En bra dag

Solen skiner, jag lyckas klämma in en långpromenad på lunchen. Tänker att jag älskar mitt liv. Att jag har valt det här. Tacksam för min fina familj. Jag har valt att jobba heltid nu med tanke på vårt drömboende som börjar ta form. Jag har bett om att få jobba mer med människor & grupper & det händer nu. Jag har önskat att få in mer yogaundervisning & nu gör jag det på jobbet. Jag vill jobba mer med coachning och det gör jag och dessutom får jag en coachutbildning betald. Saker faller på plats. Det som tröttar ut mig är att jag jobbar hårt på jobbet & sen fortsätter det hemma. Jag har ett ansvar mot mig själv att se till att få balans i tillvaron. Jag bokar in dagar utan möten i min kalender på jobbet. Jag får nog boka in egentid & vilotid hemma med. Men det som jag glömmer bort i bland när jag tittar ner på allt som ska göras, är att höja blicken och titta efter min ledstjärna. Min vision. Jag är på rätt väg!

Rensade lite hemma och tog med några böcker till jobbet. En härlig bok av Mia Törnblom. Slår upp dagens datum: "En dålig dag för den som tycker om sitt arbete är bättre än den bästa dagen för den som inte gör det".

Balanserar lite på gränsen

av vad jag klarar av just nu. Jobbet är stressigt. Renovering av sovrum pågår så vi har trängt ihop oss i mellan I:s sovrum. Det måste vara balans på tillvaron. Balans mellan jobb & fritid, sömn & vakenhet, att ge & att få. Det är så många saker som ligger på mitt bord, både på jobbet & hemma. Saker att hålla reda på, saker att organisera, saker som ska kommas ihåg.

Igår kväll lämnade jag huset just innan lilla M:s läggdags, med disken kvar efter kvällsmaten & mellan I på en träning. Åkte till min yogalektion. När jag sedan plockade ihop mina saker & släckte ljusen var klockan efter nio. Funderade på vad jag håller på med egentligen. Prioriterar jag rätt? Borde jag inte prioritera familjen & min egen yoga. Är det värt det? Men tänker på hon som dröjde sig kvar, som ville tacka för att hon med hjälp av yogan fått ny kraft då hon var utmattad. Nu hade hon en ny svår period med sorg i släkten. Men yogan hjälper henne & hon ville tacka mig... Då måste det vara meningsfullt. Även om jag själv är trött & utmattad.. Men inte på grund av det jag ger "i yogans namn"..

Ur spår

känns det som den senaste veckan har varit. Ladies holiday & inte mycket yoga. Men nu är jag tillbaka på spåret igen. Bara två på mitt yogapass idag. Söndagspasset är nytt & inte så inarbetat. Eftersom jag kände de som var där  yogade vi tillsammans istället. Startpaket 2 med hjälp av cdn med Göran Boll. Härligt med yogan, den håller mig på jorden, gör mig stark & andligt uppkopplad. Under passet kändes det som jag kunde hålla andan hur länge som helst, som att kroppen inte har behov av så många andetag, skön känsla. Nu är jag redo för en ny vecka!

Livet en lördag

Kände mig riktigt utvilad imorse. Men sen kom det lite emellan. Som en hund som kräktes väldigt många gången (gudskelov mår hon bättre nu). Stadsbesök med en trilskande treåring & en tonåring som ville gå i alla affärer. Sovande lilltjej i bilen som råkade kissa ner, bilstol, bilsäte, sina kläder & mina när jag lyfte henne..Lägg till några tvättmaskiner, skjutsande av barn, handlande av en massa mat & matlagning. Vill inte klaga men just nu är jag trött. Har tänkt på nyttig mat, gröna drinkar & detox hela veckan. Minns att jag förra helgen bestämde mig för något sorts godisförbud. Fast idag är det jag som har nallat i barnens godisskål, tror bestämt att jag har ätit mer än barnen.

Yogan har begränsats till lite dans till uppvärming:-) & meditation för hjärtat efter det♥.

Efterklok?

Med lite eftertanke så inser jag att jag har varit som en duracellkanin den senaste veckan. Fixat som en galning både hemma & på jobbet, skjutsat barn & undervisat i yoga, handlat, lagat mat & tvättat. Ikväll har jag varit klok & bara vilat. Tagit ett långt bad & oljat in mig både på utsidan & insidan.

Det är mycket nu..

alldeles för mycket. Mitt jobb har roliga nya uppgifter, men administrationen & ekonomin som jag också jobbar med har kommit på efterkälken och det börjar hopa sig. Bland annat för att min kollega är på semester. Kanske inte undra på att jag, ironiskt nog, låg vaken på natten efter föreläsningen som hette Stressa inte. Jag låg vaken och summerade "att göra listan" på jobbet. Till slut somnade jag och då drömde jag att jag låg vaken! & kom på att jag hade några hästar på jobbet. Hästar som jag hade glömt att ge mat & vatten på flera dagar. Låg & funderade på om jag skulle åka till jobbet mitt i natten eller vänta till dagen efter.. Konstig dröm:-).

Förundrad är jag över att nya meditationer kommer till mig med lätthet. Att jag bara vet vilken meditation jag ska välja. Nu är det meditationer för hjärtat som gäller, meditation för att läka hjärtat & meditation med mantrat Guru Guru Wahe Guru. Guru Ram Das Guru.

Glöm inte att mata hästarna på jobbet. Annars får du ligga vaken:-)

Lycka nu

Idag har jag varit på en föreläsning med gruppen som jag har yoga med på jobbet. En föreläsning om mindfulness & lycka. Där hon lärde ut långa djupa andetag, gjorde kroppsscanning & pratade om meditationens fantastiska effekter. Kände mig lite stolt att jag redan hade visat gruppen alla dessa verktyg. Föreläsaren heter Titti Holmer & har skrivit boken Lycka nu. Den tänker jag läsa så småningom. Hon hänvisar till mycket forskning & det kan vara skönt att ha i ryggen när man undervisar i en grupp som inte själva har valt yogans väg.