Hemmavid

Idag åker mannen till Norge på fiskeresa en hel vecka. Min vecka har varit full av aktiviteter. Skolavslutningsklänningar är fixade. Köpcentrumhetsen är avklarad. Tjejmiddagen igår var trevlig men timmen blev lite för sen. Tid att vila, varva ner och hålla sig på hemmaplan. Sitta still dricka te och titta ut över sjön.

 

Yogaworkshopen i färskt minne. Sada Sat Singh kändes som en fantastisk lärare & andra kriyan vi gjorde var verkligen vad jag behövde. Pang så var jag nere på jorden igen, här & nu.. Trots det har det varit väldigt långt till yogamattan i slutet av den här veckan. Så många saker som dyker upp innan man ska yoga så att det blir för sent till slut. Nu har jag tagit hjälp av en cd av Ellen Engvall, ibland är det skönt att bli guidad. Dessutom är hormonyogapassen lite lagom utmanande. Mycket eldandning & det känns att det var längesedan jag jobbade med skulderstående, några minuter i den & man är ganska mör. Meditationen med Nirinjan Kaur är underbar men även den tar emot. Men den här veckan som kommer ska jag prioritera att vara hemma, yoga & promenera. Sat Nam

Dags för Yogaworkshop

Jobbar på annan ort idag & hade sån tur (hrmm) att det sammanföll med en yogaworkshop ikväll på Yogainstitutet där jag har gått min utbildning. Intog lunchen på Ikea och fy det var inget som min kropp blev nöjd av. Däremot hittade jag matlådor i glas som gjorde mig glad. Trött på all plast! Dagens gröna (i plastflaska..) en citron, 2 bananer & en stor näve ruccola. Allt var eko. Kram & Sat Nam

Livlina

Önskar att jag kunde skriva att jag varit glad & lugn hela veckan efter förra inlägget. Men ska sanningen fram har allt snurrat alldeles för fort. För att nå en kulmen i fredags & där det nästan blev lite kaos & katastrof pga mammans borttappade minne. Jo då stordottern hann med bussen till gympatävlingen i Lund men det var med andan i halsen & glasartad blick..

Vad gör man när det är för mycket. Man mixar gröna drinkar & yogar startpaket 3. Startpaketen i den medicinska yogan är en livlina. Lugnande & stärkande. Sen blir man som en ny människa & orkar gå på fest i glada vänners lag.

Måndagsilska

Hela känslospektrat denna veckan..? Om söndagen var snyftig så var måndagen ARG med stora bokstäver. På jobbet var jag snäll som vanligt, slutade lite tidigare för att gå på akupunktur. Somnade under behandlingen & kände mig pigg efteråt. Men när jag kom hem... Fick utbrott över tonåringskläder, skolböcker, skor, hundhår, disk, tvätt & pricken över i; en kissnödig hund trots att tonåring var hemma. Gaaaahhhh!! På den långsamma promenaden med hund & femåring som höll en snigel i varje hand höll jag på att få spunk... När dessutom tonåring missade tiden på superviktig träning inför gymnastiktävling var vulkanutbrottet nära...

Lugn & fin, håll dig på yogamattan, sa mannen. Yoga, meditation & en kopp te gör underverk. Hoppas att detta blir en tisdag full med glädje...!

Söndagssnyft

Vänster höft & knä värkte hela natten. Gjorde en höna av en fjäder. Vaknade tidigt & kunde inte somna om. Väl på yogamattan var känslorna för närvarande. Några tårar dripp droppade ner på mattan. Men meditationen var ändå fin. Sen blev allt bättre & vädret var underbart. En sandlåda & en torkvinda kom på plats i trädgården. Sista söndagsyogan för den här terminen. Ska bli skönt att snart ta en paus i undervisandet. Dagens gröna var gul. Mixade tre bananer med citron, apelsin, grape & en stor bit ingefära, gott, skummigt och gult.

Nya tag!

Så hann våren ikapp mig & slog mig i bakhuvudet. Den här veckan var full med aktiviteter & kulminerade i dagis årliga utflykt. Torsdag & fredag var jag så trött att jag inte orkade yoga eller meditera. 31 dagar i rad innan dess.. Men nu tar jag nya tag. Idag började en ny global sadhana med Nirinjan Kaur. Det kan man inte missa! Kram & Sat Nam

Gröna drinkar är ett sätt att få nya krafter & orka lite till!

 

Dagens gröna

Jo ni kanske fattar vad det är i den gröna drinken idag. Två ekobananer, en pressad ekocitron & en pressad ekoapelsin, persilja, spenat & ingefära, det sista fanns inte i eko, får börja odla själv.. Så gott, riktigt smaskens!