Nya yogautmaningar

I höst får jag lite nya utmaningar i yogan. Först ska jag vara med i en mamma-baby yoga dvd som en yogalärare jag känner ska göra. Hon kommer att sälja dvd:n till sina grupper så den blir inte i någon stor upplaga. Det ska bli roligt & spännande att prova en ny sorts yoga & att ha med lilla M när jag yogar.
Andra utmaningen är att jag ska hålla i en nybörjarkurs i ashtanga på träningscentret. Tidigare har jag bara haft mysoregruppen & drop-in klasser i ashtangayoga. Nu blir det en hel kurs på sju gånger. Jag ska sätta mig ner & planera vad varje tillfälle ska innehålla, det blir mycket fokus på andningen, solhälsningar, stående rörelser & en hel del yogafilosofi utöver det.