Femte chakrat

När jag såg på Mandellas föreläsning så pratade hon om att hon gjorde mycket övningar för femte chakrat för att förbättra kommunikationen. Mycket nackrullningar & vridningar. Just nu är jag så otroligt stel i nacken. Vet inte om det är Sat Kriyan som gör det eller för mycket tid framför datorn. Måste slå i mina böcker & leta på ett pass för femte chakrat som jag kan smyga lite med på kvällarna. På morgonen är det min läxa i medicinsk yoga som gäller. Kvart i sex satt jag på yogamattan i morse. Känns lite som en seger varje gång jag lyckas tvinga mig upp ur den varma, mysiga sängen.