En dag i taget

Tänker att det är sjukt på något sätt. Som igår. Upp ganska tidigt, morgonbestyr, skjutsa till dagis, Jobba heltid, slänga in i affären på hemvägen, hämta på dagis, pussa & krama den minsta, laga mat, hämta största dottern vid gympahall, byta om, äta, skjutsa stordottern på gympamöte, åka till mitt yogapass, komma hem efter nio, gå ut med hundarna, dricka en kopp te & sova.. En helt vanlig dag & jag menar inte att jag har mer än någon annan. Men inser att alla vardagskvällar den här veckan är uppbokade med något. Ikväll föräldramöte på dagis. Det är då jag börjar tänka på DOWN-SHIFTING & FRIVILLIG ENKELHET. Men är nog för långt inne i ekorrhjulet för att se andra möjligheter just nu. (kolla den här bloggen, ser så skönt ut, men barnen håller nog inte med..)

Kroppen ropar..

Sitter & klurar på mitt yinyogapass. Har en grundidé men vill att passet ska vara välplanerat & att jag får med allting som jag har tänkt mig. Naturligtvis vill jag ha med lite av kundalinyogan i passet & vill att det ska harmonera med lugna yinyogaasanas. Älskar att planera mina yogapass! Tror nog att jag skötte mig ganska bra som vikarie på ashtangayogan igår. Sitter i ryggmärgen. Däremot hörde jag hur min kropp ropade till mig; jag vill inte utmana höft & knän i halvlotus, jag vill inte svettas på det sättet som man gör när man tränar dynamiskt. Jag vill ha andlighet, sjunga mantran & röra mig i mjuka, rytmiska kundaliniyogaasanas.. Nej jag vet, alla kundaliniyogarörelser är inte bara mjuka, fråga mig, jag har fått avbryta Sat Kriya för att inte kräkas. Dessutom har ashtangayogan betytt otroligt mycket för mig under många år. .

Idag tänker jag att jag vill följa med i flödet.. Bara lita på att det som händer är för mitt bästa. Inte kämpa, planera, längta, sträva & oroa mig. Utan att lita på att allt är som det ska just nu & i framtiden. Det jag behöver veta kommer till mig. Det som är meningen sker...

Yoga vecka 37

Det har varit en hyfsad yogavecka. Två långa & fokuserade pass & tre kortare & ofokuserade pass. Det får duga eftersom lilla M har varit sjuk & gnällig.. = 5 st
Helgen var bra på alla sätt & vis med långpromenader & både sol & regn. Ändå så har mitt humör inte varit så bra. Kanske det är hormonerna som ställer till det, ett ständigt återkommande ämne här på bloggen.. Eller att jag är trött då lilla M har varit gnällig & det är BARA mamma som duger. Tänker att det faktiskt har varit en del stress & press på sistone & det kommer naturligtvis ikapp mig när allt lugnar ner sig lite. Troligtvis är det en kombination av alltihop. Jag vill vara lugn, nöjd, glad, tacksam & närvarande här & nu. Hi hi, jag hör själv hur det låter, jag är ju inte mer än en människa..
Ikväll ska jag vara vikarie på ett ashtangayogapass.. Oj oj känns lite pirrigt då jag inte lever "ashtangaliv" längre. Men många års aktivt ashtangayoga sitter säkert kvar i minnet & kroppen.. Var tvungen att sjunga inledningsmantran för mig själv i bilen & ja det sitter i ryggmärgen..  Vande gurunam charanaravinde sandarsita svatma sukhavabode..osv

En plats i solen

Härligt med helg på hemmaplan. Gick en långpromenad ute på landet med lillhunden & lilla M (äntligen feberfri) i kärran. Satt i solen & läste "Kraften", läser bara lite i taget så den ska räcka länge. Lagade en lasagne med olivolja i bechamel såsen & en chokladsockerkaka till kaffet. Min yogastund blev däremot ganska halvhjärtad & ofokuserad, bla för att lilla M kom & kramade min rygg & knaprade chips i mitt öra. Gav upp & kröp ner i tv-soffan i ställen..

My kind of lunch

Hemma & vabbar för andra dagen i rad då lilltjejen har feber. Tråkigt men det är iallafall fyra veckor sen hon hade feber sist. Alltid något, förut har det varit två-tre veckor mellan gångerna. Igår yogade jag till Maya Fiennes dvd på förmiddagen. Härligt & samtidigt jobbigt. Planerade att göra likadant idag. Att jag aldrig lär mig... Naturligtvis vägrade lilla M att somna förrän nu efter lunch. Får spara yogan till ikväll istället.
Jag åt en riktigt god lunch, lax med fetaost täcke som var rest från igår. Till det ugnsbakade jag zucchini, tomat, rödlök, oliver & paprika med massor av olivolja & klippte över persilja när det var färdigt. Mums.. nu är jag mätt!

Yoga vecka 36

& då får man krypa till korset & erkänna att det inte blev någon fysisk yoga alls förra veckan. Det var för mycket annat som kom i vägen. Som bröllpsdag med vin, klipptider, barnens träningar, föräldramöte & resa till kusten. Tänker att det var en ovanligt hektisk vecka eller så är det helt enkelt bara hösten som har börjat... Känner att vi måste sätta oss ner i något sorts familjeråd & bestämma hur det ska lösas med skjuts till träningar & annat. För jag vill prioritera min yoga

Helg vid havet

Havsluft♥

Jag lyckades fånga både makrill & torsk

Underbart att duscha varmt ute.

Slånbär ser så goda & nyttiga ut men smakar kärvt i munnen..

Min önskan att komma ut i elementen gick definitivt i uppfyllelse i helgen. Mannen & jag var på västkusten med kompisar. Härligt att vara ute på landet, lyssna på tystnaden & att vakna av kor som råmar. Vi har även hunnit med att fiska, shoppa sportkläder i Sportshopen, äta räkor, dricka vin, spela kort & skratta oss dubbelvikta.