Lite trögt

Saker som går/är lite trögt just nu:

1. November, november, november. Tror jag är lite allergisk mot november. Det är mörkt, punkt slut. 
2. Motionen, långa promenader när jag kommer hem efter jobbet hägrar inte. Däremot känns soffan med diverse småätande (läs yoghurt med granola, knäckemackor, jordnötter, russin...). När jag är trött blir jag hungrig för att orka hålla mig vaken, gäsp.
3. Snygghetsfaktorn är = noll. Håret har helt plötsligt blivit råttfärgat (jo det finns bot men orka färga), mörka ringar kring ögonen & att min hud gillar inte november..
4. Höst-vinter garderoben finns där men jag har ingen inspiration. Vad ska jag ta på mig idag är den ständiga frågan. Vissa saker som kändes rätt förra året känns helt fel nu...
5. Matinspirationen, nej vem orkar hitta på nya fräscha rätter just nu liksom.

Däremot är jag sugen på att läsa böcker, kanske gå på teater (men har nog inga vänner som känner lika..), gå på en mysig konsert & sedan sitta på litet hak med god mat & rödvin (inte i vår lilla stad utan i någon större..).

Är det en kultur-tant som håller på att växa fram?

Kulturtant?

Antal steg

 Söndag & efter lite frukost & ännu ett paket till pappan i familjen åker yngsta dottern & jag till stallet. Det blir långpromenad för mig & dottern på hästen som tycker skogen är lite läskig & helst vill springa hem. På eftermiddag åker vi med rosor till min far & blir bjudna på fika. Ytterligare en långpromenad för mig ökar på antal steg.

November kräver lite mer motion & gärna nyttigare mat. Känner mig trött mest hela tiden. När mannen handlar kommer han hem med fläskfilé, kassler & falukorv. Var är näringen frågar jag? Men ändå har jag inte samma lust att ha koll på allt som för några år sen då en falukorv nästan inte kom över tröskeln. Vill hitta mer vegetarisk mat men 13-åringen & mannen är väl inte så peppade.

Igår blev det iallafall pasta med tomatsås till lunch.. min favorit från förr..

Vad är en lördag med sol?

 Fredag kväll kommer stora döttrarna hem. Farsdag middag i förskott & hela nya soffan fylls med familjemys. Mamman i familjen är fredagstrött men slötittande på Idol & morotsstavar med dipp sitter ändå fint.

Lördag med sol & jag har planer att få ner de sista lökarna i trädgården & fixa lite men när jag kommer ut i uterummet ser jag att det är musbajs på kuddarna i soffan. Slängde ut alla kuddar & när jag kommer till den sista sitter en liten söt mus där! Jo söt tills yngsta dottern jagar den med en kvast & den är snabb & det blir lite skrik i panik😅. Kanske därför vår gamla utekanin Doris har ätit så mycket mat på sistone hon kanske har haft hjälp av en vän... En stor del av dagen gick därför åt att städa i uterummet & sen var det tvunget att åka & handla, tvätta & lite annat. Ja vad är en lördag med sol?

Solen började gå ner innan jag fick in 
kuddberget utomhus...

Verkligen november..

Nu är det verkligen november, det regnar & det känns som ett ständigt mörker. Förr kunde jag uppskatta hösten mer men nu känns det som jag mest vill emigrera till ett ljusare och varmare land.

Förra veckan hade jag lite höstlov! Mannen & yngsta dottern hade höstlov på riktigt så jag passade på att ta ut några semesterdagar. Det blev en halvdag med lite shopping, inget roligt men nödvändigt att dottern fick en ny ridhjälm & ridväst (nu är mamman pank..). Själv fick jag köpa en fin mörkgrön mönstrad duk från Ikea till matbordet som jag blev väldigt nöjd med.

Annars var vi ute i skogen två dagar mest för att dottern skulle rida i två olika stall & då passade vi på att ta en skog i närheten. En av dagarna fiskade min man i en skogssjö & jag gick ensam på en vandringsled. Det är verkligen urskog där den ligger & det var lite skräckblandad förtjusning att gå där helt själv med hunden.

I helgen var det väldigt lugnt, tända ljus på kyrkogården, laga fisksoppa till lördagskvällen & köttgryta till söndagsmiddagen. Vi var också till en ridskola i större staden för att äldsta dottern började rida. Det var så härligt att se 11 stycken vuxna nybörjare till häst! Det finns en del glädjeämnen trots novembermörker!

Soffhäng & soffköp på vintertidssöndag

Söndag & vintertid, konstigt nog känns det alltid som det blir världens längsta dag. Vi började dagen med en lång frukost & sedan en lång promenad på över 10 000 steg = ca 7 km sedan har det blivit en lugn dag hemma i soffan. Läser senaste Femina, böckerna jag läser om reserverar jag på bibblan, klickar hem något kosttillskott med collagen & slö-scrollar lite på Sellpy.

Tar jag ett djupt andetag & berättar om resten av helgen i en enda utandning så kom alla döttrar hem på fredagen. Hunden rymde en sväng & lite dramatik uppstod innan jag lyckades fånga in honom när han hälsade på en granne som öppnade bildörren & han hoppade upp med framtassarna i hennes knä... Vi lagade laxsida med klyftpotatis, vitvinssås & grönkålschips & sen blev det Idol-häng i soffan.

Igår lördag började dagen med att klicka hem en soffa från IKEA. Inte alls spontant utan jag har tänkt på det ett tag & det var också ett bra pris just nu. Vår gamla soffa  i brunt skinn har varit älskad men jag tror den har hängt med i ca 25 år nu. Tack för lång & trogen tjänst! Sedan vi byggde hus för ca 10 år sedan har vi inte direkt bytt ut några möbler & möblerna var inte heller nya när vi flyttade in. Nu finns det ganska många hål att fylla men en soffa är en bra början.

På eftermiddagen hade yngsta dottern gymnastiktävling i större staden, jag fick hänga på läktaren & slökolla lite på förträning & tävling. Senare var hon också på Halloween party & jag fick agera taxichaufför till mellandotter & hennes kompisar när de skulle från en fest till bussen.

 I bakgrunden skymtar den gamla soffan..

Köpte liljor på Lidl för 39 pix förra fredagen
& de är så fina fortfarande=
Valuta för pengarna

Det här med yogan & artrosen

Min egen fysiska yoga är inte värst bra nu & har inte varit det på länge om jag tänker efter. En sak som stoppar mig att göra så mycket yoga är mina krånglande knän & foten som jag stukade i vår/vintras. Bakomliggande är att jag tydligen har artros (vanligt) & det fick jag reda på när jag röntgade den stukade foten (sista stället jag trodde att jag hade artros eftersom den aldrig har krånglat innan). Artros = ledsamt men det roliga var att när jag stukade foten trodde läkaren att jag var fd elitidrottskvinna pga artrosen (ha ha men kände mig också lite smickrad)...

Egentligen började mina problem (artros?) med vissa leder redan innan 40 års åldern. En arm som inte gick att böja lika bra & senare ett knä som inte går att böja heller & det gör så in i bängen ont om jag råkar böja det för mycket.

Nu skulle det här inte bli ett något sorts klagoinlägg utan tangenterna bara slant iväg. Jag har ingen direkt värk i kroppen men vissa yogaställningar har jag helt enkelt fått modifiera & när de gör ont är de inte lika roliga att göra. På min yogakurs sitter jag inte alls lika snyggt i korslagda ben utan jag får sitta lite som en drottning på en hög kudde😅. Först tänkte jag att jag nog skulle sluta att undervisa men jag är glad att jag gav det en chans till då jag ändå känner att jag har mycket att dela av mig av.

Det inlägget egentligen skulle handla om är vad jag gör på yogamattan hemma. För i princip varje morgon går jag dit & mediterar eller gör ett kortare yogapass eller bara en andningsövning (pranayama).

Vad får jag nu ut av det? Jo jag stärker & hjälper mig själv att må bättre & att vara en bättre version av mig själv. Jag känner mig också gladare & tycker att tillvaron känns mer smidig (intuitionen fungerar).

Det senaste jag gjort på yogamattan är att göra samma meditation i 11 minuter i 40 dagar i rad. Hej & hopp🙏

Vad gör man en helg i oktober?

 Igår var det lördag & då gick jag en långpromenad med hunden. I början av pandemin gick jag så mycket väldigt långa promenader men nu brukar jag inte gå riktigt så långt längre. I början kändes det lite trögt med mitt onda knä men i slutet av promenaden kändes kroppen på topp!

Osminkad & hålögd utarbetad människa...

Sen blev det lite plock hemma men mest vila framför brasan & läsa min bra bok!

Rekommenderas!!

På kvällen var vi bjudna till grannarna i samma område på vin & plock. Mysigt & så praktiskt att bara gå en liten bit för att umgås. Vårt område ligger lite utanför centrum så oftast när vi ska till vänner är det lite pusslande för att ta sig hem på natten.

Gissa vem som vaknade med huvudvärk imorse? Mannen som drack både rom, konjak, vin & öl eller hon som drack 3 glas vin. Jo naturligtvis var det jag... mannen for upp & jobbade ihop med grannarna på bryggan, kapade ved mm. För mig var det två värktabletter innan jag kom igång med att göra en söndagsstek & tvätta..

Skjuts in i ugnen!