Tjejmiddag

Förrätt, rökt lax lindat runt sparris med basilikaolja

Varmrätt ljummen potatissallad med diverse grönt & ädelostfyllda kycklingfiléer

Efterrätt kokospannacotta med ananas & passionsfrukt, titta vilken fin buddha jag fick!

Idag är det en slö lördag men har gått ut på promenad & hittat både blommor & pinnar.

Mera fest..

Här vräker det ner snöblandat regn. Min morgonyoga gör mig lite mer rakryggad & lugn, även om det är för kallt & grått ute.. Värmer mig genom att dricka varmt, kokt vatten. Efter yogan duschade jag & smörjde in mig med en väldoftande Vata-olja. Igår kväll såg jag på en föreläsning med Mandella som jag har tillgång till via min kurs. Mandella hade svår anorexia & låg inlagd med dropp då hon kom i kontakt med den medicinska yogan. Hon grep yogan som sitt sista halmstrå & är idag helt frisk & jobbar som yogaterapeut & lärare. Läs här. Blir så berörd av hennes historia. Skulle vilja förmedla den här kunskapen till min döttrar. En metod där man lyssnar inåt istället för att hämta utifrån. Det är livsnödvändigt i dagens samhälle. Men ni vet hur det är, det är svårt att bli profet i sin egen närhet:-).
Ikväll ska jag ha tjejmiddag. Kul men vet att det blir sent & min sömn blir störd. Lite tätt med fester. Men otroligt tacksam för mina goda vänner & jag får väl vila framåt sommaren.. Trerätters meny ska det bli. Måste handla, städa & laga mat!!!

Berg och dalbana

Å ena sidan så börjar slutdatumet för mitt jobb närma sig med stormsteg. Å andra sidan har vi fått en chans till ett nytt boende som kräver stora investeringar (läs lån). Å ena sidan tänker jag oj, hjälp, hur ska det gå? Å andra sidan tänker jag, yes, nu händer det saker, det här blir bra, tjoho nu åker vi!
Har fått en tanke om att i år ska jag följa med när det händer. I år ska jag följa mina idéer & drömmar, inte analysera så mycket. Hoppa på om det ges möjlighet..
Var uppe ganska tidigt för min yogaläxa, fick duga med fem minuters Sat kriya. SaTaNaMa-meditationen kändes ny & spännande. Meditationen för hjärtat som vi skulle göra förra perioden gillade jag inte särskilt mycket. Därför sa min yogalärare att jag nog borde göra den också ibland. Det man har motstånd mot kanske man behöver allra mest.. Ha en fin dag! / Sat Nam Ulrika

Lånat bild på nätet.

Närvaro

Igår var jag trött & lite mörbultad efter måndagens yogakurs. Hade ingen inspiration till mitt eget pass. Konstigt då måndagen var helt underbar. Funderade på om jag överhuvudtaget hade någon energi alls att ge till de som går på min yoga. Som tur var inträffade det som nästan alltid händer när jag sitter längst fram på mattan. Bara yogapasset börjar så är jag där, verkligen där & ingen annanstans. Efter passet när jag pratade med några kändes det så meningsfullt. Kan jag förmedla yogan så att det hjälper någon då är det mycket värt. På kursen till medicinsk yogainstruktör så fortsatte vi jobba med Sat Kriya. Nytt var SaTaNaMa- meditationen. Jag har gjort den förut men inte på samma sätt. Ska bli spännande att se vad den kan tillföra. Hoppas på en bättre yogaperiod med den här läxan.

Sysslor & lyx

Idag borde jag nog ha tagit det lugnt men istället kändes det som om dagen var sprängfylld av sysslor. Helt vanliga saker som tvätt, matlagning, disk, rengöring av skor, undanplockning och allt annat som man kan sysselsätta sig med i ett litet hus med fem i familjen. Men senare på eftermiddan åkte stora K på träning & då passade jag på att låna hennes rum för att yoga till Maya Fiennes dvd. Det var alldeles för länge sen som jag gjorde lite mer fysisk kundaliniyoga. Jobbigt & härligt! Senaste tiden har det varit lugn medicinsk yoga & innan dess tog Adays meditationen mycket av yogatiden. På tal om medicinsk yoga så tittade jag på en föreläsning igår på datorn som vi har tillgång till genom kursen till medicinsk yoga instruktör. Hon som föreläste heter Christina & har varit svårt hjärtsjuk i många år. Det var tungt att lyssna på när hon berättade om sin sjukdom & så fint när hon berättade om när hon hittade yogan & otroligt att höra om hur yogan hade hjälpt henne. Det finns en artikel om henne här. Hon pratade även litegrann om ayurveda. Fick inspiration så ikväll tog jag först ett varmt bad med tallbarrsolja som jag köpte i Loka. Luktar som en hel tallskog. Sen smörjde jag in mig med varm olja. Skönt att ge sig själv lite omtanke. Imorgon är det andra tillfället på min yogakurs, lyx att få spendera en måndag i yogans tecken♥.

Borta bra men hemma bäst

Var på rolig tjejfest igår, god mat & mycket tjejsnack. Sov över hos kära vännen & vi låg & pratade till halv fyra. I morse fortsatte vi med lång frukost & prat. Mys! En aning trött nu. Avrundar kvällen med god ljummen sallad med klyftpotatis, feta, inlagd paprika, soltorkade tomater, rödlök, små tomater, ruccolasallad & en stor skvätt olivolja. Hemma hos familjen♥.

Isn´t that ironic

Sitter här & skrattar för mig själv åt rubriken på mitt förra inlägg No fear. Ironiskt nog har jag tillbringat både kvällen & tidiga morgontimmar till oro. Vi har fått ett erbjudande om boende som vi har väntat så länge på. Naturligtvis kräver det sin insats & nu är min arbetssituation högst osäker. Jag vill så gärna lita på att allt bara ordnar sig & faller på plats. Att det är nu som det blir bra! Men magen värker & hjärnan går på högvarv.. Min stela morgonyoga gjorde inte saken bättre. Men jag ska ge det helgen utan att agera. Jag vill så gärna lösa allting direkt! Ringa samtal till banken & ha reda på alla fakta. Ska försöka att coola ner, vänta in & andas! Dessutom ska jag på en rolig fest ikväll i större staden. Träffa kära vänner & äta gott. Sat Nam/ Ulrika