I mål !

Då var 40 dagars meditation med Kirtan Kriya i 31 minuter avklarad. Jag har suttit på mattan varje dag & mediterat i 31 minuter (många dagar har även innehållit yoga). Det är bra gjort, Men ändå har jag inte varit nöjd. Det har varit ont i kroppen, många tankar & sviktande fokus. Nu är jag hård mot mig själv för det har varit fokus längre stunder varje dag, bara inte i hela 31 minuter. Igår var jag hemma med minsta tjejen som var lite förkyld & febrig. Egentligen skulle jag ha behövt krascha i soffan bredvid sjuklingen. Men jag drog igång med att frosta av frysen, tvätta all tvätt, städa.. ja ni förstår.. Mannen ringde & sa att jag skulle sätta mig i solen. Då gick den precis i moln. Så var det visst ett kvartsamtal på skolan, lite skjutsande & min yogalektion. Tvätt som skulle hängas & sen rasade jag i säng helt slut. Jag behöver träna på att inte bedöma mig själv & att tillåta mig att vila mer...