En sak som jag älskar med min yoga är att intuitionen ofta är med mig. Det behövs sannerligen i Kundaliniyogan där det finns så många valmöjligheter med pass, meditationer & mantran. Den här intuitionen följde mig genom hela yogalärarutbildningen. Från första träffen då jag hade gjort en kriya hela sommaren & undrat om jag gjort rätt i en rörelse. Det var den första kriyan vi gjorde på utbildningen..Det var också flera tillfällen då jag hade tänkt vad jag ville ha, tex en kriya med en speciell rörelse i, svaret kom varje gång. Nu i helgen när jag höll i en sadhana var det några av mina vänner som blev berörda av ett mantra. När jag då tänkte efter vilket mantra som har gjort mig berörd under alla aquarian sadahanas vi gjort under året var det Wahe guru, wahe guru, wahe guru, wahe jio. Inget mantra jag har lagt speciell vikt vid då det är så enkel. En annan sak som jag har tänkt på & också frågat en yogavän om är att jag ville köpa en till manual (bok med kriyor). Hon föreslog Kundaliniyoga for youth & joy. Häromdagen hade jag lite tid vid datorn & gick in på
3ho:s hemsida & gjorde en numerologi för skojs skull. Har ju tidigare snöat in på numerologin efter en workshop. Fick två olika förslag på yogapass & mantrameditationer. Båda kriyorna var från manualen som jag funderat på (slog till direkt & beställde den) & båda meditationerna innehöll mantrat wahe guru, wahe jio..
Jag har alltid haft ett ganska okomplicerat förhållande till min kropp, skönt nog. Äger ingen våg & funderar nästan aldrig på vikten. Nu köpte jag en söndagsbilaga i helgen där det stod om att många kvinnor har fått putmage. Det fanns angivelser för hur stort måttet runt midjan skulle vara. Kunde ändå inte låta bli att mäta & det kanske hade ökat en del kan man säga.. Senaste året har vikten mer satt sig runt magen & jag blir lätt svullen när jag äter vissa saker. Kan bero på ålder, stress, hormoner & kanske latmasken (eller mamma med tre hemmaboende curlade barn som har för lite tid för sig själv:-). När jag läser om det man skulle äta & undvika att äta får jag ganska många rätt. Man skulle dricka mycket te, det gör jag, undvika socker & vitt mjöl, yes osv. Iallafall kanske en ska tänka sig lite för så att inte midjemåttet ökar varje år. Imorse började jag Nabhi kriya (kriya för navelpunkten med bara magövningar) som jag tänker göra i 40 dagar & sen blir det ny mätning runt midjan. (Nu känner jag mig osäker, orkar jag i 40 dagar & varför skriver jag det på bloggen för då måste jag erkänna om jag misslyckas. PS skriver med ett leende på läpparna & ser det komiska i det hela). Kram & Sat Nam
Jag vägleds också av min intuition. Oftast. Det var t ex därför jag stängde min studio, min inre röst och intuition sa att det var dags helt enkelt.
SvaraRaderaDet där med putmage. I menopausen får kvinnor mer vikt, man går upp mellan 5-8 kg för att hormonnivåerna blir annorlunda, den vikten sätter sig också på magen. Om du tittar på äldre kvinnor så har väldigt många en lite större mage. Jag börjar tycka att det är fint. Det är naturen och biologin som gör sitt till. Att sedan bli svullen är ju inte som det ska, jag blir också svullen om jag äter socker i någon form faktiskt.
Kram och ha en fin helg!
Jag är inte direkt osams med magen men jag vet att min magstyrka inte är som den borde.. ibland får man anta utmaningen. Jag tycker också det är fint! Jag uppmanar ju mina elever att andas mycket långa djupa andetag där magen vidgas så vi inte stänger inne vår kraft:-). Ja vad det känns bra när intuitionen fungerar, man är vägledd och inne på rätt väg.. Kram och fin helg till dig med♥
SvaraRaderaSå intressant att läsa om hur intuitionen så tydligt väglett dej, Sat Nam på det! Jag är också övertygad om att yogan och kundaliniyogan i synnerhet väckt min intuition, och inte minst fått mej att börja lita på den. Så roligt när man läst eller hört något, och så sitter man plötsligt på en bok, ett mantra eller en kriya, som bara är SÅ rätt ♥
SvaraRaderaDetdär med kroppen och magen, åh, så spännande - ja, inte att vi kanske blir lite för fluffiga med åren, fniss, men överlag hur den förändras och hur vi förhåller oss till det. Jag tänker att så länge jag tränar och håller igång, så finns en stabil kärna, sen får det som syns utåt se ut mest hur det vill. Vi vet ju nog vad vi mår bra av att äta, men det är inte alltid det fungerar konkret i en mitt-i-livet-vardag. Vi gör så gott vi kan!
Kramis!
Ja det är häftigt med intuitionen i kundaliniyogan, den är med. Vet inte om det är så spännande att midjemåttet ökat.. men förstår vad du menar. Jag har inte riktigt den tiden till träning som jag skulle vilja men det kommer nog längre fram. Kram
Radera