Igår blev det ingen yoga för jag är så trött. Har inte sovit en hel natt på mer än åtta månader nu, så det är väl inte helt konstigt att den stora tröttheten dyker upp ibland. Idag är det fullmåne så då avstår jag från yogan. Hann att vila en stund på eftermiddagen innan det var dags för mig att leda ett yogapass på träningscentret. Duktiga yogisar som andades och svettades. Jag påminde som alltid om andning, bandhas & drishti och om att yogan inte är målinriktad utan en process som måste få ta tid. Ingen brådska, tålamod..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar