Gränser

Jag tycker att yoga handlar en del om gränser. En del gränser i kroppen ska man inte gå över för då kan man skada sig. Andra gränser har man satt upp för sig själv som bara hindrar. Yogan kan då hjälpa en att komma över den gränsen på yogamattan. Det som händer på mattan tar man också med sig ut i livet. Jag tycker mig märka att yogan har hjälpt mig att lättare sätta gränser för sådant som jag inte vill göra och inte lägga ner energi på. Yogan har också hjälpt mig att komma över mina begränsningar, att våga göra saker som är viktiga för mig och inte låta rädslan begränsa mig. Som jag gör på mattan i vissa asanas som känns jobbiga och ibland också lite skrämmande men jag kan andas och ta ett litet steg i taget.