2012

Bläddrar lite i bloggen bland mina inlägg under 2012. På många sätt har 2012 varit ett fantastiskt år. Resor till Trysil, midsommar på kusten & två härliga veckor i Turkiet. Osäkert på jobbet, uppsagd men fortfarande kvar, fortfarande skakigt. Hopp om nya jobbchanser som inte blev av då. Trots osäkerheten har vi följt vår vision om ett husbygge. Efter flera år i tomtkö, dök dröm-tomten upp.
Året gick lite i utbildningens tecken, läste medicinsk grundkurs, utbildade mig till medicinsk yogainstruktör & nu coachutbildningen. Känns som ett avstamp mot nya möjligheter.
För mig har 2012 varit meditationens år. Började med Adais Tisei adais & har fortsatt med många andra: meditation for prosparity, kirtan kriya, ek ong kar mfl. Många dagar har innehållit meditation.
I april 2012 hade jag provat kundaliniyogan i ett år. Känner mig fortfarande som en nybörjare, men säker på att jag har hittat min väg i yogan. Som yogalärare har jag gått över till medicinsk yoga.

De flesta dagar under 2012 har varit vardagar, där jag har jobbat, hämtat på dagis, skjutsat på otaliga träningar, lagat mat, gått ut med hunden, nattat & läst bok. Ofta yogat & mediterat innan läggdags.

Känner mig lyckligt lottad & tacksam över mitt liv i det stora hela! Tacksam över min familj, min man, mina tre döttrar, lillhunden & nytillskottet hamstern Nasse:).

Önskar alla som läser här ett riktigt Gott Nytt År & ett fantastiskt 2013 med öppna hjärtan & ännu större medvetenhet!

Borta bra men

Hemma igen efter två dagar i huvudstaden. Det var stortjejernas julklapp. Lilla M fick stanna hemma hos mina föräldrar. Vad har ni gjort? frågade hon när vi kom hem. Sprungit i affärer svarade vi. -Tur att jag inte följde med sa lilla M. Hon är klok. Stockholm är så vackert men jag blir alltid förundrad över alla som springer omkring bara för att köpa saker. Som om det vore meningen med livet!? Nu var vi inget undantag, stortjejerna ville shoppa & var så nöjda med sina inköp. Jag köpte några få saker som jag behöver. En ny väska, en tunika, en kofta & en parfym från Lush.

Här bodde vi, Hasselbackens hotell på Djurgården.

Skönt att vara hemma igen & börja dagen med yoga. Snart stundar ett nytt år. Saker & ting känns lite osäkra för mig nu. Jag brottas med att bara vara lugn & känna tillit.

Grinig

En riktigt lat dag. Gått promenad, sovit middag. Fikat & tittat på filmen Modig. Jag har mest känt mig Grinig idag. Kanske har med att det är ladies holiday att göra. Det brukar påverka mitt humör. Blev bättre när jag mediterade & gjorde yinyoga. Lilla M vill vara med & sjunga mantrat. Lillhunden ligger nära. Jag tycker om det, känns som om vi yogar tillsammans:-).

Julen

Som vanligt firades julafton först hos svärmor & sen hos mina föräldrar. Tänker att lilla M är min största läromästare. Hon sitter nära min barnlösa kompis & håller hårt hennes hand. När hon gör det årliga besöket för att ge mina tjejer fina julklappar. Senare sitter lilla M tätt intill min 90-åriga morfar. Hon är verkligen en kärleksspridare♥.
Nu har mannen åkt iväg med tjejerna för att åka pulka med kusiner. Jag stannar hemma & får lite egentid. Den här dagen började bra med min meditation & en stund yinyoga.

En trött glädjespridare äter julbakelse på julaftonskväll.

Mina favoritjulklappar: halsband & badoljor

Granen står så grön & grann i stugan

men mamman i huset är trött..

Börjar en ny global sadhana idag. Hade inte tänkt att hoppa på. Men 11 minuter i 11 dagar låter good enough.

Lyx-tid

att ta ett långt varmt bad med lilla M & smörja in sig med min massage-kaka från Lush efteråt. Luktar gott & huden blir mjuk. Sen yogade jag ett pass för ryggen. Tänkte ta ett kort pass men märkte efter halva passet att jag valt den långa varianten på cdn från imy. Välbehövligt spenderad tid.

Yoga-jul-lov

Igår var det sista tillfället för min yogaklass innan juluppehåll. Känns skönt för på sistone har det varit för mycket stress och för lite yoga i mitt liv. Vill inte sitta på mattan längst fram i salen om jag inte har min egen yoga djupt förankrad i mig. Dessutom är jag i grunden en stelis så har jag inte suttit korslagda ben på några dagar är det inte skönt att sitta så länge. Jag behöver yoga varje dag, jag behöver ha min andliga disciplin med mig.
Idag är en bra dag. Har sjungit mantran i bilen när jag skjutsat halvkrasslig lilla M till barnvakt. Jag känner mig lugn & hoppfull trots att det är mycket som snurrar runt mig. Många som kräver mycket av mig. Bara att vara familjens chaufför kräver mycket. Jobbet kräver mycket. Husbygget. Julen kräver en del, förhoppningarna är stora där. Men idag kan jag ha ett annat perspektiv.

Tiden rusar fram & det är snart ett nytt år. 2013. Min "önskemålstavla" gjorde jag en bit in i 2012. Blir fortfarande glad när jag tittar på de förhoppningar & drömmar som jag har beskrivit där. Det som jag vill ha en nystart i 2013 är MATEN & YOGAN. Bättre mat & mer yoga. That´s it.

Mycket städning lite yoga..

Tyst här på bloggen. Men det händer en del i verkliga livet. Har varit på coachutbildningens andra del. Spännande att vara med på den resan. Gillade den andra delen bättre då vi bla gjorde visualiseringsövningar. Där känner jag igen mig & vet att jag kan. Lyxigt att bo på hotell & äta middag med trevlig kurskamrat. Väl hemma igen drog det igång med gymnastiktävling på annan ort. Har även hunnit med att träna coachandet på en vän från yogan. Tacksam för att jag får den hjälpen. Idag är jag hemma med en febrig lilla M. Har mest plockat undan & städat inför husvisning nr två imorgon.

En snurrig tid

Egentligen är det här den bästa tiden i mitt liv. Min underbara familj. Vi bygger ett nytt hus. Jag har hittat min yoga, kundaliniyogan som jag älskar. Mitt jobb är kul. Jag går en coachutbildning.

Men det snurrar alldeles för fort nu. För mycket att hålla reda på. För mycket som kräver min uppmärksamhet & energi. Jag måste bromsa & vara rädd om mig. Jag vill skala av tillvaron till det som är viktigt. Det nära & enkla. Glad att det stundar en julledighet. I morgon bär det av till Stockholm för andra delen i coachutbildningen. Ska bli kul att dela erfarenheter med nyfunna vänner.

Dagens datum 121212, kanske bara en siffra eller en magisk betydelse. Vad vet jag egentligen. Vi går här nere på vår lilla jord i det vackra universum & ser vår verklighet.

Utan yogan

Ingen yoga på flera dagar. Det rubbar mina cirklar.. Husvisning idag, tror det gick bra. Det har tydligen stressat mig mer än jag trodde inser att jag missat min akupunkturtid idag. Andra gången det händer.. Dessutom hittar jag inte lilla M:s längdskidor. Gör mig stressad & frustrerad att jag inte har koll på läget. Har ett panikartat behov efter att yoga. Men när jag väl sitter där på mattan orkar jag inte göra klart kriyan.. Misslyckat..

En bra vecka!

Trots lite stressigt på morgonen då jag agerar taxiservice till Stora K på kryckor innan jag ska till dagis & jobbet. Trots att jag inte kunde somna en kväll då jag hade erbjudit coachning till en tjej med sömnproblem. Tacksam att jag fick gå på en inspirerande föreläsning. Tacksam för att jobbet bjöd på fint julbord på den herrgård där mannen & jag gifte oss. Tacksam för den vackra snön! Tacksam för mina korta pass morgon & kvälls-yoga den här veckan. Tacksam för stunderna med min feel-good pocket & min tekopp.

Stretchpose

Hemma efter mitt yogapass. Yoga för andning, aura & meditation. Sittande pass med mycket lyfta armar. Börjar med 5 minuter sträckta armar rakt upp, handflator ihop & fortsätter i den stilen. Ser att mina elever blir trötta. Märker att jag kan sitta länge, att jag är uthållig i armarna. All träning har gett resultat.

Däremot är jag inte alls uthållig i stretchpose. Inte alls. Men jag jobbar på det varje morgon nu.

Advent

En hektisk helg. Julmarknad & släktfika. Glöggfest med vännerna. Välstädat hus med till salu skylt utanför. Trött dagen efter, alldeles för sent i säng. Som tur var piggnade jag till innan jag hade ett coachsamtal i yogasalen. Ett fint möte, ett tillfälle att träna sig i lyssnandets konst. Yogapass för andningen. Städning av dagis. Tur att det är vardag igen.