mer ogräs än gräs i den nysådda gräsmattan, grävt en rabatt..Några dagar utan yoga nu. Vaknar ändå med mantrat Naranjan shabd ekande i mitt huvud. Men sover man för länge är det inte alltid så lätt att hinna med yogan senare. Som idag när man är trött i kroppen efter allt grävande & har paddlat tvärs över sjön. Då är det ok att skippa yogan. Jag vill absolut hålla min disciplin men jag vill också lära mig att vara nöjd med mig själv.

Morgonyogan

Uppe med tuppen. Inte av min egen förtjänst utan jag vinkar av Stora K som åker på konfirmationsläger. Rullar ut yogamattan & gör meditationen (global sadhana). Då är den tillbaka igen: TACKSAMHETEN♥. Godmorgon & Sat Nam

Utsikt från min yogamatta

Egot?

En sån där dag med två skogspromenader & ett fysiskt yogapass. Blir trött in i märgen. Som jag tjatat om att min kropp inte vill ha någon hård träning. Borde kanske bara bita ihop & hålla tyst. Eller ha rensat ogräs hela dagen i vår nysådda gräsmatta. Den där otillräckligheten som dyker upp ibland. Som jag gärna vill slänga överbord. Mycket funderingar den här sommaren. Något som jag funderar över är tankar om att döma & blir bedömd. Kanske är det saker som behöver komma upp till ytan eller bara egot som babblar på... Sat Nam

Dagens

Åhh vilken sommar vi har. Det roliga är att jag faktiskt visste att det skulle bli en fin sommar i år. Idag har vi bara skrotat här hemma. Dragit lite ogräs, pratat med blivande grannar, tagit ett dopp i viken. Ingen morgonyoga då jag sover länge just nu.Ibland är det skönt att ligga & dra sig - sova ut riktigt ordentligt. Yogade innan kvällsmaten. Maya Fiennes dvd för andra chakrat. Uppvärmning med de fem tibetanerna. Usch blir lite yr & illamående.. Även kriyan & meditationen är ganska påfrestande.

Jobbar med att inte jämföra mitt liv med andras. Inte med grannen som springer en mil i värmen, inte med en vän som är ute på fester hela tiden. Trodde att jag hade slutat att jämföra. Men det finns ett stråk av det kvar. Medvetenhet är första steget till förändring.

Hemma igen

efter en kortsemester i Göteborg. Fick låna ett hus av mannens kusin. Ett hus med stor pool & tio minuters gångväg till havet. Vad mer är möjligt? Tillbringat tid med familjen på Liseberg. Jag har åkt alla barnkaruseller flera gånger med lilltjejen. Sprungit på stan tills stortjejerna blev nöjda. Kvalitetstid med familjen. Ingen yoga men jag slopade det dåliga samvetet.Väl hemma igen märker jag att jag ramlar in i vanliga mönster. Springer runt & plockar & försöker vara en perfektionist. Det är inte snällt mot mig själv att stressa & inte vara riktigt nöjd. Försöker bryta det. Good Enough måste gälla här hemma. Jag bor på en fantastisk plats & måste lära mig att "semestra" hemma. Börjar med en god bok & ett långt yogapass med Maya Fiennes.

Kvällsyoga igen

Borde veta bättre än att skriva klyschor som att så fort jag går upp ur sängen är det bara att ta sikte på yogamattan. Naturligtvis har det varit två sena kvällar efter det. Ena kvällen hade lilltjejen växtvärk & andra svårt att sova. Jag har sovit längre & varit hungrig när jag vaknat. Meditationen fungerar på kvällen också. Fördelen med det är att rösten är mer uppvärmd = jag sjunger bättre:-).

Ena dagen strandhäng nästa målning. Det är vår sommar det !