Fjärde kursdagen

Dagisutflykt, lilla M är en av de små prickarna:-)..

Lämnar tidigt på dagis för en timmes resa till yogakursen. Dricker en smoothie samtidigt som jag kör, mixade avocado, kiwi, frysta bär, nässel/nypon-pulver, kokosfett & juice. Väl framme startar yogapasset, en & en halv timmes lugn yoga som avslutas med ett intensivt gongbad. Reflektioner över allas upplevelse under passet. Fika med grön drink & frukt. Information & en kort avslappning innan lunch. Linssoppa & nybakat bröd. Promenad i solen med fina yoginis. Träna på att instruera ett yogapass & själv bli ledd. Ek Ong Kar-meditation & avslappning med gongbad. Hemresa & direkt till skogen för att grilla korv med lilla M:s dagis. Hämta stortjejer på friidrott, åka till en skorea på vägen hem, fyndade sandaler till lilltjejen. Kvällsmat, pitabröd med kyckling & tzatziki. Lägga lilltjejen & tvätta en maskin. Nu ganska trött & tom, men nöjd & tacksam. Tänk vilket härligt liv jag har:-).