Alla barnen sov till kvart i nio. Jag vaknade vid åtta & smög upp rullade ut yogamattan, drog upp persiennen & tände ett ljus.Tjugo minuter solhälsningar & drygt tjugo minuter yinyoga hann jag med innan lilla M vaknade. Borde väl ha gjort de stående i Ashtangan istället men känner fortfarande av min onda fot + att det känns som att jag behöver yinyogan just nu.
Så härligt när solen skiner & det är riktigt kallt ute, funderar på året som har gått & året som ska komma..Tid för eftertanke & reflektion..
Åh, jag yogade också imorse. Ett efterlängtat pass, som känns i kroppen fortfarande. Som jag behövde det! Allt gott till dej och gott nytt år!
SvaraRadera