Thailand

Nu ar jag i Thailand med familjen har ar det helt otroligt mysigt. Vi ar pa on KohPhangan pa en strand som heter Haad Yao. Vi bor pa ett riktig lyxigt stalle i en bungalow. Barnen badar och det ar helt underbart med god mat, lugnt och skont och inte mycket turister. Igar yogade jag pa var balkong. Fram till upavishta konasana, skont med varme nar man yogar. Jag har saknat yogan den gor mig gott.. Ska forsoka att yoga lite varje dag... GLAD MIDSOMMAR...  Kramar!!!!!!!!

Att skriva

Vad ska du skriva i den där skrivboken? (se förra inlägget) sa min kompis som ska med på Thailandsresan. Ja vad ska jag skriva funderade jag på när jag kom hem. Jag plockade fram en gammal skrivbok som jag har där jag har skrivit en massa kloka ord från olika böcker. Nej, jag vill hitta egna kloka saker att skriva om tänkte jag men kom inte alls på något konkret. Men nu kom jag på en del jag kan skriva. Jag kan skriva om vad jag är tacksam över just den dagen när jag skriver. Jag kan skissa upp mina önskningar & planer för framtiden.. Jag kan skriva om var jag vill lägga mitt fokus.. Jag kan skriva om & fundera över en del ideér & planer som har börjat gro hos mig. Som kanske kan börja växa fram till hösten...

Skrivbok

Här har det varit fullt upp med skolavslutning,jobba, middag med jobbet, hämta thailändska bath på banken. Färga ögonbryn och fransar gjorde jag idag, hade ett presentkort på salong som jag fick för längesen. Jag vill bara färga lite på brynen sa jag för jag är ganska ljus i mig själv. Brynen blev kolsvarta... hon på salongen bad så mycket om ursäkt men hon var så gullig att prata med så det gjorde ingenting.. Men jag ser ganska rolig ut nu..som tur var har jag lång lugg att dölja dom lite med..Always look at the bright side of life... om man tar livet med humor så blir allting lite roligare..

Ikväll var jag på "indiskt party" hos min yogavän som säljer saker från Indien. Mysigt att få dricka yogite & prata med kära vänner. Jag köpte en fin skrivbok med en buddha på som jag tänkte att jag skulle skriva lite i när vi är i Thailand. Det har inte blivit någon yoga alls den här veckan, vi tog sprutor inför resan i tisdags & jag har ont i armen där jag fick stelkrampssprutan.. Jag sparar den bästa yogan till Thailand.. Namasté

Humöret är tyvärr ganska dåligt, storhandlade idag och det suger alltid musten ur mig. Lilla M ville inte somna och bara krånglade i sin spjälsäng, gjorde solhälsningar under tiden men sen kände jag att yogaorken finns inte riktigt där just nu. Fast nu när jag kom ner till datorn så provade jag att gå upp i handstående mot väggen.. Jag är ingen handstående tjej direkt, har aldrig ens gjort det när jag var liten.. Men nu kunde jag gå upp riktigt lätt & stå en lång stund mot väggen. YES!! det kändes bra...

bilden har jag lånat från Yogajournal

En ganska urusel yogavecka har det varit.. Helgen har innehållit; fira barnens kusin i större staden som gick ur nian, grilla och planera thailandsresa med familjen vi ska åka med, en heldag med friidrottstävlingar i Säffle. Tänkte rulla ut yogamattan ikväll men känner att orken sviker. Det blir en kopp te och att krypa ner i sängen med min bok istället..

Magmuskler

Fick tips av min kära vän cybersyrran om någon sorts yoga för magmusklerna... Har ju inte sett till mina magmuskler på väldigt länge, kanske innan lilla M låg i magen, minns inte så noga.. Men om dom uppenbarar sig någon gång i framtiden så kan jag ju lägga till det HÄR (se länken), till mina yoga övningar, hi hi hi .....

(yogastatus: idag 5 solhälsning A & 5 B & alla stående + paschimottanasana. Igår var jag så himla trött så då blev det en stund yinyoga)

Resfeber

Skönt att mannen är hemma igen efter sitt fiskeäventyr. Fast vi är ganska trötta och slitna och kalendern är fulltecknad. Men om mindre än två veckor går planet till Thailand, Koh Samui, och förhoppningsvis kan vi då bara slappna av och relaxa i en hel månad. Vi har nog lite olika förväntningar på den här semestern i familjen. Jag hoppas på att slippa allt hushållsarbete, få gå ut och äta, bara ta det lugnt, kunna läsa och umgås med familjen.. Naturligtvis hoppas jag på att få in en yogastund varje dag, och kanske få lite massage, det vore underbart. Stora K vill shoppa och gå på varuhus... Mannen vill nog dricka några öl och fiska.. Mellan I vill gå på någon djurpark eller vattenland.. & lilla M vill nog bara gräva i sanden & bada, tror jag..

Tvärtom

Lite skrattretande men ofta är det så att när jag skriver ena dagen om att allt är bra som igår så blir nästa dag tvärtom.. Idag har jag varit trött & haft ont i magen & blivit halvt tokig på barnen som sprider kläder och grejor överallt & efter springer jag & försöker plocka undan & samtidigt hålla koll på lilla M. Botade inte den tråkiga stämningen med yoga, utan köpte en stor pan-pizza, bunkrade upp med godis & jag & barnen bänkade oss framför talangfinalen..

Livet

Vilka underbara dagar och härliga kvällar det har varit nu. Istället för att slå mig ner framför tv:n när jag har fixat alla kvällssysslor så har jag prioriterat att yoga en stund. Känner mig lite trött och stel i kroppen, men inte i sinnet. Man blir piggare när det är så här ljust ute..Mannen är fortfarande på fiskeresa och jag har knappt hunnit sakna honom, dagarna går väldigt fort när man jobbar och sen har hand om lilla M som inte direkt sitter still när hon är vaken.Tänker på för några år sen när stortjejerna var små då kändes det alltid hemskt när mannen skulle åka bort en hel vecka och jag blev faktiskt sur på honom för det. Visserligen jobbade han kväll varannan vecka då så jag "gick kanske lite mer på knäna" i vardagen. Sen tror jag att det är åldern också, jag hade precis fyllt 40 när jag fick lilla M och känner mig mycket mer tillfreds och lugnare nu. Tror också att min yoga har ett finger med i spelet. Det var ganska många år där runt 30 som jag funderade på vad jag skulle bli och vad jag skulle göra. Tanken var hela tiden att om jag fick ett nytt jobb, om vi flyttade, tjänade mer pengar, skrev en bok eller vad det nu kunde vara så skulle liksom livet börja och jag skulle bli lycklig. Den fällan går jag inte i numera, jag är nöjd med livet som är här och nu. Ja, jag jobbar på samma jobb och jag tjänar inte så mycket pengar nu när jag är delvis mammaledig. Men det är inte det som gör att man blir lycklig. Det är tråkigt att tillbringa livet med att vänta på att något annat och bättre ska hända. Mitt liv kanske inte är perfekt hela tiden men det är här och nu och det är mitt...