Med blåbär på tröjan, tekniskt strul & en liten yogalista

I morse var jag nyttig & åt fet yoghurt med frysta bär, bara att ett blåbär tydligen fastnade i sjalen & nu har jag en stor blåbärsfläck på tröjan... Igår när jag hade yoga på lasarettet ringde det i min mobil mitt i avslappningen trots att ljudet var av! Trodde jag hade missat att stänga av ljudet men när jag provade blev det åt fel håll & jag satt på ljudet varav det ringde igen, då stängde jag av det & det ringde igen & kopplade upp av sig själv & min dotter sa hej ut i högtalarna... Ridå.. Nästa gång ska jag ha på flygplansläge, är ju beroende av mobilen för min timer & itunes! Vad ska man göra annat än att skratta åt det.. men jag hade redan en sådan där känsla att jag inte var riktigt i fas inför yogalektionen...

Bildbevis, blåbär på tröjan. inte riktigt min vecka eller??

Marica har utmanat med en yogalista & jag hänger gärna på!

Varför började du med yoga?

Jag hade länge varit en sökare, läst självhjälpsböcker om attraktionslagen, lyssnat på guidade avslappningar, mediterat i grupp, köpt stenar & kristaller (new age varning..). Även provat att yoga hemma med böcker från biblioteket, men det gick inte helt bra, yoga är svårt att läsa sig till. Till slut hittade jag en klass i power yoga på ett gym. Jag hade tränat mycket på gym förut men hade stora problem med mina knän. Det här var något helt annat och första gången tyckte jag det var helskumt då alla verkade vara så fokuserade på sig själva men efter någon gång var jag hooked!

Har yogan förändrat ditt liv?

Ja absolut till det bättre, Yogan har gett mig verktyg till att vara lugnare & stävja min panikångest jag hade i yngre år. Man blir gladare av yoga!

Bästa yogaläraren?

Jag tänker att alla mina lärare har varit bra på olika sätt. Som lärare tänker jag ofta att det är yogan som gör jobbet & vi lärare bara förmedlar den. Idag har jag ett gäng lärare runt mig från lärarutbildningen. Senaste lärarmötet som gick rakt in i hjärtat var Sada Sat Singh! Birgitta på yogainstitutet i Karlstad har varit med mig länge både på Mediyoga & Kundaliniyoga utbildningen. Hon är en trygg klippa.

Bästa yogamoment du har varit med om?

I våras på Ängsbacka med ovan nämnda Sada Sat Singh var verligen ett happy moment. När jag först hittade & började testa kundaliniyogan hemma var också ett landmärke. Men jag har haft många moment genom åren även med ashtangayogan, wow stunder med närvaro i nuet.

Favorityogaposition

Nu för tiden har jag så lite fokus på själva positionerna. Det är mer närvaron & andningen. Men alla ryggradsvärmande dynamiska kundaliniyogaövningar som ryggflex, ryggvridning & suficirklar, bara älskar jag.