Semester

Äntligen på plats på Koh Samui. Varmt, vänligt, vackert som en lång djup suck.. Vila & andas ut. Lite stressigt innan resan, allt som skulle fixas på jobbet, hemma och besök på studentmottagning. Jag lämnade hunden hos mina föräldrar & fick låna ett cykelställ där när jag kom på att en cykel var kvar på skolan. Uppenbarligen inte samma sorts cykelställ vi har.. när jag skulle lossa de från bilen & böjde mig fram för att lossa en liten hake så slog det igen som en råttfälla rakt över ansiktet. Fick världens blåtira men hade tur i oturen att jag inte skadade ögat.. Dessutom hade lilltjejen sovit i skogen med dagis ( fatta vilket bra dagis) & blivit så myggbiten i ansiktet att hennes ena öga svullnade igen. Kan inte låta bli att skratta, alla tittade väldigt konstigt på oss..& gör fortfarande på mig verkligen knallblå runt hela ögat..

Yogade efter frukosten. Nästan ensam vid poolen. Jag begär inte mer.. Tack! Kram & Sat Nam

Social?!

Plockar fram de nya pocketböckerna som jag har tänkt att ta med till Thailand. Resten av familjen bara tittar på mig; -Tror du att du ska hinna läsa alla de där?! Du måste ju vara lite social också! Jaha får man inte bara grotta ner sig i yogan & läsandet som den introverta delen av mig längtar efter... Ska spara någon av böckerna tills jag kommer hem. Läser i princip bara när jag är ledig, i vanliga fall blir det någon sida precis innan jag ska somna ur någon yogabok från högen brevid sängen. Borde ta med yoga-plugg till Thailand, men tänker att alla "borden" får stiga åt sidan under semestern. Ska bara ta med manualen med alla kriyor. Ska det pluggas yoga ska det vara den praktiska versionen. Kram & Sat Nam

Nedräkning

Nedräkning pågår inför resan. Känner jag efter är jag trött & tänker att det var ändå bra timing att ta semestern tidigt i år. Tänker på hur jag ska behålla min yogadisciplin under resan. Naturligtvis tror en del av mig att jag kan gotta mig i yogan i timmar varje dag. Men jag vet av tidigare erfarenhet att det inte är så lätt speciellt inte när man reser med en familj till. Minns när vi senast var i Turkiet & jag smet till hotellrummet för att yoga. Det slog aldrig fel, städerskan kom in varje gång även om jag valde olika tider. Kunde inte låta bli att skratta åt det, kanske inte var meningen då.. Inte alltid lätt här hemma heller, i morse vaknade jag tjugo i sex & kände mig pigg men somnade om ändå & när jag vaknade lite senare var jag jättetrött & yogan fick minimeras till några få övningar. Inser nu att jag har gjort min meditation i sju dagar i rad, jag har även sjungit & lyssnat på Ajai Alai varje dag. Har hört att fler yoginis har plockat upp (ner:-) det mantrat. Det kanske är det som gäller nu. Kram & Sat Nam♥

Den lilla & den stora yoginin i familjen.

Idag

Veckan då alla rapporter ska in på jobbet & det är så lätt att luras in i stresstempo igen. Att glömma det långa djupa andetaget, lunchpromenaden & mindfulnessavslappningen. Nu brukar inte avslappningen vara någon av mina vanliga rutiner men ett väldigt effektivt sätt att varva ner på & nedvarvad vill jag gärna vara inför semestern..
Det blir en kortare yoga & meditation på morgonen nu. I ärlighetens namn har det varit väldigt kort men jag har yogat lite på kvällen också. Igår var det sista tisdagsyogaklassen. Nu blir det ett långt uppehåll till september. Känns välbehövligt för mig. Det känns också bra att ta ett steg tillbaka få lite distans & tänka hur jag vill ha det framöver. Det är lätt att bara rulla på i samma hjulspår. Men utbildningen är ändå en stor förändring som kanske kommer att avspeglas i undervisningen, inget som jag vet nu. Ibland kommer insikten när man släpper taget.
Har inte riktigt fått någon längtan än inför resan.. Tittar på gamla bilder, det är fem år sedan vi var där & då höll jag fortfarande på med ashtangan. Något som skulle ändra sig ganska snart efter det.. men jag hade ingen aning då.

Kram & Sat Nam

Yogalärarhelgen!

Hemma igen från fina yogahelgen. Fullmatad med nyttig vegetarisk mat, yoga, meditation, fina kurskamrater & massor med mantrasång. Kontentan av det hela är alltid samma sak. Bara fortsätt med yogan, gör din disciplin, do your practise and all is coming, keep up and you will be kept up! Ja det vet man ju redan men det är lättare efter en sådan här helg, med all värme, kärlek & input. Första mötet jag hade med Sada Sat Kaur från en workshop i våras var väl inte kärlek vid första ögonkastet, men nu har den växt fram.. Hon är en fantastiskt fin lärare, inte lika spontan & karismatisk som sin man men man bugar sig över all kunskap. Alltid svårt att sammanfatta då dagarna börjar halv sex & slutar framåt nio. Allt blir sammanblandat i en härlig röra som man försöker nysta ut i minnet. Jag minns den där fantastiska tomatsoppan med apelsinsmak, kikärtsbrödet & den där kriyan som man bara wow, den här borde jag göra i 40 dagar eller den kriyan som var så jobbig & gav mig en tankeställare att styrkan måste börja byggas upp nu. Kram & Sat Nam