Hemma

Hemma igen efter kryssningen till Helsingfors. Var inte helt i balans när vi åkte. Fick faktiskt gå upp & yoga en stund mitt i natten innan.  Hade oregelbunden hjärtrytm som gjorde det omöjligt att somna.. Det är saker som dyker upp hos mig när det blir för mycket stress. Känns inte så mycket på dagen men när man ligger i sängen & det är tyst & hjärtat inte alls slår i takt är det en annan sak.. Men resan blev ändå lyckad. Firade jubilarerna med god mat, lilltjejen ville helst vara på barnavdelningen med morfar & tonåringarna kollade allt smink på taxfree. Helsingfors visade sig från sin allra soligaste & bästa sida! Kändes lugnt & tryggt att låta tonåringarna själva göra staden & vi kunde ta det lugnare & njuta av solen. Satt en lång stund på trappen utanför domkyrkan.

Igår när vi kom hem igen satt jag i kökssoffan, drack te, tittade ut genom fönstret på vågorna i sjön & lyssnade på ett youtube klipp där Abraham Hicks pratade om det neutrala sinnet på sitt eget sätt. Kändes som det var då det vände, det mer negativa tänkandet/oron som alltid dyker upp i stresstider kunde bytas ut till mer lugn & space. En kort yogastund på det, ibland är det bara det som behövs. Men jag får ändå passa mig nu för att inte dras med i alla måsten & krav från alla håll. Hålla i positiva rutiner som yoga, lunchpromenad, vila & påminna mig att inte allt hänger på mig.. Jag är good enough.. ANDAS.. Kram & Sat Nam