Härlig helg!

Önskar alla en riktig HÄRLIG HELG!
För mig blir det nog varken yogande eller bloggande då jag ska fira min doktorerande bror!..

Kram, ljus & Sat Nam/ Ulrika

Kväll med guldkant

Ytterligare en kväll med tidig yoga. Stortjejerna var på friidrottsträning, lilla M tittade på Bollibompa & mannen vilade i soffan. Det jag gillar med min kriya är att det är inte så många asanas. I vanliga fall gör jag uppvärmningsövningar & då tar den drygt en timme med vila & meditation. Nu hoppade jag över dom & hinner yoga hela passet på 40 minuter. Kändes så bra, som om min träning gett resultat, 3 minuter i stolen med eldandning var inga större problem. Annars brukar jag få mjölksyra i slutet & nästan ramla ihop efter två minuter. Jag älskar min yoga & eldandningen!!
Efter yogan lagade jag Italienska köttbullar i tomatsås med pasta. Mysig familjemiddag, stortjejerna åt som om dom aldrig sett mat & mannen & jag lyxade till det med ett glas rött vin. Sen Bonde söker fru i tv-soffan. AMORE♥♥♥. En vanlig onsdagskväll med guldkant.

Köttfri tisdag

Till övriga familjens förtret fortsatte jag propagera för en vegetarisk dag i veckan. Jo oftast är det veggo på torsdagar med, pannkaka och soppa men det är inte riktigt samma sak. Igår gjorde jag Quorn Africana som blev riktigt smaskigt. Tyckte jag i alla fall...resten av familjen var skeptisk..
Sen min yogaklass, de var inte så många så det kändes mysigt & lugnt..

Valet & kvalet

Ibland dyker den här tanken upp att jag borde ta en paus från mitt yogaundervisande. Jag älskar att förmedla yogan & förhoppningsvis kunna ge andra verktyg för att hantera livet. Jag känner att det är ett kall för mig att undervisa. Men nu är jag ute på en egen yogaresa, en ny sorts yoga. Vore kanske nyttigt med en paus. Jag är i valet & kvalet.

Har även en stark känsla av att jag borde skala av så mycket som möjligt. Boka in så lite som möjligt. Bara ägna mig åt det som är nödvändigt. Familjen, min egen yoga, naturupplevelser & så jobbet. Ingen inbokad healing eller akupunktur. Inte så mycket surfande eller wordfeud i mobilen.. Får se hur länge det håller..

Långkoks måndag

Det kom några snöflingor & då är det roligare att gå ut i mörkret..

Sjömansbiff

Stora tjejen, klarade kontrollen galant. Här är hon stylad till prinsessa av Stora K..

Slutade tidigt då jag skulle med minsta skatten på 2 ½ års kontroll. Så precis som förra veckan fick jag tid för ett lång kok. Sjömansgryta. Låter idylliskt men jag var ganska trött & stressad då jag först fick röja i köket efter stortjejernas mellanmål & sen letade jag förgäves efter ett par vinterkängor i förrådet. När mannen kom hem tog han över matlagningen & tyckte att jag skulle yoga. Det tackar man inte nej till. Så jag hann yoga i en timme när grytan puttrade på spisen. Perfekt & skönt att ha resten av kvällen till att ta det lugnt.

Söndagsyoga

Har gjort min kriya 10 gånger nu. (Kriya för det intuitiva jaget ur boken Kundaliniyoga för kropp, sinne & själ av Ulrika Berglind). Men ikväll är jag trött & yogar lite för sent. Känner att jag behöver lite input & lite stöd. Hittar det här klippet på you tube. Yoga för motståndskraft, jag har gjort nästan samma kriya många gånger.


Förutom yoga har helgen innehållit: lussebullsbak, tonårsbråk, julklappsköp, tacomys, hundpromenader, lite jobb & nybakt pepparkaksfika...

Både och

Tänker att jag MÅSTE gå upp tidigare för att få till min yoga varje dag. Igår kväll fick jag nöja mig med 54 st grodor (frogpose) framför tvn. Det är nog den fullspäckade helgen som har kommit ikapp & slår mig i bakhuvudet. Ganska pigg & entusiastisk på jobbet men energin räcker inte riktigt ända till kvällen. Jo jag plockar ordning, tvättar & allt som man ligger efter med hemma då man har haft fullt upp med annat. Men humöret orkar jag inte hålla på topp, vill bara säga till resten av familjen att PRATA INTE MED MIG, JAG ORKAR INTE IDAG.. & det kanske inte är undra på för när jag går på promenaden med lillhunden så är det kolsvart & blåser isvindar.
Hittar ändå glädjeämnen: En god vän ringer som jag inte träffar så ofta & det värmer i hjärtat av att höra hennes röst. Jag känner mig fin, gillar frisyren, nöjd med mina kläder & jag är rak i ryggen. Har sådan lust att laga mat just nu, tänker på alla goda rätter som man kan prova!!