Sömnlösa funderingar

I natt var lilla M hungrig mest hela tiden. Kanske har hon någon tillväxtperiod eller så blev hon bara hungrig efter sitt premiärbad i badhuset.. Hon får gröt på kvällen då hon vägrar äta välling & då står hon sig inte hela natten utan jag brukar amma några gånger. Vid halv fem när jag hade ammat femtioelva gånger så kunde jag inte somna om utan låg & funderade. Jag tänkte på en yogalärare jag hade i flera år som jag började yoga för. Hur vi var flera yogisar som bestämde oss för att stanna där vi tränar idag & inte följa med yogaläraren till ytterligare en annan lokal, vi hade bytt ställe flera gånger förut & nu kände vi att här har vi hittat hem. Inte bara därför utan vi hade växt ifrån vår lärare & det var dags att gå skilda vägar. Det här är naturligtvis att göra en lång historia kort, det var därför det tog så lång tid att tänka igenom allt som hänt. Jag trodde att jag lämnat allt det bakom mig för länge sen, men troligtvis fanns det en anledning att tänka igenom det igen. Hur det har format mig. Man får inte glömma att det är själva yogan som är det viktigaste, naturligtvis är det guld värt med en bra lärare, men man får inte vara beroende av en viss lärare för att kunna yoga. Idag har jag en otroligt kunnig yogamentor som jag träffar några gånger per år & får även hjälp av min kära yogalärarkollega under mysorepasset. Allt är precis som det ska vara..

Andra yogapasset idag

Fortsatte min yogaträning från i morse, se förra inlägget, på träningscentret med en mysorekompis. Eftersom jag redan gjort en del av de stående så gjorde jag 3 suryanamaskara A & 3 B, fortsatte med utkatasana & vidare därifrån, fram till upavishta konasana.. brygga & alla avslutade asanas. När jag kom hem toppade jag det hela med ganska många varma mackor med grovt bröd, vitlökssalami, tomat & fetaost...

Skrattyoga

Eftersom barnen har höstlov så blev det morgonyoga för mig idag. Jag plockade fram en dvd som jag köpte för flera år sedan. Ibland tycker jag om att ha någon som "undervisar" när jag yogar då kan jag plocka upp en del till min egen undervisning. Ashtanga vinyasa yoga heter dvd:n. 5 solhälsning A och 5 solhälsning B. Lilla M satt på en filt framför mig & lekte & var glad. Jag fortsatte med de stående när jag kom till Utthita Hasta Padangusthasana A så hörde jag en mild, & mjuk instruktörsröst som sa: Nu sätter du ner benet sakta & går till köket & gör frukost till dina barn..Gapskratt. Det var mellan I 8 år som hade tröttnat på mammas yogande & var hungrig..
(framgooglad bild)

Älskade lilla M 7 månader

Hur kunde tiden rusa iväg så fort att vår lilla bäbis redan är 7 månader?? Man vill stanna tiden & bara njuta av vad fantastiskt det är med en väldigt liten tjej i familjen.
Lilla M lärde sig sitta vid 6 månader så nu sitter hon jättestadigt & man kan sätta ner henne på golvet. Senaste veckan har hon lärt sig att hoppa på rumpan när vi sätter på musik eller när hon bara är glad. För två veckor sen lärde hon sig att vinka & då var det ett intensivt vinkande till allt & alla men nu är det mer att prata som tar upp tiden. Hon säger saker som "ä dä"och något som låter som titta och vovve. När inte jag är i närheten så är hon ofta ledsen & ropar "mam". (Snälla mamma åk inte på yoga säger storasystrarna då blir bara lilla M ledsen). Hon säger också papp, eller vavva, som naturligtvis betyder pappa. Hon vill gärna dra storasystrarna i håret, speciellt stora K drar hon i håret & smiskar på kinderna så att stora K blir sur.. Förut har det inte gått så bra att äta gröt eller välling, hon ville bara ha mammas tuttar... Men nu slinker gröten ner både morgon & kväll, däremot gillar hon inte välling. Mosad mat med potatis & broccoli är riktigt gott men efterrätter tycker hon inte är något speciellt än så länge. Hon är nästan alltid glad och när hon ska sova på niotiden på kvällen så tar hon tag i sin mjuka rosa nalle. Jag brukar "buffa" henne i rumpan tills hon somnar & då "sjunger" hon sig själv till sömns, hon säger aaaaa...

Yogasöndag

Söndagar är verkligen en dag i yogans tecken för mig. Först hade jag nybörjarkursen på eftermiddagen. Lektion nummer två. Jag fortsatte att lägga fokus på ujjaiandningen, förklarade andningen enligt boken Yoga för kvinnor av Karin Björkegren, där hon skriver om hur man drar ner luften i ett ventilliknande rör i halsen. Det verkade att fungera för när vi började med våra asanas kunde jag höra hur andningen susade genom salen, stor skillnad från förra lektionen då det var mest tyst. På kvällen var det dags för min egen träning i mysoregruppen. Eftersom jag hade ont i halsen i veckan hade jag inte yogat sen i tisdags så det var härligt att komma igång igen. Det kändes lite ringrostigt, konstigt att några dagars uppehåll genast sätter sig i kroppen. Fast så fort man yogar i grupp så får man stor inspiration att träna mer..

Glukossirap

Förresten så blir jag sur på att när jag skulle köpa sylt i dag så innehåller all sylt glukossirap. Det vill jag inte ge till mina barn!

En helt vanlig dag i oktober

Så här såg min dag ut idag:
Gick till skolan med mellan I barnvagn & hundar. Hem & ladda en tvättmaskin & bre några mackor. Packa in lilla M & barnvagnen i bilen & åka till jobbet. Har jobbat lite extra ett tag nu för en kollega är sjukskriven. Kom lagom till fikat kl 9.. Lilla M satt jättesnällt på en filt på kontoret & lekte med en miniräknare samtidigt som jag jobbade i datorn.. Sen ammade jag lite & hon somnade en timme så då gick det bra att jobba på. Vid lunchtid packade jag in i bilen & åkte hem igen. Åt lunch & skurade golvet i köket. Min pappa hämtade på skolan & jag serverade mellan I & en kompis mellanmål. Stora K & en kompis kom hem & vi fikade med mina föräldrar. Jag åkte till affären & handlade lite & passade på att lämna plast, glas mm till återvinningen. Hem & äta sopprester & förbereda ugnspannkaka till resten av familjen. Lilla M & jag åkte till en kompis till mig & fikade & grattade henne för hon har fyllt 40. Vid halv nio hämtade jag stora K & en kompis på gymnastikträning.. Gröt till lilla M & nattning i spjälsängen kl 21. Kolla mail & skriva här på bloggen. Inser nu att jag inte har hängt tvätten ännu... Fortfarande ont i halsen så yogan får vänta en dag till.