Morgonens stelhet

Vaknade före sex utan väckarklocka i morse, ändå valde jag att spara den längre meditationen till ikväll. Äldsta dotterns pojkvän sov över & jag ville inte att dottern skulle behöva skämmas för en sjungande/mediterande mamma. Visserligen "sjunger" jag mantrat väldigt tyst på morgonen men jag tror ändå vibrationerna går igenom väggarna. Som härom morgonen när min man kom upp, log & sade Siri (mantrat man säger kort om tredje ögat)..

I morse hann jag därför göra ett kort mjukt yogapass & min kortare meditation. Så stel jag är nu! Nacken & ryggen är så stela. Tror inte min kropp gillar det här vädret & ekorrhjulet som har snurrat igång. 

Kram & Sat Nam