Lunchträningen

 Nu har jag tränat 15 gånger sedan jag började gå till gymmet i slutet av november förra året. De flesta av gångerna går jag & min man dit när vi ändå ska skjutsa dottern på en annan träning. Det är kul att göra någonting tillsammans även om vi inte kör samma övningar har man en träningskompis på plats och båda känner sig lite piggare & gladare.

En dag i veckan försöker jag träna på lunchen när jag är på kontoret granne med gymmet. Idag var en sådan dag, jag körde några lite mer fysiska övningar som att springa på löpbandet i tjugo minuter (få inte nu någon proffsbild i huvudet, jag springer sakta😅), rodd i 4 minuter, slamball (man lyfter upp en tung boll & kastar ner den i marken.. jobbigt) & två övningar för axlarna.

Ny energi trots tråkig frisyr:-)

Glad att jag får till träningen i min pressade vardag för jag blir gladare & känner mig piggare!

Imorgon ska jag luncha med en fin vän & nästa vecka blir det en liten jobbresa & att fira dotterns födelsedag på ett SPA. Det finns hopp om livet💓

Livet idag

 Söndag förmiddag & jag sitter i soffan under en filt. Snart ska vi gå långpromenad med hunden men det är skönt att bara ta det lugn & inte behöva stressa iväg som jag gör på vardagarna.

Ska jag sammanfatta veckan har den varit allt annat än lugn. Det har varit jobbmöten på olika ställen, en bil som dottern lånade till större staden & inte startade så hon fick böter, det har varit start på yogakursen, stallet med yngsta dottern & gymmet ett par gånger. En vecka som gick i rasande fart.

Mamman som älskar hästar

Igår tänkte jag mig en lugn lördag men kände en inre stress mest hela tiden. Jag älskar mina döttrar över allt annat men ibland blir det lite mycket när alla vänder sig till mamma med alla problem ( jag är tacksam över det också!!) + att på jobbet hamnar alla problem också i mitt knä (tacksam över att vara ansvarig). Jag blev helt enkelt lite gnällig, kände att jag fick lite mjäll av stress & ett eksem som kliade på bröstet + en muskelryckning på ena sidan av axeln. Stopp jag behöver en resa till ett varmt & soligt land😅.

Annars har jag läst ut den fantastiska boken som jag tipsade om i ett annat inlägg: Färskt vatten till blommorna en fransk bok som handlar mycket om döden men ändå är vacker och hoppfull varvat med lite spänning.

Jag lånade också Hälsorevolutionens nya kokbok och tänker att jag behöver lite input till matlagningen.

På bilden hade jag stekt äppelklyftor med havregryn & honung till fika. Finns inte med i kokboken dock.

Det finns så mycket vackert att njuta av varje dag, så här såg utsikten ut från fönstret härom dagen. Nu tar vi tillvara på veckan som kommer!

Kram Ulrika

& på jobbet går det också bra....

 eller inte. Förra veckan hände det saker på jobbet som gör att jag får många svåra saker att ta tag i. Suck, jag har inte den där extra energin som behövs nu i januari men ska inte klaga då det är andra som drabbas värre.

Något som går bättre är träningen. Mannen och jag har kommit igång och tränar styrketräning på gymmet några dagar i veckan. Idag tränade jag lite snabbt på lunchen, gymmet ligger granne med jobbet. Jag hann med en liten uppvärmning i trappmaskinen, det är jobbigt, rodd & sedan körde jag några axelövningar & mage innan det var dags för en snabbdusch & rusa tillbaka till jobbet & äta en blomkålsoppa med kokosmjölk som jag hittade i frysen. Jag känner att jag blir glad av att träna, jag behöver bli starkare för att orka med livet & jobbet!

Min nya kofta från rean på Arket.

Boktips, städning & bubbel

 Det är söndag & en ganska trött sådan, jag varvar soffan med att städa. Tröttheten beror på en trevlig kväll hos grannar i samma kvarter. Startade med en god Cremant & ibland är det bara lite bubbel som behövs för ett mysigt samtal, mycket kretsade runt framtida reseplaner varvat med minnen från olika resor. 

Vi pratade en del om städning också, ett par hade städhjälp varannan vecka & det kostade 1100 kronor i månaden. Tror att min städlust idag berodde på att det känns som att jag sparar när jag städar & att en tusenlapp extra på någon aktie kan vara en drivkraft för att städa själv. Nu säger jag inte att det är fel att ha städhjälp, de är två vuxna utan hemmaboende barn som jobbar mycket och då kanske den där städhjälpen är värd varenda krona, + att ibland kan städning vara lite av ett irritationsmoment i förhållandet, eller?

Annars fortsätter jag med min hobby att så fort jag hör om någon intressant oftast ny bok så reserverar jag den på bibblan. Läser lite varje kväll innan jag ska sova men vissa böcker måste man ge lite mer tid innan det är dags att lämna tillbaka den till nästa som står på kö. Just den jag läser nu kräver en del extra stunder men det känns värt för den har börjat bra!

En annan bok som jag läste var den här av Eva Dahlgren, vissa kapitel blev lite tråkiga men ändå läsvärd!

Ha en fin söndag!

Läget

 Tänkte att jag skulle blogga oftare för att jag tycker om att skriva här men så är det januari & det är mörkt & jag är trött + att jobbkalendern verkligen helt plötsligt är fulltecknad. Trots det har jag känt mig tacksam när jag har varit på väg hem från större staden där jag jobbar några dagar i veckan. Tacksam över jobbet & den nya förmånsbilen som är ny & fin. Tacksam över livet trots att januari inte är min bästa månad.

Annars tänker jag mycket på att investera men jag råkade nyss också investera i en ny kofta från Arket som var billig på rea... 

Pladder..

 Lite segt på bloggsidan men har i alla fall haft flera blogginlägg i huvudet men de har inte kommit vidare till tangentbordet. 

Jag har jobbat hemifrån halva dagen idag & nu har jag landat lite genom att tvätta, kolla skidskytte, damma mm iförd myskläder, en filt virad runt midjan & lammullstofflor på fötterna. Så är det när man försöker hålla elkostnader nere och har innetemperaturen på 19 grader..

Jag har jobbat den här veckan & känner mig ganska stressad inombords. Stackars jullovsledig man (lärare) & yngsta dotter har fått lite av sleven då jag har kommit in som en tornado direkt från jobbet & pratat om att frosta av frysen & dammråttor (hundhår?) som samlas i hörnen. Igår var värst då jag också fick något sorts sjukt lågt blodsocker (förmiddagsfastan som gick snett?) & kände mig helt slut efter en hundpromenad i snöstorm på kvällen, healthy life gick åt skogen & det landade i korv med bröd (inte inköpt av mig!), något gammalt julgodis & annan nödproviant jag kunde hitta i skåpen.

Annars tänker jag mycket på sparande nu & googlar aktier & olika fonder & tänker spar-strategi... En annan fundering är på att få till vardagsmaten på ett lite roligare sätt. Men först lite vila den här långhelgen..

Bild från familjens snapchat...