onsdag 30 augusti 2017

Effekten

Hemma igen från Järna Yogadagar men effekten sitter i. Vaknar innan klockan och har lust till yoga! Läser i nyinköpt kundaliniyogabok & provar nya kriyor.

Har i färskt minne kunskap från nya inspirerande lärare. Meditationen som bokstavligen blåste ut alla blockeringar & lämnade sinnet lugnt & stilla, med stor hjälp av guidning från en kär lärare. Morgonsadhanan som gick på ett ögonblick med den vackra livemusiken. Vakna halv fem, gå i den vackra morgonen & göra Långa Ek Ong Kar i två och en halv timma & efter det känna sig segerviss & lite rusig. Dra sig tillbaka till det lugna hotellet & äta närproducerad frukost. Busiga kriyor (med mycket stående asanas). Stunden då jag ensam satt i en vacker park & kände sådan närvaro i mig & efter det smyga in på en klass med mantra-dans som fullständigt golvade mig i power & lycka, säger bara Siri Sadhana Kaur! Jo det var en liten sammanfattning från min helg.. Kram & Sat Nam♥

torsdag 24 augusti 2017

Inspirerad idag!

Vardagen är här igen & nästa vecka drar mina yogaklasser igång för terminen. Skrattar lite åt mina positiva intentioner för hösten då jag märker hur fort en vardagskväll kan gå efter att jag hämtat på fritids & lite andra sysslor som måste göras. Men ändå känner jag mig så himla förväntansfull & glad nu över den här hösten. Ibland när jag jobbar (läs kör en massa rapporter) kan jag lyssna på podd & nu idag har jag lyssnat på Vandringsbloggen som är med i podden "Andra Sätt". Blir så inspirerad & glad när jag tänker på vad jag vill ha mer av. Kan nog sammanfattas i:

YOGA, SKRIVA & VANDRA

Jag har inga stora planer när det gäller vandringen. Jag tänker på dagsutflykter till flera nationalparker med leder som finns i närområdet eller i alla fall nås med bil. Vi har ju med en åttaåring & hon går ca 8 kilometer utan problem & gnäll bara det finns med en ordentlig rast. Det duger också att bara vara i naturen, min man är med i en fiskeklubb där de små tjärnarna ligger långt ute i storskogen & det är ju så härligt att bara vara där...

I helgen åker jag till Järna yogadagar som har blivit en tradition, det är tredje året i rad. Det är en liten kundaliniyogafestival med fint program & även en träff för kundaliniyogalärare. I år har jag skippat madrassen i gympasalen & bokat in mig & en kompis på hotellet precis brevid. Känner mig så nöjd med det beslutet!

Skrivandet får representeras av bloggen!

Kram & Sat Nam♥

fredag 18 augusti 2017

Lite kass fredag.. men med hoppfulla intentioner

Att skriva som verkligheten är. Bara för att man är en yogautövare är inte livet alltid upplyst av guldigt skimmer (men en stabil sadhana hjälper till här det måste jag inflika)...

Sov som en kratta i natt, somnade lite för sent pga två tonåringar som kollade på läskig film i kombination med ett lyhört hus. Inte nog med det vaknade vid ett tiden och fastnade i något dumt tanke spår = var vaken i flera timmar... så onödigt. När vi var i Sardinien fick jag ont under ena foten, trodde det var ett blodkärl som sprack men nu är det som en liten blå utgjutning som gör att jag knappt kan stödja på foten. Tycker jag har haft mycket problem med kroppen i sommar, ett knä som inte går att sitta i klippställning med, ont i ryggen & nu foten... Jag vet det finns mycket värre saker.. men skriva som verkligheten är för mig..

En annan sak som gnager är att när man är en ensamvarg som jag är det inte alltid så lätt i gruppsammanhang. Jag vet att det beror på att jag gillar att gå mina egna vägar men det betyder inte att jag inte blir sårad när jag inte riktigt får vara med.. Men kanske det är ett tecken på ett sätt också. Jag tror det även om jag inte är redo för att hoppa riktigt ännu.

Känner mig inte så andlig nu (har skrivit om det tidigare i sommar) som om jag inte riktigt tar emot. Men intuitionen fungerar till småsaker, som att jag på Sardinien fick en mycket stark känsla att be mannen att skörda min spenatodling.. nu ville jag inte besvära honom med det. Dagen efter hade rådjuren ätit upp allt...

Det är ju fredag trots allt & då ska man ändå fokusera på gladsaker. Igår kväll satt jag mig i solen & skrev ner intentioner för min höst, olika områden & tre intentioner efter det. De delar jag hann skriva om var mina relationer, min yoga, mitt yogaföretag, roliga saker & vår ekonomi. Det ger mig alltid hopp & energi att fundera framåt i positiv anda.

Kram & Sat Nam♥


torsdag 17 augusti 2017

Slut på semester!

Allt har ett slut & även min semester. Här sitter jag inkastad i vardagen igen. Kom hem från en vecka på Sardinien igår & helst skulle jag nog behöva sitta stilla & invänta själen... Har inte riktigt kommit till att summera semestern i helhet men avslutningen på Sardinien var i alla fall riktigt härlig! Gick förvånansvärt bra att resa med en 8 åring & en 16 åring, trots att deras önskemål inte riktigt är kompatibla. Hade packat med yogamattan & manualen med massor med kriyor men som jag skrev på insta nöjde jag mig med basic breath series varje morgon, en pranayama som tar ca en halvtimme. Ni vet man tänker sig att gå upp tidigt och ta minst en timme till yoga men sen när 16 åringen vill vara ute till tolv så är det inte lockande att sätta alarmet på ottan..

Har planer & önskemål för hösten som ligger framför mig men än så länge vill jag suga på karamellen & bara minnas värme, sol & ledighet... Kram & Sat Nam♥