Efter 3 dagars intensiv yoga har jag värk i kroppen & efter många nätter fyllda med amning är jag trött. Ändå ställde jag mig på mattan ikväll & då hittade jag en annan infallsvinkel till min yoga. Jag slappnade bara av & andades i varje asana & slutade att försöka att komma djupare. Nu inser jag att den senaste tiden har jag försökt klara av så mycket i min yoga & då har jag spänt mig & därifrån kanske den här värken kommer.
Försöka mindre -acceptera mer - backa lite för att så småningom komma framåt
Åh, det är så skönt när man backar!
SvaraRadera