Yinyoga ikväll. Kändes lite jobbigt, höfter och knän är inte riktigt med på noterna. Men jag andades och fortsatte i alla fall. Känns att det behövs, det är viktigt för mig att möta det här motståndet i höfterna. Möta och våga stanna kvar en stund utan att sträva efter att öppna upp mer. Mer bara möta och ha tålamod med det som är. Vill gärna gå någon kurs i yinyoga men nöjer mig just nu med att klicka hem en bok från nätet..
En bok är alltid en bra inspirationskälla. On and off the mat!
SvaraRaderaKlokt att du stannar upp istället för att våldsamt forsera framåt. Allt har sin tid.
Du måste berätta om boken sen! Skickar en värmande kram
SvaraRadera