Yogans effekt

Jobbstressen bara fortsätter & det påverkar mig även om jag försöker att tänka att ta en sak i taget & att jag inte hinner mer än jag hinner på en dag. Hade lite svårt att njuta i helgen trots fantastiskt väder & extra ledighet. Tog med mig stressen hem & trodde vi skulle orka dra igång projekt som behöver fixas hemma. Orken fanns inte riktigt & min man var inte införstådd med det jag hade tänkt att vi skulle hinna. Läs tänkt för ofta tänker jag ut saker i huvudet & har inte förstått att min man inte är tankeläsare. Kom att tänka på en kriya som jag ville göra på mina klasser. Hade en svag aning om hur den började & när jag väl hittade den i mina högar med kriyor insåg jag att den handlade om att släppa ilskan. Kriya for relieving inner anger. Yogan har ofta en omedelbar effekt, efter det kunde jag släppa stressen en hel del & njuta av resten av helgen.