Meditationen & lyssna på Yogiskt podd

Dag 31 på meditationen idag såg jag när jag fick det dagliga mailet. Jag räknar inte dagarna utan bara gör. Går upp och sjunger mitt mantra, inte så mycket mer med det just nu, inga ängla- & trumpetkörer i bakgrunden. Har gjort meditationen många mornar men också sent på kvällen, någon gång med tonåringar som har kompisar & spelar hög musik i rummet brevid... Livet.. Den fysiska yogan har varit mer sporadisk de senaste veckorna. Längtar & vet att jag behöver det men har inte riktigt haft disciplinen att gå upp tillräckligt tidigt på morgonen & försommarkvällar går så fort.

Senaste dagarna har jag gått/joggat ett varv på spåret med minsta dottern på cykeln. Igår var jag trött & ville bara vila men hon var envis att vi skulle komma ut. Hon cyklade förväg & hejade på mig & hunden när vi joggade i sakta mak. När vi kom till utegymmet som finns efter spåret skulle vi absolut stanna & träna en stund. Hi hi jag har en egen liten PT på 7 bast med klänning & cykelhjälm..!

Har börjat lyssna på podd samtidigt som jag jobbar. Måste tipsa om två avsnitt på Yogiskt. Intervju med Magdalena Macweld (Vila dig i form) & Göran Boll. Jättebra avsnitt! Lyssna, bara gör det! Kram & Sat Nam

Uttråkad hund, hur läänge ska du meditera?