Fredagens yoga & gladsak

Tio i sex när min väckning drog igång kändes mina ögon som smala streck. Genast började hjärnan förhandla om att sova lite till. Minsta dottern var vaken en sväng även i natt & det kändes som en bra anledning till att skjuta fram/upp yogan. Men så började en annan tanke att jag nu ändå redan var vaken & så tog jag sats & drog på mig mina mjuka yogabyxor, den vita tröjan & ett hårband. Kriyan jag gör nu känns lite tuff. Har inte den styrkan i magen som krävs. Känner mig stel & min stela nacke gagnas nog inte av alla rörelser. Ja ni hör hur tankarna går hos mig, men så tänker jag på det jag brukar säga när jag undervisar att så länge det inte finns en skarp smärta är det ok. Bara att fortsätta, keep up!

Gladsaker så här på fredagen är min workshop nästa lördag som ger mig härliga förväntansfulla fjärilar i magen. Har varit lite osäker på hur jag ska lägga upp det hela men efter lite funderande känns det som om jag har fått till en bra planering (bara i mitt huvud än så länge ingenting på pränt). Först ska jag ge verktyg som förhoppningsvis ger inspiration till att ta tag i en egen sadanha, sedan lite fika, mantrasång & sen vill jag tjonga till med en kriya som får oss att kliva ut i julstöket med obekymrade hoppsa-steg.. Höga förväntningar hos den här yogafröken. Kram & Sat Nam♥