Hemma & ledig igår eftermiddag eftersom lilla dottern hade en studiedag. Lättad för jag kände att jag kommit ikapp lite på jobbet & kunde ta ledigt utan att halka efter. Vi gick en promenad med hunden, rensade i hennes garderob & bakade kladdkaka (hur mycket socker är det inte i en helt vanlig kladdkaka.. ?) & fikade med stordottern när hon kom hem. Mysigt.
Senare klippte jag gräs & började kratta. Blev stressad över att jag inte skulle hinna gå långa rundan & köra lite armar i utegymmet. Kom på mig själv, men här står jag ju & svettas & krattar! Det är väl bra träning det. Good enough! (försöker jag intala mig själv).
Ännu senare när jag sätter mig på yogamattan kommer tanken att det är väl ok att jag inte orkar göra något? Here we go again.. inte göra något jag har ju för tusan städat garderob, dammsugat, bakat kladdkaka, klippt gräs & krattat.. Blir så arg på mig själv, eller min hjärna. Trött på det där nedvärderande tänkandet! Tar hjälp av en dvd med Sofia Göth. Gör en kriya som bokstavligt spöar skiten ur mig! Jobbig & utmanande. Jag är inte sådan som mår bra efter att jag har gjort väldigt fysiska saker (inte än iallafall..:). Får mer hoppigt hjärta & känner mig svag. Men det mentala mår bra av den här kriyan. OM INTE DU STÅR UPP FÖR DIG SJÄLV, KOMMER INGEN ANNAN ATT GÖRA DET, peppar hon när det är som jobbigast!
Sen handlar jag, bakar en pizza & stapplar i säng...
Kram & Sat Nam
Hear, hear!
SvaraRaderaJag fajtas också med känslan att "jag har inte gjort något", när jag egentligen varit igång från morgon till kväll... men jag har ju inte tränat... Suck på oss :) ♥
Kram & Sat Nam!
Samma här. Springer som en tokig med hunden , till tandläkaren, till möten med lärare. Städar, tvättar och slänger ihop en pizza...Sen tänker jag att jag inte gjort något alls. Knäppt och osant! Kramar
SvaraRaderaJag tycker vi är bra men det är inte förrän man blir medveten om sina tankar som man kan ändra dem! Kram fina yogasystrar♥
SvaraRaderaSamma här! Det är en kvinnlig grej tror jag, vi har med oss så många mönster över vad som räknas. Min man sa senast till mig idag att jag måste sluta med "jag har inte gjort något" så räknar han upp allt jag gjort... Kram på dig och som sagt, först måste man bli medveten, sen får man ändra sig!
SvaraRaderaJo jag tror också det är kvinnligt och det gör ju ingen glad så vi behöver lyfta upp det i ljuset så att "bubblan spricker".. KRam
Radera