Småjobbig vecka

I måndags hade jag lyxat till det med att boka en hel timmes massage. Typiskt nog vaknade jag med huvudvärk & det blev värre under dagen. Efter en bamyl (minst skadliga värktabletten enligt min "akupunktör") kunde jag gå på massagen. Men efteråt fick jag någon sorts migrän & låg däckad i sängen hela kvällen. Hade viktigt jobbmöte på tisdagen & kände mig bättre, fast huvudvärken fanns lite på lut. Samma sak idag.... trots att jag yogade startpaket 3 igår & mjukade upp den stela nacken.

Men luften känns hög & kall, härligt med lite höstkänsla. Mina rosor blommar vackert fortfarande. Det är överfullt på mina kommande yogakurser & åhh vad jag älskar min familj! Tacksam att jag oftast är frisk, att jag har ett jobb & att yogan får stor plats de flesta dagarna. Älskar mitt liv! Kram & Sat Nam

Lite sur:-)

Idag blir jag lite sur när jag tänker på yogagirls instagram utmaning #yogaeverydamnday. När man har kommit hem från en hektiskt dag på jobbet, hämtat på dagis, huset är dammigt, tonårskläder ligger slängda lite här & var, tvätthögen svämmar över & vad får vi egentligen till kvällsmat? Då kan det känns som ett hån att få till någon yoga alls whatsoever. Fast å andra sidan älskar jag mitt liv när jag yogar & blir väldigt inspirerad av att följa andras yogaväg. Men vi får inte glömma att alla lever vi i vår egen verklighet & får sätta ribban efter det.- Kram & Sat Nam
Ps jag tycker egenligen mycket om yogagirl, handlar mer om prestationsprinsessa pms....

Fredagsmellanmål

Väldigt trött dag idag. Beror säkert på ladies holiday. Stora pappershögar på kontoret. Piggar upp mig med ett supergott mellanmål. Jag mosade fetaost med olivolja med citronsmak som jag doppar morotsstavar i. Den gröna drinken är mer brun; fryst grönkål, nyponpulver & grapefruktsjuice, mixa med kokt vatten till lagom temperatur.

Maten..

Har varit sugen på att äta rawfood ett tag. Kanske för att Hälsa har haft inspirerande artiklar två nummer i rad. Tänker att jag kan byta ut någon lunch per vecka nu när det fortfarande är varmt. Fast det kräver egentligen bra recept och planering. Tänker tjusiga rätter tex med blötlagda nötter körda med örter till pesto som fylls i paprika. Men den tiden har jag inte över just nu.. Idag blev det en fuskvariant med morotsstavar som jag doppade i avocadodipp med lite feta i (fusk). Det var gott och jag blev faktiskt mätt.

Ny energi & yogabliss

Jag var så trött på jobbet idag, kan bero på tonårsbarn + övernattade kompisar som har sommarlovstider & aldrig går & lägger sig.. Skrivbordet svämmar över av arbetsuppgifter & energin blinkade rött. Men när jag kom hem drog jag på mig springtightsen & gick ut, det gäller att inte tänka bara göra. Oj vad det gick trögt, tunga ben & väldigt andfådd.. Att jag i våras sprang spåret utan problem märktes inte nu, att springa är färskvara. När jag kom hem var mannen ifärd med att laga egenfångad makrill så då passade jag på att yoga. Fin fin kriya från Yogajona. Kamelen är också en färskvara...gjorde en kriya med den en längre tid i våras, nu blev det nog mer en halv dromedar:-). Ny energi & yogabliss. Kom in en liten fotograf efter yogapasset, därav suddiga bilder.. Kram & Sat Nam

 

Helg!

Vilken härlig helg! Lilltjejen & jag har varit ganska mycket ensamma då vissa delar av familjen var i Göteborg & andra på friidrottstävling. Till lördagsmyset behövs det godis & då mamman i familjen har svårt att låta bli att äta (mest) & verkligen inte gillar innehållet i vanligt godis så är jag så glad att ha hittat detta fina snarr!

Morgonyogan har blivit gjord & både fredag & lördagskvällen har avslutats med en lång meditation för hjärtar, Guru Ram Das. Skönt att i bland få nörda all in i yogan, istället för att tillbringa tid framför dumburken. Kram & Sat Nam

Redan torsdag

Var tog den här veckan vägen? Helt plötsligt torsdag & så länge det är varmt måste man ta sina stunder på bryggan med fötterna i vattnet. Läsa lite i boken jag lånade häromdagen. Har varit på en del yogaklasser i Nora & där är det många som ger deeksha, därav bokvalet. Deeksha är när någon håller sina händer över/på ens huvud en liten stund, som en energiöverföring. De gånger jag har fått det har det inte varit världsomvälvande men fint. Det har varit valfritt innan savasana på dessa klasser. Min egen yoga har inte fått mycket plats den här veckan, har känt mig lite krasslig men smyger in lite yoga här & där i väntan på ork & tid. Kvällens yogapass för hjärtat var kort & stillsamt. Kram & Sat Nam