Lite svammel

Allting känns trögt som sirap just nu. Känner också att jag verkligen inte vet någonting. Vad vill jag nu? Borde jag agera? Bläddrar i bloggen från 2011 då jag började prova på kundaliniyogan, jag har fortsatt att prova sedan dess. Två och ett halvt år med hängiven yoga. Det gör mig glad ända in i hjärteroten. Men även rädd på något sätt för jag vet att jag har en styrka & en kapacitet nu. Att jag har drömmar som behöver följas. Ena dagen känner jag mig säker andra dagen full med tvivel. Det är bara dumt att fundera, speciellt när vi närmar oss november. Då är det bättre att försöka vara snäll mot mig själv. En klapp på axeln, inga stora krav. Tillit.

"I do not believe in miracles,
I rely on them." Yogi Bhajan

Sanningen är

Tänker att jag vilseleder er med förra inlägget. Att ni tror att jag bara sitter med korslagda ben, händer i gyan mudra & ett svagt leende på läpparna. Totalt lycklig. Sanningen är att humöret har varit dåligt. Jag har ätit alldeles för mycket snask & annat strunt. Det gör jag ofta när jag är trött, munnen är snabbare än hjärnan:-). Blivit jättetrött på att alla i familjen frågar mig om allting. Kanske för att jag alltid har koll på läget.. delvis mitt eget fel. Nu är båda stortjejerna ute på egna äventyr. Mannen, & jag & lilltjejen hade planerat att åka till Ikea. Men nej jag kraschade i soffan istället & har stannat där länge. Med tidningar.. men mest bara halvsovit & sneglat ut på vågorna som går höga i blåsten. Nu känns det bättre. Dags att ladda för en hundpromenad & ett lugnt yogapass innan meditationen. Sat Nam & jag önskar er en underbar lördag. Kram

En till tröttis♥

Tjohoo!

Ja ni vet hur min vecka är. Men ändå. Igår hade jag två möten på jobbet. Det ena med medicinsk yoga & det andra med en deltagare som inte vill ha yoga utan vi samtalade & gjorde en kroppsscanning. Vilka möten! När jag cyklade hem ville jag bara skrika tjoho tjoho för jag kände mig så glad & tacksam.Väl hemma hängde jag med mina bästa vänner. Vi hade kvalitetstid nere vid sjön, fiskade löv med en håv, gjorde ett hus till två hundhårbollar som vi döpte till Ludde & Ludda. Viktiga saker helt enkelt. Senare efter meditationen satt jag vid kaminen & tog ett halvt glas rött. Hur kan det bli ännu bättre? 

Att ställa in

Huvuvärk, pms & lätt förkylning. Så är den här veckan. Ställde in yogalektionen igår & en lunch idag. Jag är den som nästan aldrig ställer in. Är duktig & kämpar på. Inte duktig som i alltid välstädat hem & tömd tvättkorg. Utan mer som en arbetshäst som kör på i alla väder. Det var inte så många anmälda till yogan. Jag tog en promenad i mörka skogen på elljusspåret istället. Känns som jag mest vill gräva ner mig under filten. Liksom hör av er framåt våren om ni vill något. Jag vet ändå ingenting om någonting just nu.
Ska vi vända på steken så har jag nästan aldrig ont i huvudet annars. Det gör mig lyckligt lottad. Jag cyklade genom skogen till jobbet idag. Alldeles ljummet ute. Lyckan i det stora gråa trötta. Kram

Sjunde veckan

med gröna drinkar/ förmiddagsfasta  på måndagar & tisdagar. Tur att man har bloggen till hjälp att hålla koll på tiden. Märker ingen direkt skillnad i mitt mående. Har alltid lite huvudvärk dessa dagar, tänker att det kan vara en effekt av utrensande. Har dock inte skippat kaffet utan det går ner en halv kopp vid niotiden. Vi äger ingen våg i vår familj men jag tror att jag väger precis som vanligt.  Dagens gröna innehåller persilja, spenat, äppeljuice, äpple, en pressad citron, några frysta tranbär & torkat nässelpulver.

Dag 24 för mig med tacksamhetsmeditationen. Keep up, keep up! Kram

Kram-energi

Morgonyogan fick ta plats i helgen. Tänker att det är samma energi i yogan som i kramar. Alltid när mannen & jag kramas kommer hunden & lilltjejen & vill vara med. Samma när det är dags för vila efter yogan då blir det trångt på mattan. Sen har väl helgen varit som livet är. Vill vara lugn & oberörd & inte dras in i någon tonårs-ilska. Men ibland... gaah. Känner också ett stort ansvar inför yogakursen jag har på söndagar. Kan inte låta bli att granska mig själv med en kritisk blick. Men alla verkar nöjda & har bett om en fortsättning på ytterligare sju gånger. Kanske dags att släppa taget & vara nöjd med mig själv.

Fredag

& strålande sol. Hur kan det bli ännu bättre!? Idag bjuder jag på min lilla "visionboard" på kontoret. Kram & Sat Nam.