Dåligt med yogatillfällen den här veckan, tar nya tag till nästa vecka.

Ska leda mysoregruppen ikväll så det blir ändå en liten dos yoga.

Igår träffade jag en släkting som vill skilja sig efter 25 år & 3 barn tillsammans.Hon pratade om att man som mamma ofta kommer i sista hand, man ger allt till familjen & glömmer sig själv.

Tänkte då på yogan, att yogan hjälper en att möta sig själv varje dag, att få syn på vilka behov man har & vad man behöver ändra på för att må bra.Yogan kan inte förhindra "smällarna" som man får i livet, men hjälper till att vara sann mot sig själv & inte trycka ner känslor som är svåra.

Önskemål

Som jag har skrivit om tidigare så brukar jag med jämna mellanrum rita upp en målbild, vad jag vill ha i mitt liv. Eftersom det är nytt år har jag börjat fundera på vad jag vill. Det hände så mycket under 2009 så jag känner mig helt nöjd. Men ändå pockar mina små planer på uppmärksamhet.

På mattan igen

Hade tänkt att nu kommer jag nog yoga i 30 dagar i rad eftersom jag började de första fyra dagarna 2010 med yoga. Fick lite inspiration av en bekant som undervisar i yoga på annan ort. Men sen blev det två nätter med dåligt sömn & då blev det ingen yoga. Ena natten var lilla M helt plötsligt pigg klockan tre på natten & sen skulle jag upp & jobba på morgonen. Kvällen efter var vi bjudna till goda vänner på mat & kortspel, jättetrevligt men det blev sent i säng.
Idag på eftermiddagen insåg jag plötsligt att nu kan jag yoga. Stortjejerna var hos kompisar & lilltjejen sov middag. Solhälsningar 5 A & B, alla stående, några sittande & avslutade asanas hann jag med innan hon vaknade.

Bara solhälsningar (5 A, 3 B) ikväll också sen blev jag väckt av en ledsen niomånaders tjej. Efter jag fått henne att somna om orkade jag inte yoga igen, soffan lockar & en kopp te..
Fick höra idag att ett av mina pass som jag leder har blivit inställt. Har själv varit inne på det då det var en svår tid för många. Men kändes ändå tråkigt när jag fick veta det. Men sen tänkte jag på vad jag skulle ha för inställning i år. Att jag skulle lita på att det som händer är rätt. Att allt är precis som det ska vara.. Lättare att skriva än att leva efter. Men jag ger det ett försök...

Lilla M somnade inte förrän efter nio men då rullade jag ut mattan. Hann med 5 solhälsning A innan hon vaknade igen, blev pigg & bajsade..bara att byta blöja & pyamasen också...det är framtänderna som spökar tror jag, dom är precis på väg ut & då blir det krångligt med sömn & med magen.. Sen gjorde jag 5 st B också.

Igår när hon sov middag så funderade jag på om jag skulle yoga eller ta ett varmt bad. Det blev det senare.. Fast sen hann jag med en liten stunds yinyoga med.

2010

Hade inga direkta nyårslöften. 2009 skrev jag i min kalender att jag skulle fokusera på: kärlek till familjen, Yoga (min egen träning, filosofi & instruerande), skriva (bokmanus nr 2 mm). Ja skrivandet blev det inget av, förutom här i bloggen, yogafilosofin har inte heller tagit någon stor plats, men familjen & yogan har fått mycket fokus:-). Inför 2010 så känner jag mer att jag ska ta det lugnt, lita på att allt är som det ska vara. Sluta kämpa, sträva, försöka, hoppas, utan vara lite mer laidback & lita på att allt ordnar sig till det bästa.. 

Idag blev det lite ashtanga igen, 5 solhälsning A & 5 B + alla stående.

Nyårsafton

Nyårsafton var lyckad. Vi är fyra par + barn som brukar fira tillsammans. I år hade vi beställt mat från samma herrgård där vi hade vår bröllopsfest. Till förrätt var det skagernbakelse med mycket räkor, lax & rom = gott! Huvudrätt: Ugnsbakad hälleflundra med musslor, två kalla såser chilibea & tzatziki & till det potatisgratäng
. Mannen åt oxfilé. Sen blev vi mätta & lite trötta ett tag, lyssnade lite på gamla åttiotalslåtar på Spotify. Just innan tolvslaget vaknade lilla M, så på tolvslaget satt jag i en skön soffa med henne & kikade ut genom fönstret på alla raketer. Alla andra var ute men det var så mysigt att sitta där inne bara vi två..