Ha ha

Helgen har varit bra. Mycket tid hemma. Nödvändig shopping. Nu är alla döttrar rustade inför vintern. Yoga för den praniska kroppen. Mycket andning & navelpumpande. Eldandning i sju minuter inleder meditationen som ingår i kriyan. Det har varit tufft. Känt mig lite urlakad efteråt. Tror att det finns en liten förkylning i kroppen. Min fullsatta kurs i mediyoga. Kanske klämt in lite för många men ville inte säga nej. Glad & tacksam att de kommer. Kärlek.

Skrattar lite åt mig själv. Ända sen jag skrev det här inlägget om att jag inte vill ha krämiga ingredienser i min gröna drink har jag varit sugen på: ja just det Krämiga ingredienser. Vem är jag att döma & bedöma någonting. Att det ska vara så svårt att bara sluta. Bara vara öppen för saker. Leva Nu! Kram & Sat Nam

Synkronicitet

är något som gör mig lycklig! Ville ha ett kortare pass för att komplettera passet med de 10 kropparna. Hade ett i åtanke som vi gjorde på yogaretreatet. Mailade yogaläraren & fick reda på att det var kriya för den praniska kroppen. Idag med posten kom cd:n från IMY som jag prenumererar på varje månad. Jo gissa vilket pass det var den här gången....

Hemma

-Skönt att vara hemma, underbart skönt, ahh vad jag älskar att vara hemma; kom jag på mig att tänka hela tiden igår när jag kom hem. Inte så att hemmet var i perfekt ordning & jag kunde softa i soffan. Stortjejerna hade haft studiedag & de har inte riktigt samma värderingar om att plocka i ordning som jag. Men njöt i fulla muggar av att gå hemma & dammsuga lite där, vika tvätt & plocka in disk i maskinen. Göra en köttfärslimpa med fetaost, potatis, lök & morötter massor med olivolja, allt på en plåt. Gå en långsam skogspromenad med lillhunden samtidigt som hela middagen lagades i ugnen. Trött men nöjd. Vad härligt det vore om man kunde få mer tid hemma men ändå ha en bra inkomst. Men kanske tur att man är tvingad ut & träffa folk & vara social. Annars skulle jag nog ha gått i ide hemma nu.

På yogafronten är det mycket lyssnande av mantran. Kortare meditation igår. Hoppas på längre yogapass ikväll & i helgen. Dessutom har jag anmält mig till en kurs i att spela gong nu i oktober. Spännande..!

Läget

Två dagar till med förmiddagsfasta. Tänkte hitta någon rutin på det hela. Den här veckan har det varit mer frukt ihop med det gröna; äpple, nektarin & melon.

Härligt med kortare arbetstid. Igår hann jag både med skogspromenaden & en lång yogastund. Ynnest att kunna lägga den tiden till sig själv & även hinna med att laga god mat & plocka lite ordning. Stortjejerna har varit lite krassliga ett tag. Illamående, ont i magen & fått åka hem flera gånger från skolan förra veckan. Vet inte om det är något virus, eller skolstressen som har slagit till. Duktiga prestationsprinsessor. Inte alltid lätt att veta hur man ska agera. Än så länge tar jag det med ro. Agera men inte oroa sig. 

Helgen

har snabbt flytit förbi. Båttur, trädgårdspyssel, städning av dagis, badhusbesök & min yogakurs. Jag har varit riktigt trött. Längtat efter vila men inte riktigt gett mig den tiden. Hade planerat att göra passet för de tio kropparna varje dag. Det passet är ganska långt. Fungerar inte alltid. Lilla M kommer upp för att ha mys i vår säng. Sen är hon hungrig & vill ha frukost nu. Familjelivet är i full gång, ingen tid för yoga. Har fått nöja mig med en kortare meditationsstund. Ska fundera ut en plan B ett kortare pass att ha i beredskap de dagar tiden är knapp.

Som en snigel

känner jag mig idag. Långsam & helst vill jag bara krypa in i skalet. Vara introvert. Vila & vara snäll mot mig själv. Fundera & verkligen inte prestera. Har flera fantastiska kvinnor i min närhet. Som kammar hem jobben med höga lönen, driver de stora projekten, många kontakter, bollar i luften, fixade naglar & senaste snitten på kläder. Innerligt glad för deras skull, en drivkraft & styrka jag beundrar. Får mig att undra om jag själv är på rätt väg. Eller var jag är på väg. Väntar & väntar. Tränar på tilliten att det är som det ska.

Dagens Gröna

Ni börjar väl bli trötta om mitt tjat om gröna drinkar. Här kommer iallafall dagens gröna:
Loppfrön & kokosflingor blötlagda över natten, en stor bunt bladpersilja, färsk broccoli, nässelpulver & en pressad blodgrapefrukt. Den var inte så god & idag känns det trögare. Känner mig lite yr. Men magen är lugn & fin. Mitt syfte med gröna drinkar är att få i mig så mycket bladgrönt som möjligt. Att ta med någon frukt eller bär gör det hela lite godare. Krämiga ingredienser som banan eller avocado äter jag hellre som de är. Däremot är det är inte så lätt att få i sig tex massor av spenat eller annat bladgrönt. Då är de gröna drinkarna ett perfekt alternativ. Dessutom tar kroppen lättare upp det nyttiga gröna då det är mixat. Vi tuggar oftast inte så noga som vi borde. Vet att jag läste mycket om det här för längesedan & tror jag hade något bra klipp från youtube på bloggen. Men det hittar jag inte nu. Kram & Sat Nam.

Idag tränar jag på att FÖRVÄNTA MIG BRA SAKER♥