Tonarten

Prenumerar på cd-skivor med yogapass. I fredags fick jag en skiva med tre meditationer Sounds of healing. Använde den idag på min söndagskurs. En Sat Nam meditation, tänkte att den var bra att avsluta med. Gick väldigt bra till en början precis lagom tonart för mig & kändes fint. Blev dock förvånad efter en stund då tonarten höjdes till värsta sopranen! Själv är jag låg i mitt register så det blev både falskt & skrattigt innan jag hittade någon bra tonart. Vi skrattade gott allihopa. Ja det får man bjuda på. Vill aldrig sitta på någon pedestal som lärare. Det finns många otroligt visa lärare i världen. Men vi är alla människor med lika värde & yogan hjälper oss att ta fram vår inre visdom. Kram & Sat Nam

Lördag

Elfte dagen i rad med 4U-kriyan. Släpper den nu. Lite för tuff för min nacke även om den fungerade mycket bättre nu i slutet. Funderar en del kring mitt ledord Sluta kämpa emot börja Ta emot. Lätt att säga svårare att efterleva. Men ikväll njuter jag av livet!!

Mera mat!

Jag har inte köpt boken än. Men det måste jag nog..Jag är intresserad av mat & att leva hälsosamt, absolut. Men jag tror att det är viktigt att man inte har för mycket pekpinnar runt maten. Jag vet tyvärr flera som har valt att leva vegetariskt eller väldigt hälsosamt & ändå blivit sjuka. Man får passa på att leva nu & komma ihåg att man hela tiden har val. Man kan välja det som känns bra. Härligt iallafall att få inspiration & nya infallsvinklar. Äta direkt från naturen, det gillar jag!

Warrior-yoga?!

Hänger i med kriyan 4U & meditationen. Nu när det var långhelg fick jag till min efterlängtade morgonyoga igen. Inte så att jag gick upp tidigt men jag börjar dagen med yoga. Då vet man att den blir gjord. Efter några dagar med kriyan frågar mannen mig: Vad är det för yoga du gör nu egentligen? Är det någon sorts warrior-yoga?! Jag är bara som ett frågetecken, vaddå? Jo du är så arg efter du har gjort yogan, det går inte att prata med dig. Inser att det stämmer, liksom ingen stubin alls utan bara pang. Men när jag blev medveten om det så vände det. Dagen efter kände jag mig vänlig & glad efter min yogastund:-).

Idag

Dagen började med yoga & en grön drink. Fortsätter med meditationen ett tag till. Trots det så var humöret inte på topp på förmiddagen. Men kvällspromenaden var magisk. Det luktar så gott i skogen & sjön låg alldeles spegelblank.

Vår-yoga

Korv till kvällsmat. Känns ändå ok med ugnsbakade tomater, fetaost, gurka, oliver, äppelcidervinäger & massor med olivolja till. Min kropp älskar olivolja det känns som den bara sugs upp. Mat utan pekpinnar. Tacksam för maten även om jag inte alltid väljer rätt.

Hoppar över meditationen ikväll. Vet inte riktigt om jag vill fortsätta med den, eller ge upp i halvtid (20 dagar). Gör istället en kriya för pranisk energi 4 U. En ganska kort kriya. Suktar efter långa yogapass men tiden tycks inte räcka till. Det kanske är bättre att göra en kort kriya som blir av & sedan gå ut i den vackra naturen & verkligen insupa den här årstiden. Doften av våren, alla fåglar som kvittrar. Lägga tiden utomhus.

Entusiastisk

Ibland blir jag så där extra glad när jag leder mitt yogapass. Jag vill bara ställa mig upp & ropa heja heja ni är så bra!! Keep up and you will be kept up!! Lys inifrån & ut. Ni är fantastiska. Jo ni fattar poängen..